韋波（淮安市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇 淮安 223001）

排球技術(shù)中的后排防守是整個(gè)防守休系中的一條重要防線，是組織反攻的重要環(huán)節(jié)，而反攻則是直接為了得分或奪取發(fā)球權(quán)，同時(shí)也是達(dá)到減少失分的月的，一次成功的防守等于多了一次取得成功的進(jìn)攻可能，一次失敗的防守意味著減少一次有力進(jìn)攻的機(jī)會，沒有堅(jiān)固的防守基礎(chǔ)，進(jìn)攻就無從談起。這就說明了在當(dāng)前各隊(duì)都十分重視攔網(wǎng)的前提下，也有的球需要后排防守。所以我們說一名優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員、不僅具有兇猛的進(jìn)攻能力，還須具有高超的后排防守技術(shù)。排球技術(shù)中的防守，僅僅練習(xí)能將球接起固然是影響比賽結(jié)果的重要條件，但還須考慮準(zhǔn)備姿勢和判斷來球的力量路線的能力，向一定方向移動(dòng)的速度，對來球采取反射性接球方法，反復(fù)做動(dòng)作和調(diào)整動(dòng)作的能力，擴(kuò)大防守范圍的技術(shù)等等。在這里我想結(jié)合自己打球?qū)嵺`和理論學(xué)習(xí)，淺談一下后排防守的判斷。

1 、后排防守判斷的重要性

所謂判斷，就是根據(jù)對方即將發(fā)生的情況，盡量正確地來判斷事態(tài)發(fā)展及時(shí)做出相應(yīng)移動(dòng)取位。判斷是防守意識和比賽經(jīng)驗(yàn)的積極表現(xiàn)之一，是防守成敗的第一步。根據(jù)日本排協(xié)科技研究部的調(diào)查資料揭示，大力扣球時(shí)的球速，男子一般在每秒1米左右，假如扣球者擊球點(diǎn)至防守接球處為1米，1秒后球即可飛到。而出現(xiàn)信號到運(yùn)動(dòng)員做防守動(dòng)作就較高水平的來說，也需2秒，況且事實(shí)上離1米遠(yuǎn)接球的情況極少，一般球飛到1米的距離就要下地，因此大多數(shù)情況是達(dá)到人們的反應(yīng)時(shí)間前球已經(jīng)飛到，這就表明，大力扣球的球速之快甚至使人沒有正確判斷來球的線路和力量大小的余地。就左右移動(dòng)來看也一樣，假如在扣球以后再開始做防守動(dòng)作，無論如何要想使身體正面用雙手接球的可能性極小。因而我們必須在全面了解對方的基礎(chǔ)上提高綜合的分析能力，認(rèn)真判斷來球的線路或力量的強(qiáng)弱，以便及時(shí)移動(dòng)，正確取位，并相應(yīng)地來采取合理的接球動(dòng)作。

2 、后排防守的準(zhǔn)奮姿勢

怎樣才能提高后排防守的判斷能力呢我們說一名優(yōu)秀的防守隊(duì)員在防守訓(xùn)練中，不能僅僅盲目地反復(fù)練習(xí)，更重要的是善于開動(dòng)腦筋，應(yīng)該從初學(xué)開始，就得根據(jù)培養(yǎng)判斷能力基本原則進(jìn)行有效的訓(xùn)練，只有基于獨(dú)立思考的反復(fù)實(shí)踐，才能提高判斷能力。要想防好每一只球，首先要有一個(gè)正確的準(zhǔn)備姿勢。后排防守的準(zhǔn)備姿勢應(yīng)略低于一傳的準(zhǔn)備姿勢，重心低而稍前傾，兩膝超于兩腳尖，兩腳開立距離稍大，用大腳趾根部及前腳掌內(nèi)側(cè)撐地，雙臂適當(dāng)前仲，兩肩超于兩膝，同時(shí)全身放松，全神貫注，始終保持微動(dòng)狀態(tài)活像滿弓之箭，一觸即發(fā)，有了正確的準(zhǔn)備姿勢，然后根據(jù)自己對對方二傳位置、傳球方向、高低球和網(wǎng)的關(guān)系，扣球手助跑的路線、姿勢、個(gè)人特點(diǎn)及人和球的關(guān)系、空中動(dòng)作特別是小臂和手腕揮動(dòng)的方向，以及同伴攔網(wǎng)位置和線路還有當(dāng)時(shí)比賽進(jìn)展等客觀情況。認(rèn)真細(xì)致地做出準(zhǔn)確的判斷，及時(shí)移動(dòng)取位，然后分別采取傳球、雙手墊球、體側(cè)單手接球或倒地救球、擋球等技術(shù)將球從容地接起。

3 、攔網(wǎng)的位里和線路判斷

以上講的是在無攔網(wǎng)或在攔網(wǎng)戒備不足的情況下進(jìn)行路線判斷的問題，而實(shí)際上總是有一至三人攔網(wǎng)的，只要攔網(wǎng)時(shí)機(jī)一致，除超手球或吊球外，球是可以攔住的。后排防守者除在空網(wǎng)情況下判斷球的線路外，還得根據(jù)同伴攔網(wǎng)的位置和路線、起跳時(shí)間正確與否、集體攔網(wǎng)的嚴(yán)密程度、攔網(wǎng)的高度、姿勢手型與技戰(zhàn)術(shù)等來判斷球的落點(diǎn)。當(dāng)攔網(wǎng)封住某一方向時(shí)，防守隊(duì)員必須移動(dòng)到其外側(cè)或間隙圖十二，使防守隊(duì)員和攔網(wǎng)者密切配合成為一個(gè)整體的防守，即使攔網(wǎng)能將對方的來球完全擋住，對吊球和打手出界的判斷能力還是不可缺少的。

總而言之，后排防守隊(duì)員必須在全面了解對方的基礎(chǔ)上提高綜合分析能力，從對方第一次擊球到二傳、扣球的每一過程、都應(yīng)盡可能事先有所了解，這樣能為做出最后的判斷創(chuàng)造條件。因此運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該掌握對方扣球的規(guī)律，了解對方個(gè)人特點(diǎn)，隨時(shí)對“球路”作具體的分析，如對方第一傳的難度、起球的方向、高低、速度，二傳的技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)意識、習(xí)慣和可能傳球方向，對方較成功的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及其主要進(jìn)攻點(diǎn)的分布，二傳對扣球手的信任程度，扣球手的習(xí)慣、特點(diǎn)和比賽勝負(fù)變化及個(gè)人技術(shù)發(fā)揮好壞時(shí)常見的心理變化所引起的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)變化，集休戰(zhàn)術(shù)變化的情況，以及本方隊(duì)員攔網(wǎng)水平、習(xí)慣和信心等等，都應(yīng)在賽前盡量了解、熟悉，有所準(zhǔn)備，并在臨場注意以上各方面的變化、對對方扣球進(jìn)行客觀的預(yù)測，盡可能事先取好防守位置，爭取減少移動(dòng)距離，進(jìn)而爭取到移動(dòng)接近球和完成防守動(dòng)作的關(guān)鍵一瞬間。提高排球后排防守的判斷能力是后排防守所必需的，而后排防守是排球技術(shù)中不可忽視的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，特別是當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)處于攻防力量不平衡的情況下，防守更顯其重要。我們應(yīng)該花很大的力氣，認(rèn)真研究，刻苦訓(xùn)練，不斷實(shí)踐，從各種渠道提高防守水平，改變防守力量劣于進(jìn)攻力量的現(xiàn)狀，加速排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。