李小云（淮安市淮安區(qū)順河小學(xué) 江蘇 223234）

體育課是小學(xué)教育課程的重要組成部分，對促進小學(xué)生的身心全面發(fā)展起著重要的作用。因為動作的好壞、學(xué)生學(xué)習(xí)得怎么樣，立即展現(xiàn)在同學(xué)面前，所以在此過程中，及時的評價會使一部分較差的學(xué)生感到自卑。在學(xué)生共同合作的過程中，差生的這些表現(xiàn)會遭到其他同學(xué)的排斥，自信心也受到一定的傷害，是造成一些“學(xué)困生”厭學(xué)的主要原因。還有，學(xué)生本身就對體育的意識淡薄，主動參與體育課沒有興趣。這些都是導(dǎo)致興趣不高的原因。因此在教學(xué)方面可以從以下幾方面加以改正：

1 、教學(xué)方法要兒童化、興趣化和游戲化

1.1 、兒童化

兒童化教學(xué)就是要針對兒童的年齡特點，進行體育教學(xué)，這樣才能更好地調(diào)動他們的積極性，完成體育課的教學(xué)任務(wù)。兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學(xué)活動中，應(yīng)盡量采用直觀、形象的教學(xué)手段。兒童的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應(yīng)該懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學(xué)，才能夠防止體育教學(xué)的“成人化”。

1.2 、興趣化

體育教學(xué)的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。小學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞的出現(xiàn)。一些學(xué)生常常因為較長時間練習(xí)某一個動作而感到枯燥無味，教師可以采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。

1.3 、游戲化

小學(xué)體育教學(xué)中很好地運用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有重要的意義和作用。游戲具有趣味性以及競爭性，對小學(xué)生有非常大的吸引力，體育游戲是小學(xué)生喜愛的體育教材之一。體育教師應(yīng)該適當(dāng)?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM行教學(xué)，在課的開始以及結(jié)束階段，采用游戲法對集中學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性，能夠收到良好的教學(xué)效果，有利于課的順利進行。小學(xué)階段兒童的生理、心理特點是興奮占優(yōu)勢，抑制能力差，注意力不易集中，單調(diào)的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，因此，要采用變換游戲方法，加深形象化教學(xué)，使每一個游戲都能吸引住學(xué)生。

2 、根據(jù)小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的特點進行教學(xué)

身體素質(zhì)是人體在運動中所表現(xiàn)的各種機能能力，它是衡量體質(zhì)狀況的重要標志。身體素質(zhì)包括：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五個方面。上好體育課，對于促進學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展具有十分重要的現(xiàn)實意義，小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該重視全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為兒童少年的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

2.1 、力量素質(zhì)

力量素質(zhì)是指肌肉緊張或者是收縮的時候所表現(xiàn)的一種能力。兒童少年各年齡階段的時候都可進行力量練習(xí)，但是采用的方法和手段要與成人有區(qū)別。兒童少年時期，因為肌纖維比較細，蛋白質(zhì)含量相對較少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能還欠完善，肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，加之兒童少年長度的發(fā)育領(lǐng)先寬度和體重的發(fā)育，所以，力量素質(zhì)較差。在力量練習(xí)的過程中，應(yīng)該采用負荷較輕，動作較快的練習(xí)，或者是中等負荷的練習(xí)，適宜做速度性力量練習(xí)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協(xié)調(diào)工作的能力，避免過重的負荷練習(xí)和過長時間的靜力緊張練習(xí)，以防引起關(guān)節(jié)損傷，抑制骨骼生長。

2.2 、速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是人體進行快速運動的重要的能力。兒童少年時期，因為大腦皮質(zhì)興奮性一己提高過程靈活性高，反應(yīng)快，所以小學(xué)階段是發(fā)展速度素質(zhì)的良好時期。在體育教學(xué)過程中，教師可以適當(dāng)?shù)陌才乓恍╊l率高以及反應(yīng)速度快的教學(xué)手段。短跑能夠很好地發(fā)展速度和速度耐力素質(zhì)，宜于兒童少年練習(xí)，但是在具體安排中應(yīng)科學(xué)地控制練習(xí)的強度、距離的長短、重復(fù)的次數(shù)和間隔的時間。另外，在固定跑臺上練習(xí)跑步的時候，對技術(shù)有一定的要求，小學(xué)生不適宜采用。

2.3 、耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)在兒童少年身體素質(zhì)自然發(fā)展的過程當(dāng)中，是非常薄弱的環(huán)節(jié)。目前我省小學(xué)生耐力明顯下降，令人十分擔(dān)憂。體育教師不能不進行耐力練習(xí)，但是也不要過多地進行耐力練習(xí)，耐力練習(xí)應(yīng)該作為全面身體素質(zhì)練習(xí)的一個必要方面安排在計劃之中，但是必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當(dāng)合理地安排中等強度的耐力練習(xí)，并有間歇地逐步延長持續(xù)時間，以便發(fā)展耐力素質(zhì)。

2.4 、靈敏素質(zhì)

靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關(guān)，也和速度與力量素質(zhì)的發(fā)展有關(guān)。靈敏是一種重要的綜合素質(zhì)。在體育教學(xué)過程中，可以采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進靈敏素質(zhì)的發(fā)展。

2.5 、柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)是指運動的時候各關(guān)節(jié)的活動幅度或者是范圍。兒童少年關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性比較大，關(guān)節(jié)的運動幅度大于成人，因此，在體育教學(xué)過程中，應(yīng)該注意發(fā)展柔韌性的練習(xí)。年齡越小，柔韌性越好，依據(jù)素質(zhì)發(fā)展的這一年齡特征，發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)從小抓起與此同時，還應(yīng)注意柔韌性與肌肉力量的相互關(guān)系，如年齡小做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。