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        淺談現(xiàn)代籃球意識(shí)及培養(yǎng)方法

        2012-08-15 00:50:01劉華成西安市曲江第一中學(xué)體育組陜西西安710043
        文體用品與科技 2012年16期
        關(guān)鍵詞:戰(zhàn)術(shù)籃球運(yùn)動(dòng)籃球

        □ 劉華成(西安市曲江第一中學(xué)體育組 陜西 西安 710043)

        1、前言

        籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員對籃球比賽和籃球運(yùn)動(dòng)的心理反映,是運(yùn)動(dòng)員在比賽中采取的實(shí)效合理行動(dòng)的總和?;@球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的綜合表現(xiàn),是籃球運(yùn)動(dòng)員在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù),合理運(yùn)用技術(shù)的瞬間決斷能力的表現(xiàn)。任何技術(shù)都在各種意識(shí)的帶動(dòng)下才能彼此組合銜接,才能對技戰(zhàn)術(shù)組合及臨場發(fā)揮起著主導(dǎo)作用。

        2、分析

        2.1、籃球意識(shí)的形成規(guī)律

        籃球意識(shí)不只是通過比賽和訓(xùn)練自然形成,也不是通過幾次理論課或集中一段時(shí)間進(jìn)行場上有意識(shí)的專門訓(xùn)練所能獲得的,而是運(yùn)動(dòng)員長時(shí)間、有計(jì)劃地在整個(gè)訓(xùn)練過程對于技、戰(zhàn)術(shù)的自我積累、加工提煉實(shí)踐過程。它伴隨球員技術(shù)的形成而產(chǎn)生,隨技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。

        2.2、籃球意識(shí)培養(yǎng)方法

        2.2.1、籃球興趣培養(yǎng)

        在教學(xué)訓(xùn)練中,教師應(yīng)講解籃球意識(shí)的概念及作用,要組織學(xué)生觀看高水平的籃球比賽,幫助分析比賽場上出現(xiàn)的巧妙配合及細(xì)膩技術(shù)動(dòng)作。在訓(xùn)練課上,教師要采用多變的訓(xùn)練方法以提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣,鼓勵(lì)他們敢于自創(chuàng)動(dòng)作,發(fā)揮自己的智慧和才干。

        2.2.2、學(xué)習(xí)理論,豐富知識(shí),是培養(yǎng)籃球意識(shí)的基本條件。

        理論學(xué)習(xí)對于籃球意識(shí)的形成發(fā)展會(huì)起到積極的促進(jìn)作用,淵博的學(xué)識(shí)是發(fā)展和提高意識(shí)的基本條件。

        2.2.3、強(qiáng)壯的體魄,是培養(yǎng)籃球意識(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)

        籃球意識(shí)不只通過全面、扎實(shí)的基本技、戰(zhàn)術(shù),更重要的是通過強(qiáng)壯的體格,良好的身體素質(zhì)才能得到最有效的體現(xiàn)。

        2.2.4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

        一支戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)高的球隊(duì)必須要有統(tǒng)一的思想、目標(biāo)和行動(dòng),而作為球員,必須在思想、目標(biāo)和行動(dòng)高度統(tǒng)一下,明確自己身份任務(wù),使自己意識(shí)服從于團(tuán)體要求。

        2.2.4.1、由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高,當(dāng)代青少年個(gè)性強(qiáng)烈:一方面活潑好動(dòng),對其感興趣的活動(dòng)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)和企圖;另一方面?zhèn)€人主義現(xiàn)象嚴(yán)重,缺乏團(tuán)隊(duì)精神。因此,作為教師應(yīng)教育和誘導(dǎo)學(xué)生明確籃球運(yùn)動(dòng)的宗旨,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)與訓(xùn)練。

        2.2.4.2、加強(qiáng)學(xué)生籃球理論知識(shí)學(xué)習(xí)。理論知識(shí)的鞏固與提高對于學(xué)生再創(chuàng)思維的培養(yǎng)和啟發(fā),以及在訓(xùn)練、比賽時(shí)自覺地、主動(dòng)地完成任務(wù)有著積極意義。訓(xùn)練中學(xué)生應(yīng)明確籃球運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢和特點(diǎn),熟練掌握基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生技術(shù)運(yùn)用經(jīng)驗(yàn),明確基本攻、防戰(zhàn)術(shù)體系特點(diǎn)和相互間制約原則。

        2.2.5、培養(yǎng)、訓(xùn)練基本技術(shù)運(yùn)用意識(shí)

        2.2.5.1、基本功學(xué)習(xí)要與比賽時(shí)技術(shù)運(yùn)用的基本規(guī)律相一致。訓(xùn)練基本功時(shí),最基本的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)要反反復(fù)復(fù)練習(xí),但單一技術(shù)不能訓(xùn)練時(shí)間過長,要根據(jù)比賽規(guī)律做出適當(dāng)調(diào)整,并逐漸過渡到與其它基本技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練,即組合技術(shù)練習(xí)。高難度動(dòng)作的學(xué)習(xí)要結(jié)合學(xué)生體會(huì)動(dòng)作時(shí)機(jī)進(jìn)行消化理解,然后分解與完整動(dòng)作練習(xí),并多次重復(fù)提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。

        2.2.5.2、善于觀察。訓(xùn)練時(shí),教師要不斷提醒學(xué)生,擴(kuò)大視野,注意觀察場上形勢,了解全局。俗話說:“眼睛是心靈的窗戶”。對方的進(jìn)攻意圖首先通過眼睛表露出來,即使一個(gè)眼神也會(huì)暴漏動(dòng)機(jī)。防守隊(duì)員利用眼睛及時(shí)捕捉這些信息,就能變被動(dòng)為主動(dòng),避免了不必要的體力消耗。

        2.2.5.3、加強(qiáng)快速反應(yīng)能力培養(yǎng)。比賽場上形勢瞬息萬變,要求運(yùn)動(dòng)員能夠針對情形做出較快反應(yīng)。教師應(yīng)采取多變的對抗條件進(jìn)行訓(xùn)練,通過變化各種信號,刺激學(xué)生以提高其快速反應(yīng)能力。

        2.2.5.4、因材施教,培養(yǎng)特長。在全面培養(yǎng)和訓(xùn)練基本技術(shù)基礎(chǔ)上,教師應(yīng)因材施教,依據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn),有意識(shí)地發(fā)展其特長技術(shù)。

        2.2.6、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練

        籃球是一項(xiàng)團(tuán)體性比賽運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù),發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢。有計(jì)劃、有目的地組織學(xué)生參加比賽,是基層教師培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最主要手段。通過經(jīng)常性的比賽,學(xué)生可以對復(fù)雜的比賽情況做出正確的分析判斷,逐漸能識(shí)破對方意圖,增強(qiáng)隊(duì)員之間的默契程度,同時(shí)可以使掌握的動(dòng)作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能根據(jù)場上變化有針對性地結(jié)合起來。無論訓(xùn)練還是比賽,戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要講求目的明確化,任務(wù)具體化,力求使學(xué)生不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)比賽,而且要使學(xué)生理解這樣做的意義。

        3、小結(jié)

        3.1、意識(shí)或觀念的形成是極其復(fù)雜而艱巨的?;@球意識(shí)也不例外,必須高度重視,認(rèn)真對待,長期堅(jiān)持不懈。

        3.2、籃球意識(shí)不是單一技術(shù),主要靠長期籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律積累而形成,因此必須將其貫穿到整個(gè)學(xué)習(xí)訓(xùn)練中,細(xì)微處抓起,點(diǎn)滴培養(yǎng)。

        3.3、及早對學(xué)生進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

        3.4、訓(xùn)練中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性、主動(dòng)性和自覺性。既要?jiǎng)邮?、又要?jiǎng)幽X,大力發(fā)展其觀察力和思考力;訓(xùn)練中狠抓基本技術(shù),結(jié)合比賽加強(qiáng)對抗性訓(xùn)練,在復(fù)雜、困難的條件下鍛煉學(xué)生的意識(shí)、意志力和實(shí)戰(zhàn)能力。

        3.5、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),改善知識(shí)結(jié)構(gòu),豐富籃球意識(shí)。

        [1]孫民治.籃球縱橫[M].北京:人民體育出版社,1996:61-63.

        [2]何淑貞.淺析節(jié)奏的控制在籃球比賽中的作用[J].安徽師范大學(xué)學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2005,28(1):123-125.

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