□ 文/克萊夫·史立（美國全民健康協(xié)會秘書長）譯/沈農(nóng)夫

菲奧娜幾乎在憂郁中度過了許多年。有一天，她在辦公室窗前突然看見一只黑棕色的大蝴蝶想要飛出去，可每次都被窗戶玻璃碰了回來，經(jīng)過反復(fù)地?fù)浯?，它通過了窄小的頂窗格，終于獲得了自由。

信念的作用

菲奧娜從這只蝴蝶身上得到了啟發(fā)，只要努力任何事情都可以辦到。她已在這間辦公室里工作了9年，第一次看見過這種蝴蝶。這也是她擺脫憂郁困擾的第一天。結(jié)果她發(fā)現(xiàn)，藥物無法治好的憂郁癥，信念卻做到了。菲奧娜的突然康復(fù)印證了醫(yī)生的道理：治愈疾病需要信心，特別是精神方面的疾病。由此，她真正感受到了精神對治療疾病的神奇作用。

菲奧娜的康復(fù)可以說是個奇跡，進(jìn)一步證實了美國公爵大學(xué)康復(fù)中心的醫(yī)學(xué)博士布萊德·阿姆斯壯的研究報告。阿姆斯壯醫(yī)生曾對公爵大學(xué)醫(yī)療中心87名患有嚴(yán)重憂郁癥的患者進(jìn)行試驗，他發(fā)現(xiàn)，相信精神能戰(zhàn)勝疾病的患者比不相信精神治愈疾病的患者能更快地康復(fù)。另一項研究對1700名65歲以上老人的試驗發(fā)現(xiàn)，有信仰的患者比沒有信仰的患者能更快地康復(fù)，有信仰的患者比沒有信仰的患者擁有更強(qiáng)的免疫力。

20年前，阿姆斯壯醫(yī)生就曾創(chuàng)立了信仰治療法的理論，但是人們卻不相信信仰可與健康聯(lián)系在一起。但如今，阿姆斯壯走遍了美國東西南北，到處演講他的學(xué)說：“多年前，人們只把信仰看作追求神靈的靈氣，如今越來越多的人發(fā)現(xiàn)，精神是人體不可缺少的一部分，它無時無刻直接和間接地影響著我們每一個人的健康狀況。”

奇跡如何產(chǎn)生

實際上，哈佛大學(xué)的專家埃德溫·摩西早在多年前就發(fā)現(xiàn)，由于人體基因的排列與人體神經(jīng)系統(tǒng)有著直接聯(lián)系，所以，我們可以這樣說，精神對人體的作用并不亞于物質(zhì)對人體的作用。為此摩西指出：“讓信念修復(fù)你的健康吧！因為我們通常所說的信念完全能對人體產(chǎn)生重要作用?！蹦ξ鬟€發(fā)現(xiàn)，有信仰的人定期冥想，這對他們的體質(zhì)是大有好處的。

摩西的進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)：有三百多項研究證明，有信念者比無信念者更健康。無信念者受挫折后往往經(jīng)受不起打擊，有堅定信念者患了身體和精神上的疾病后往往能較快康復(fù)。這是為什么呢？

“原因很多，”與摩西一同合作的喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)院的博士克里斯·法拉利認(rèn)為：“首先，人的信念對身體起著積極的作用，使其血壓趨于正常，人體供氧均衡，大腦思維頻率緩慢；其次，信念使人思維趨于平靜，從而能有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使其松弛有度地工作，避免焦慮和憂郁；再次，有信念者往往不吸煙，不飲酒，做事謹(jǐn)慎，先思而后為之?！?/p>

讓信念激發(fā)你的抗病能力

我們當(dāng)然不可期望完全靠某種信念來治愈疾病，更不能期盼信念取代藥物，因為我們有自身的環(huán)境，任何人都無法擺脫自身條件的約束。但是用信念來激發(fā)與改善我們的精神狀況是大有可為的，要達(dá)到修身養(yǎng)性的目的也絕非夢想。當(dāng)然，我們也相信精神和信念的作用只是一方面的，它永遠(yuǎn)都無法取代物質(zhì)的作用。而且過分依賴精神的作用，也可能適得其反，落入精神失常的狀態(tài)。這一點(diǎn)，我們千萬要記住。

要治愈疾病，我們首先要有自信心，人類能夠戰(zhàn)勝疾病，這不是說我們?yōu)榱酥尾《_立一種信念，這是人類的生活要求所決定的。更重要的是，生活需要規(guī)律，生活需要學(xué)習(xí)，生活需要創(chuàng)造，在生活中發(fā)現(xiàn)自身的規(guī)律，用心改善自己的生活，在規(guī)律中激發(fā)生活的樂趣，這樣才能使我們增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的能力。

保持信念大有好處

保持你的信念大有好處。摩西與法拉利的多年研究表明：疾病與人的精神狀況有直接的聯(lián)系，精神狀況好時，身體狀況也較好，這是不爭的事實。外界的作用又直接影響著人的精神狀況，倘若一個人的精神壓力過大，疾病就會趁虛而入。如果我們把自身看作征服疾病的一個整體，放棄一切煩惱和精神包袱，保持強(qiáng)烈的自信心和樂觀的情緒，那么，疾病就會不攻自破。需要強(qiáng)調(diào)的是，這并不是說人人都要有信仰，都要隨時用信念征服疾病，而更應(yīng)做的是，保持樂觀的精神，保持平常的心態(tài)和保持熱愛生活的態(tài)度。這些心理因素人人都可信手拈來，而非僅有宗教信仰可為。例如，在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)許多人下班后往往忙著做家務(wù)，談問題或玩耍取樂，這看似簡單而平常的生活卻在無形中調(diào)節(jié)著我們的精神狀態(tài)。請不要小視這一點(diǎn)，善于活動，勤于思維，保持樂觀的人往往能調(diào)節(jié)自身的心理，他們能有效地保護(hù)自身的健康體魄，免于疾病的困擾。要問他們的秘訣，一些人卻不知所云，往往歸功于上帝，卻不知自身的身體和心理素質(zhì)已具備了抵抗疾病的威力。

以前人們不曾把信念與健康聯(lián)系在一起。而今，醫(yī)學(xué)對人類精神的作用有了越來越多的新觀點(diǎn)。雖然醫(yī)學(xué)家還沒有足夠的數(shù)據(jù)，還只能說信念能讓人產(chǎn)生一種特有的精神狀態(tài)，而這種精神狀態(tài)對穩(wěn)定人體神經(jīng)系統(tǒng)、血壓等有著不可忽視的作用。所以擁有信念，對人們保持健康是有好處的。