◆鮮婭妮

(重慶大江中學)

淺談中學心理健康教育活動的開展

◆鮮婭妮

(重慶大江中學)

中學時期是學生樹立世界觀、人生觀、價值觀的重要發(fā)展時期，而學校心理健康教育不僅僅應該考慮育人，更重要的是育智。從全面提高學生心理健康和綜合素質的前提下，設計了幾種心理健康課程方式，將幸福課納入心理健康教育的必修課，以問題模式利用主題班會課進行發(fā)展性的心理健康教育，建立以學校分管領導為首的心理健康教育立體網(wǎng)絡，重視網(wǎng)絡和媒體的作用。

育智 幸福課 問題模式 主題班會 夏令營

一、引言

何為健康?健康的定義不僅是身體健康，還包括心理健康和良好的社會適應性。近年來，心理健康教育受到了越來越多研究者的重視。目前，我國學生的身心健康水平遠不能適應21世紀高素質人才的要求。據(jù)資料顯示，我國有1/3的中小學生，23%的大學生有心理疾病。中共中央國務院《關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》提出:“學校教育要樹立健康第一的指導思想”，這對我國教育提出了新的目標和方向。在中學教育這個領域，心理健康教育的目的不僅在于提高學生心理健康指數(shù)，還包括培養(yǎng)學生健全的人格，良好的社會適應性和道德健康。學校教育，育人與育智同樣重要。育智的過程如果融入了身心發(fā)展的心理認知規(guī)律，將會有事半功倍的效果。而心理健康教育，是一種大眾工程，不是光靠學校的心理咨詢師就能夠解決的，必須領導，班主任，科任老師，家長，學生，還包括社會的支持，大家一起努力，才能取得良好的效果。

二、學校心理健康教育的主題精神

1.三個基本點

心理健康教育是以人為本，以生命為本的教育，它包括提高生存技能，增進自我保護意識(自救)，建立危機干預防備體系三個基本點。

2.二種模式

心理健康教育有傳統(tǒng)的問題模式(也叫疾病模式)和現(xiàn)在發(fā)達國家比較流行的預防模式(也叫健康模式)。疾病模式是有的放矢，有什么問題解決什么問題，有什么疾病就治療什么疾病，是以治療為主的教育模式;而健康模式注重提高人們的心理防御能力，增強心理彈性，使人能有效地預防和抵制心理疾病，是以預防為主的教育模式。

3.三個層面

第一層面:全體學生。發(fā)展性輔導，針對全體學生的共同問題，如入學時的適應性教育，學習方法，人際關系，青春期身心健康等。

第二層面:部分學生。預防性輔導，針對部分學生厭學，考試焦慮，學校不適應等問題進行的輔導。

第三層面:特定學生。矯治性輔導，針對特定學生的情緒和人格異常，學習障礙等進行的輔導。

三、心理健康課程教授內容

心理健康課程教什么?我認為，學校心理健康教育應從三個基本點入手，以疾病模式和健康模式兼容的方式，從全面、部分和個體三個層面介入。心理健康教育，很多年來推行的是問題模式，也叫疾病模式，主要關注發(fā)展性的問題，人們在成長的過程中有什么問題就針對性地解決什么問題，有什么疾病就治療什么疾病。近年來，很多發(fā)達國家更多的是采用了積極心理學(幸福課)倡導的預防模式，也叫健康模式，這個模式著重提高人們的心理防疫能力，更多的關注人們的積極因素，提高人們生活的幸福感和快樂感，更好的應對和抵御挫折和壓力，提高人們的適應能力。兩種教育模式兼容互補，結合使用。為此，我設計了二套方案，一個問題模式，一個預防模式。主要以主題班會和講座形式進行。

1.將幸福課納入心理健康教育的必修課

幸福課，也稱之為積極心理學。世界上最著名的大學，最好的中學以及很多的權威咨詢機構開設這門課程，這是美國哈佛大學等很多著名大學中最受學生歡迎的課程?，F(xiàn)在，發(fā)達國家很多中學也開設了這門課程，非常受歡迎。積極心理學之所以有很多的人學習，有很多的權威機構開設這門課程，是因為他的確有效有用，還因為他所涵蓋的內容。這門課程，包括了人生、成功、自尊、善良、美德、人際交往、愛情、二性關系、快樂感、幸福感整個領域。教育必須面向未來，面向社會，面向現(xiàn)代化。幸福課架起了科學與通俗，學校與社會的橋梁，他服務的對象可以說是整個人類，人的一生。

2.以問題模式利用主題班會課進行發(fā)展性的心理健康教育

在主題班會課中，針對學生發(fā)展過程中存在的問題，以團體輔導的方式，有的放矢地進行，增加心理健康教育的實效性和時效性。比如，初中階段，我們可以抓幾個關鍵的節(jié)點，典型的問題，進行發(fā)展性輔導。

將心理健康教育的理念和內容滲透到學校各項活動之中，如滲透到教學活動中，滲透到課間操和課外活動中，以及滲透到學生寒暑假中。

3.建立以學校分管領導為首的心理健康教育立體網(wǎng)絡

心理健康教育立體網(wǎng)絡包括:學校分管領導+學生處領導+心理教師+班主任教師+各班心理委員+特色心理輔導團體成員+全體學生+學生家長，多角度多方位提倡心理健康教育。

4.重視網(wǎng)絡和媒體的作用

學生的個案輔導和預約，很多是在網(wǎng)絡上進行的。比如，利用校園網(wǎng)，輔導一些發(fā)展性的問題，利用微博，輔導部分學生節(jié)點上的問題，利用QQ聊天，輔導學生難以啟齒的個別問題，有很好的效果。

四、心理健康課程效果評估

學校心理健康教育的最終目標，是幫助全體學生達成其發(fā)展階段的任務，促使個體最大的成長與發(fā)展。為了對課程的效果進行評估，從而更有利于課程的實施反饋，課程后續(xù)的評價階段必不可少。心理健康課程評價的目的是為了發(fā)展。因此，評價結果應與管理有效結合起來。比如，評價結果應及時反饋到心理課程的全程管理，對心理活動課程的組織與領導、計劃與制度、設施與基地建設、師資的培養(yǎng)與聘任等及時提出相應的策略。由此，可使心理輔導活動課程有效性評價真正落到實處，并收到實效。

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