高曉紅

生活質(zhì)量提高同時(shí)預(yù)防疾病及傷害

高曉紅

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人類的物質(zhì)生活大幅度提高，及社會(huì)環(huán)境的改變，給人類健康帶來了一定的隱患。在此，在生活質(zhì)量提高的同時(shí)要預(yù)防疾病的發(fā)生健康是第一位的。

1 社會(huì)因素

1.1 在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展大潮中，人們更加重視的是賺錢，謀求地位，權(quán)利職位所在不惜傷神傷身不惜健康。一部分人是靠體力本事賺錢，只想多賺錢長期下去體力透支。人們在賺錢的同時(shí)關(guān)注一下自己的健康，適當(dāng)?shù)男菹?，定期體檢，不要年輕時(shí)拼命的賺錢，到老了再花錢買健康。

1.2 另一部分人為謀求職位、權(quán)利升高自己的地位，絞盡腦汁動(dòng)用所有的關(guān)系，拉關(guān)系吃吃喝喝，時(shí)間久了傷神傷身健康亮起了紅燈。在追求精神需求和物質(zhì)豐富的同時(shí)，不要處心積慮，放松心態(tài)，少一些吃吃喝喝的活動(dòng)，會(huì)少得一下疾病，有利益身心健康。

1.3 還有就是一些人在工作中壓力過大，比如高危職業(yè)人員怕出錯(cuò)壓力大，有的職員生怕失去工作，應(yīng)該在業(yè)余時(shí)間多多參加體育鍛煉，放松心情使身心得到健康。

1.4 有的是家庭狀況等問題心里負(fù)擔(dān)過大，使健康出現(xiàn)問題，要有信心戰(zhàn)勝困難，有良好的心態(tài)挑戰(zhàn)生活。

2 生活環(huán)境

3 飲食環(huán)境

3.1 飲食是健康的重要因素，有許多疾病和日常飲食有關(guān)，比如高血壓，糖尿病，痛風(fēng)等，我們知道營養(yǎng)不良會(huì)造成人的疾病及影響身體發(fā)育，可是營養(yǎng)過剩給人們造成的疾病更是麻煩可怕。

3.2 現(xiàn)在有一些兒童糖尿病患者，并沒有家族遺傳病史，只是從小高營養(yǎng)的物質(zhì)的攝入，飲用的是飲料而不喝白開水。

3.3 有一些高血壓，高血脂，糖尿病患者也不是家族遺傳，食用高熱量高脂肪高營養(yǎng)的物質(zhì)攝入，飲酒等飲食習(xí)慣造成的。

3.4 痛風(fēng)的患者食用嘌呤高食物，動(dòng)物的內(nèi)臟，濃湯海鮮干果類及蘑菇等飲酒而至，尿酸增高影響腎臟功能。

3.5 飲食習(xí)慣，一定要科學(xué)性，以健康為標(biāo)準(zhǔn)，改變不良的飲食習(xí)慣。

4 遺傳因素

有些疾病是有遺傳因素的，對這類人群應(yīng)掌握相關(guān)遺傳疾病的知識，做好預(yù)防發(fā)病，定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)，積極治療。

5 環(huán)境因素

5.1 大氣污染的治理正在進(jìn)行，pm2.5的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)人類也要自覺的保護(hù)周邊的環(huán)境減少污染，例如減少汽車尾氣的排放，汽車尾氣可至人的肺纖維化，甚至是肺癌。

5.2 保護(hù)大自然的環(huán)境減少災(zāi)難的來臨，保護(hù)人類生態(tài)健康。造福人類，避免人類遭受因自然環(huán)境受到破壞帶來的傷痛。

5.3 意外傷害:包括自然災(zāi)害，地震，洪水，泥石流，火災(zāi)。生產(chǎn)勞動(dòng)過程中的意外傷害，還有就是發(fā)生率最高車禍，造成人身意外傷害。人們對大自然造成的災(zāi)害無法避免，但對生產(chǎn)安全，行車安全，保護(hù)人們健康安全是可以做到的。給他人安全，也給自己安全，更是給家人安全。

6 其他因素

6.1 吸煙:a可導(dǎo)致肺癌，二手煙對周圍人損傷更大。b可導(dǎo)致靜脈炎，四肢末梢壞死。c可使小動(dòng)脈收縮，造成高血壓。

6.2 飲酒可導(dǎo)致脂肪肝，肝硬化的病例，還有飲酒可使血壓升高引起冠心病的病例，及引起腦卒中的病例，也有引起痛風(fēng)的病例。

132000吉林市中心醫(yī)院電診導(dǎo)診

2.1 大多數(shù)的人由于生活環(huán)境大大的改善，使一些人失去勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。例如走路就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有些人習(xí)慣駕車，不愿意行走，無形中減少了鍛煉的機(jī)會(huì)。

2.2 日常的家務(wù)也是不可缺少的活動(dòng)，可是有些身體健康的為了表示自己的尊貴，雇傭家庭保姆小時(shí)工等。

2.3 “生活的追求”比房子比車子比名牌比吃喝，甚至孩子也有攀比誰家有錢有勢，在物質(zhì)上給了孩子極大的滿足，卻忽略了孩子的健康發(fā)展。

7 構(gòu)建和諧社會(huì)建設(shè)美好家園，享受美好的幸福生活，提高生活質(zhì)量，同時(shí)提高健康水平，關(guān)心家屬健康關(guān)心自己健康，關(guān)心社會(huì)每個(gè)人的健康做出努力，為維護(hù)大自然的和諧，環(huán)境的美好，人們的和睦相處，家庭的團(tuán)圓幸福，美滿而努力。