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        大學(xué)生心理問題原因分析與對策研究

        2012-08-15 00:46:01
        黑龍江史志 2012年11期
        關(guān)鍵詞:心理咨詢心理健康心理

        張 漫

        (佳木斯大學(xué)人文學(xué)院 黑龍江 佳木斯 154007)

        提高大學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,增強(qiáng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力和心理保健能力,幫助大學(xué)生成功的走向社會,了解大學(xué)生心理問題的形成原因以及如何幫助大學(xué)生解決心理問題是件刻不容緩的事。

        一、大學(xué)生心理健康問題原因分析

        大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變、具有獨(dú)特性,其引發(fā)原因多種多樣,在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因,以便對癥下藥,迅速有效地解決問題。

        (一)環(huán)境、角色的變化引發(fā)心理沖突

        大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活,靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題,但據(jù)調(diào)查,80%的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差,對父母有較強(qiáng)的依賴性。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次,大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng),其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。

        (二)學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理

        現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn),這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力,部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績不理想,因而產(chǎn)生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學(xué)習(xí)、工作是必要的,但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學(xué)習(xí)。

        (三)人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

        隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,社會財(cái)富增加,計(jì)劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中,使他們不善于交際。另外在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多,要求學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng),總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人,因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導(dǎo)致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產(chǎn)生孤獨(dú)感,從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

        (四)愛情引起的情緒困擾

        大學(xué)生正處于青春期,他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟,逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當(dāng),就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前,大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

        (五)就業(yè)壓力造成的心理壓力

        大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那冷中钩鰜?,如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。

        二、大學(xué)生心理問題的預(yù)防和解決對策

        (一)加強(qiáng)對心理問題大學(xué)生的心理健康教育

        針對大學(xué)生中心理問題存在的比較普遍的心理問題,學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育活動,采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志,提高他們的心理承受能力,適應(yīng)社會競爭和未來合格人才的需要。一方面,開展普及性的心理健康教育講座,幫助大學(xué)生樹立良好的心理健康意識。同時(shí),重視和開展心理咨詢工作,引導(dǎo)他們樹立正確的心理咨詢觀念,出現(xiàn)心理問題,要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢,以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助,緩解焦慮不安的心情,避免心理問題加重。另一方面,開展各種有益于學(xué)生身心健康的心理健康教育活動,舉辦“心理健康教育活動月”、開展心理咨詢、開設(shè)“心理熱線”,幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和心理的調(diào)適能力,并利用學(xué)校內(nèi)一切可以使用的宣傳媒體,普及心理健康知識。

        (二)建立大學(xué)生心理問題預(yù)警機(jī)制

        心理問題預(yù)警機(jī)制致力于心理危問題的形成、爆發(fā)前的預(yù)測和干預(yù),是通過預(yù)警系統(tǒng)對預(yù)警對象的相關(guān)信息進(jìn)行分析和研究,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和識別潛在的或現(xiàn)實(shí)的危機(jī)因素,進(jìn)行系統(tǒng)評估,采取防范措施,減少心理危機(jī)發(fā)生的可能性、突然性和意外性,將可能發(fā)生的心理危機(jī)影響控制在最小范圍的一種系統(tǒng)和機(jī)制。

        (三)加強(qiáng)具有心理健康知識儲備和管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)

        高校一般使用專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T對所任用的輔導(dǎo)員進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn),通過培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識,學(xué)會鑒別常見的心理問題和嚴(yán)重的精神疾患,這樣在心理問題干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時(shí)間采取有效措施。

        (四)發(fā)揮學(xué)生骨干隊(duì)伍作用

        學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)生骨干在心理問題預(yù)防與干預(yù)中的作用,尤其是危機(jī)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)及信息報(bào)送等方面的積極作用,學(xué)??山Y(jié)合實(shí)際制定詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃,邀請校內(nèi)外心理學(xué)專家對全校所有心理委員進(jìn)行系列培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo),以增強(qiáng)學(xué)生骨干自身與人溝通的能力,對心理問題的鑒別能力,增強(qiáng)他們的自我教育、自我管理、自我服務(wù)功能。

        (五)定期開展心理健康測評,建立學(xué)生心理檔案

        定期對大學(xué)生開展心理健康測評,建立學(xué)生心理檔案,以便心理問題早期發(fā)現(xiàn),早期干預(yù),防患于未然。組織有關(guān)專家對有心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理鑒別、咨詢和跟蹤調(diào)查,形成心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤、評估一整套工作機(jī)制,提高心理危機(jī)干預(yù)工作的科學(xué)性和針對性。

        大學(xué)生心理健康的內(nèi)容是多元的,又是隨時(shí)代的發(fā)展而不斷變化的,其教育方法也是多渠道的和變化的。高校只有清晰地分析出心理問題的形成原因、積極尋找到心理問題的預(yù)防和解決對策,才能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展,達(dá)到培養(yǎng)合格人才的目的。

        [1]王建國.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的理論探源和策略研究[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào),2007,(5).

        [2]張本鈺,林麗華.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系和運(yùn)行機(jī)制的研究與實(shí)踐[J].福建師范大學(xué)福清分校學(xué)報(bào),2008,(1).

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