張 漫

（佳木斯大學(xué)人文學(xué)院 黑龍江 佳木斯 154007）

提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力和心理保健能力，幫助大學(xué)生成功的走向社會，了解大學(xué)生心理問題的形成原因以及如何幫助大學(xué)生解決心理問題是件刻不容緩的事。

一、大學(xué)生心理健康問題原因分析

大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變、具有獨(dú)特性,其引發(fā)原因多種多樣,在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因,以便對癥下藥,迅速有效地解決問題。

（一）環(huán)境、角色的變化引發(fā)心理沖突

大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活,靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題,但據(jù)調(diào)查,80%的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差,對父母有較強(qiáng)的依賴性。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。

（二）學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理

現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。

（三）人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會財(cái)富增加，計(jì)劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

（四）愛情引起的情緒困擾

大學(xué)生正處于青春期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當(dāng)，就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前，大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

（五）就業(yè)壓力造成的心理壓力

大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意，擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等)，這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那冷中钩鰜?，如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。

二、大學(xué)生心理問題的預(yù)防和解決對策

（一）加強(qiáng)對心理問題大學(xué)生的心理健康教育

針對大學(xué)生中心理問題存在的比較普遍的心理問題，學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育活動，采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志，提高他們的心理承受能力，適應(yīng)社會競爭和未來合格人才的需要。一方面，開展普及性的心理健康教育講座，幫助大學(xué)生樹立良好的心理健康意識。同時(shí)，重視和開展心理咨詢工作，引導(dǎo)他們樹立正確的心理咨詢觀念，出現(xiàn)心理問題，要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢，以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問題加重。另一方面，開展各種有益于學(xué)生身心健康的心理健康教育活動，舉辦“心理健康教育活動月”、開展心理咨詢、開設(shè)“心理熱線”，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和心理的調(diào)適能力，并利用學(xué)校內(nèi)一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識。

（二）建立大學(xué)生心理問題預(yù)警機(jī)制

心理問題預(yù)警機(jī)制致力于心理危問題的形成、爆發(fā)前的預(yù)測和干預(yù)，是通過預(yù)警系統(tǒng)對預(yù)警對象的相關(guān)信息進(jìn)行分析和研究，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和識別潛在的或現(xiàn)實(shí)的危機(jī)因素，進(jìn)行系統(tǒng)評估，采取防范措施，減少心理危機(jī)發(fā)生的可能性、突然性和意外性，將可能發(fā)生的心理危機(jī)影響控制在最小范圍的一種系統(tǒng)和機(jī)制。

（三）加強(qiáng)具有心理健康知識儲備和管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)

高校一般使用專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T對所任用的輔導(dǎo)員進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，通過培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識，學(xué)會鑒別常見的心理問題和嚴(yán)重的精神疾患，這樣在心理問題干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時(shí)間采取有效措施。

（四）發(fā)揮學(xué)生骨干隊(duì)伍作用

學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)生骨干在心理問題預(yù)防與干預(yù)中的作用，尤其是危機(jī)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)及信息報(bào)送等方面的積極作用，學(xué)?？山Y(jié)合實(shí)際制定詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃，邀請校內(nèi)外心理學(xué)專家對全校所有心理委員進(jìn)行系列培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo)，以增強(qiáng)學(xué)生骨干自身與人溝通的能力，對心理問題的鑒別能力，增強(qiáng)他們的自我教育、自我管理、自我服務(wù)功能。

（五）定期開展心理健康測評，建立學(xué)生心理檔案

定期對大學(xué)生開展心理健康測評，建立學(xué)生心理檔案，以便心理問題早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，防患于未然。組織有關(guān)專家對有心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理鑒別、咨詢和跟蹤調(diào)查，形成心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤、評估一整套工作機(jī)制，提高心理危機(jī)干預(yù)工作的科學(xué)性和針對性。

大學(xué)生心理健康的內(nèi)容是多元的，又是隨時(shí)代的發(fā)展而不斷變化的，其教育方法也是多渠道的和變化的。高校只有清晰地分析出心理問題的形成原因、積極尋找到心理問題的預(yù)防和解決對策，才能促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，達(dá)到培養(yǎng)合格人才的目的。

[1]王建國.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的理論探源和策略研究[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，（5）.

[2]張本鈺，林麗華.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系和運(yùn)行機(jī)制的研究與實(shí)踐[J].福建師范大學(xué)福清分校學(xué)報(bào)，2008，（1）.