鄭方亮，武傳學(xué)

（1.山東省淄博市沂源縣張家坡中心學(xué)校，山東 淄博 256113；2.山東省淄博市沂源縣悅莊中心校，山東 淄博 256102）

開展陽光體育運(yùn)動 塑造健康快樂人生

鄭方亮1，武傳學(xué)2

（1.山東省淄博市沂源縣張家坡中心學(xué)校，山東 淄博 256113；2.山東省淄博市沂源縣悅莊中心校，山東 淄博 256102）

“到陽光下，到操場上，到大自然中去陶冶身心”，新的課程理念賦予了體育課新的內(nèi)涵，加快了素質(zhì)教育進(jìn)程，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，在活動中達(dá)到愉悅身心的目的。為貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，淄博市下發(fā)了《關(guān)于在全市中小學(xué)普及“四操、四球、一拳、一游”的意見》，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，從“保證活動時間、拓展活動空間、豐富活動內(nèi)容、培養(yǎng)健身觀念”4個方面入手，推廣了“大課間與快樂課外體育”活動，收到了良好的效果。

1 形式新穎、組織嚴(yán)謹(jǐn)、內(nèi)容豐富的大課間活動

首先，確保大課間體育活動的時間制度化。學(xué)校將大課間活動列入課程計(jì)劃，規(guī)定每天的上午第二節(jié)課和第三節(jié)課之間的課間操為大課間體育活動時間，共30分鐘（大課間時間，任何教師不得以任何理由占用學(xué)生的活動時間）。整個活動以音樂為背景串聯(lián)活動全過程，旨在師生全員參與，體現(xiàn)快樂學(xué)堂、快樂體育、快樂成長的理念?；顒拥木唧w安排如下：9 ∶ 40-9 ∶ 43，集合、跑步進(jìn)場；9 ∶ 43-9 ∶ 50，廣播操、一分鐘原地高抬腿（全體統(tǒng)一做）；9 ∶ 50-9 ∶ 55，健美操、武術(shù)操、太極拳、素質(zhì)操（每項(xiàng)每周輪換一次）；9 ∶ 55-10 ∶ 07，毽球、跳繩、籃球、乒乓球、排球、足球；滾鐵環(huán)、自編游戲（由年級組自己選擇，每天一至兩項(xiàng)活動內(nèi)容在指定地點(diǎn)活動）；10 ∶ 07-10 ∶ 10，跑步退場。

其次，大課間活動的內(nèi)容和組織安排科學(xué)化。大課間體育活動是體育課的延伸和補(bǔ)充，結(jié)合淄博市普及陽光體育運(yùn)動內(nèi)容，把“四操（廣播體操、健美操、眼保健操、武術(shù)操）、一拳（太極拳）”融入其中，同時加上學(xué)校自編的健美操、素質(zhì)操、一分鐘高抬腿等活動，極大地豐富了學(xué)生的活動內(nèi)容。同時結(jié)合學(xué)校實(shí)際，采用集中練習(xí)、分班活動和個人活動相結(jié)合的方式，體育教師巡回指導(dǎo)，班主任必須督促本班學(xué)生積極的投入到大課間中去，可以師生同樂，帶孩子做各種有趣的游戲。全校師生共同參與，參與管理，全方位調(diào)動起了大家的熱情。

再次，大課間體育活動體現(xiàn)了校本特色。在內(nèi)容上把民間和民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入大課間活動內(nèi)容，如武術(shù)操、太極拳、健身操、滾鐵環(huán)、素質(zhì)操、毽球等。在要求上，做到“精、氣、神”三到位，力保動作質(zhì)量。

第四，大課間活動的綜合效益明顯。看到每個學(xué)生認(rèn)真、積極地參加大課間活動，并在活動中逐漸養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。抓好大課間活動不僅發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了學(xué)生的思想品德，鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)和行為習(xí)慣，感受到美的熏陶，從而健全了學(xué)生的品格和人格，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

2 激活課外體育，塑造健康快樂人生

首先，開放課外活動組織形式及時間。自開展陽光體育運(yùn)動以來，學(xué)校課外活動便一改原來那種要求學(xué)生統(tǒng)一行動，整齊劃一，不考慮學(xué)生興趣愛好的做法。而是對體育活動充分放開，尊重學(xué)生自己的興趣愛好，重視學(xué)生參與性、娛樂性、合作性的特點(diǎn)，結(jié)合“四球（籃球、排球、乒乓球、足球）、太極拳、健美操、武術(shù)操”項(xiàng)目（因?yàn)閷W(xué)校是農(nóng)村學(xué)校無條件開展游泳項(xiàng)目），選擇自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，允許他們自帶體育器材或隨時借用器材。并且保證課外活動時間達(dá)到40分鐘以上。體育教師和班主任只是作為一個現(xiàn)場指導(dǎo)者和組織者，從而使課外活動真正成為學(xué)生的樂園，學(xué)生不僅身心得到鍛煉，個性也得到了充分的發(fā)展。

其次，運(yùn)動會向體育節(jié)轉(zhuǎn)軌。在現(xiàn)代教育理念的引導(dǎo)下，學(xué)校把一年一度的田徑運(yùn)動會過渡為形式多樣、內(nèi)容豐富、組織靈活的體育節(jié)，比賽內(nèi)容除了田徑外增設(shè)了體現(xiàn)趣味性、娛樂性、創(chuàng)造性、表演性和健身性的“四操、四球、一拳”項(xiàng)目。學(xué)生的參與人數(shù)也由以前的幾個田徑尖子生，發(fā)展為每班幾十人甚至全班、全校學(xué)生，真正成為學(xué)生的節(jié)日。

再次，拓展家庭體育。學(xué)生在學(xué)校參加體育活動的時間畢竟是有限的，而學(xué)生的節(jié)假日時間卻很多，開展好家庭體育活動，勢在必行。學(xué)校結(jié)合《全民健身綱要》、“四操、四球、一拳”的特點(diǎn)要求，根據(jù)不同年齡段的特點(diǎn)，制定學(xué)生家庭體育活動計(jì)劃（低年級重點(diǎn)是一些簡單的動作技術(shù)、技能；高年級重點(diǎn)是動作技能的提高），供學(xué)生參考，并且提醒家長注意安全。體育教師把自己所教學(xué)生該年齡段的身體形態(tài)、技能指標(biāo)印發(fā)給每一個學(xué)生，要求回去給家長，并要求家長對照標(biāo)準(zhǔn)幫助自己的子女完成練習(xí)任務(wù)。同時，把完成情況和鍛煉效果及時反饋給教師。

第四，與課外活動相結(jié)合，建立體育活動互助小組。根據(jù)課外活動的安排，將不同情況的學(xué)生合理分成不同的練習(xí)小組，自己選擇喜歡的項(xiàng)目，小組內(nèi)互相指導(dǎo)并在輔導(dǎo)老師的協(xié)助下，有計(jì)劃地開展各種體育活動，并且可以開展一些各個小組之間的對抗性比賽來增加練習(xí)的興趣，提高小組內(nèi)同學(xué)們的整體能力。

3 陽光體育運(yùn)動對學(xué)生身心發(fā)展的作用

豐富多彩的陽光體育運(yùn)動的全面實(shí)施，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，也大大豐富了校園體育文化，并以特有的魅力對學(xué)生的身心發(fā)展起著潛移默化的作用，具體表現(xiàn)在：（1）教育功能。通過全面推進(jìn)陽光體育運(yùn)動，積極打造健身校園，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時，快樂生活每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，激發(fā)了學(xué)生鍛煉熱情，積極投入到活動中來；（2）社會化功能。校園體育文化是社會文化的一部分，在促進(jìn)社會化的進(jìn)程中，體育具備獨(dú)特的功能，通過體育活動，使人與人之間加深了相互聯(lián)系和交往，加深了了解，增進(jìn)了友誼。通過體育活動，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新意識，樹立了百折不撓的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的競爭意識；（3）導(dǎo)向溝通功能。體育活動所特有的寬松、開放的交流方式，為師生之間、理論與實(shí)踐之間以及與社會之間提供了一個共同交流、學(xué)習(xí)的平臺，為完成教育目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)自我，創(chuàng)造了良好環(huán)境，這種和諧的師生關(guān)系，將會對教育和教學(xué)起到良好的促進(jìn)作用。

豐富多彩的大課間活動和課外體育活動的充分發(fā)掘，極大調(diào)動了大家的鍛煉熱情，激發(fā)了學(xué)生的活動興趣，使學(xué)生的觀念在鍛煉中悄悄的改變，為終身體育打

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10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.059

投稿日期：2011-12-17

鄭方亮（1971 ～），小教高級。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)。