尚遠(yuǎn)芳

(新鄉(xiāng)學(xué)院體育系，河南 新鄉(xiāng) 453003)

休閑體育的內(nèi)涵對中小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的啟示

尚遠(yuǎn)芳

(新鄉(xiāng)學(xué)院體育系，河南 新鄉(xiāng) 453003)

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料研究方法，討論了休閑體育與陽光體育的相關(guān)性，認(rèn)為可以將休閑體育的形式、內(nèi)容等引入陽光體育活動(dòng)之中，從而為陽光體育運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)更好的開展提供幫助。

休閑體育 陽光體育運(yùn)動(dòng)

1 對休閑體育的理解

隨著社會(huì)的發(fā)展，空閑時(shí)間明顯增多，人們的價(jià)值觀念與生活方式隨之轉(zhuǎn)變，休閑體育應(yīng)運(yùn)而生，并逐漸成為人們生活中不可缺少的內(nèi)容。體育界目前還沒有達(dá)成一個(gè)對休閑體育理解的共識，有的認(rèn)為休閑體育等于或者從屬于大眾體育；有的認(rèn)為休閑體育是人們的心理體驗(yàn)；有的認(rèn)為休閑體育是在閑暇時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的體育活動(dòng)等，但對于休閑的理解最明顯的共同點(diǎn)是：在人們閑暇時(shí)間里，不必工作或承擔(dān)與工作有關(guān)的責(zé)任，不必從事與維持生存有關(guān)的活動(dòng)。[1]這也說明人們進(jìn)行休閑體育活動(dòng)時(shí)在時(shí)間上的要求。學(xué)者盧鋒總結(jié)了人們對休閑體育的理解，把休閑體育定義為：在相對自由的社會(huì)生活環(huán)境和條件下，人們自愿選擇并從事的各種形式的體育活動(dòng)的統(tǒng)稱。[2]該定義闡述了人們參與休閑體育活動(dòng)在時(shí)間上的相對自由性，同時(shí)提示了休閑體育內(nèi)容的廣泛性。

休閑體育強(qiáng)調(diào)的是回歸自然，身心放松，注重參與活動(dòng)的自由性和樂趣。休閑體育的形式不拘一格，內(nèi)容豐富多彩，從傳統(tǒng)體育項(xiàng)目如球類、田徑、武術(shù)，新興體育項(xiàng)目如攀巖、蹦極、滑翔、滑板、漂流、定向運(yùn)動(dòng)到人們?nèi)粘Ｉ畹倪h(yuǎn)足、騎車、慢跑、棋牌等都是休閑體育的內(nèi)容。休閑體育特點(diǎn)是簡便易行，對技術(shù)、場地設(shè)施沒有特定的要求；老少皆宜，適宜各個(gè)年齡階段的人群；自由自在，注重活動(dòng)的自由性和樂趣。因此，休閑體育正得到越來越多人們的喜愛。

2 休閑體育與陽光體育的相關(guān)性

陽光體育是“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的簡稱，是我國從2007年4月26日在北京開始啟動(dòng)實(shí)施的。其主要內(nèi)容是：要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩項(xiàng)以上體育鍛煉技能，每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》幾個(gè)等級以上，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平得到提高。陽光體育鼓勵(lì)青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，充分尊重學(xué)生個(gè)體身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)生興趣的需要及自身能力發(fā)展的需求，側(cè)重從學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生恒久參與體育鍛煉的習(xí)慣。從這種意義上來說，陽光體育強(qiáng)調(diào)的是精神上的情感享受，思想上的放松和悠閑。

從對休閑體育和陽光體育的理解,二者的本質(zhì)和指導(dǎo)思想是相吻合的，所以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)可以借鑒休閑體育的文化內(nèi)涵，為陽光體育運(yùn)動(dòng)更好的開展提供參考。

3 休閑體育理念對中小學(xué)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的啟示

3.1 在時(shí)間上，把休閑體育的“休閑”融入陽光體育運(yùn)動(dòng)中

“休閑”來自西方，在西方人的眼里是美好的，是人類生活所向往的事情。“休閑”的英文寫作“l(fā)eisure”，表示空閑、閑暇、悠閑、安逸。[3]但休閑并不等同于休息，休閑是一種“有所作為”的積極狀態(tài)，表現(xiàn)為一種輕松、舒適、自由、隨意的閑適。可見，休閑時(shí)間即閑暇時(shí)間注重的是在沒有工作和學(xué)習(xí)等具體的事情，由個(gè)人自由支配的時(shí)間。也就是說，在中小學(xué)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的前提是學(xué)生有用來“休閑”的時(shí)間。目前，體育課的質(zhì)量和校內(nèi)課外體育活動(dòng)的狀況是開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，所以，很多學(xué)校為了滿足讓學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的任務(wù)，把這些時(shí)間安排得看似很充實(shí)，實(shí)則已經(jīng)成為學(xué)生的硬性作業(yè)。在體育課上要求學(xué)生被迫完成鍛煉任務(wù)，單純從身體上得到鍛煉，而沒有使學(xué)生得到身心并重的發(fā)展。比如，某些學(xué)校的體育課仍然是教師強(qiáng)制性要求做練習(xí)，學(xué)生被動(dòng)的完成練習(xí)；或者課外體育活動(dòng)只提供極少的項(xiàng)目選擇，沒有真正給學(xué)生提供自由的空閑時(shí)間。為了更好地開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，休閑體育需要學(xué)校提供給學(xué)生一些相對自由的時(shí)間，使陽光體育的開展不僅僅是鍛煉學(xué)生身心健康的手段，更能成為鍛煉學(xué)生身心健康的目的。

3.2 在空間上，將休閑體育的“多維性”引入陽光體育運(yùn)動(dòng)中

休閑體育的特點(diǎn)是簡便易行，對技術(shù)、場地設(shè)施沒有特定的要求；老少皆宜，適宜各個(gè)年齡階段的人群；自由自在，注重活動(dòng)的自由性和樂趣。可見，休閑體育對空間沒有特定的要求，是具有“多維性”特點(diǎn)的，不僅僅指校內(nèi)的空間。中小學(xué)生大多都是在居住地附近就讀的，多數(shù)學(xué)生周末都是回家度過的，這就注定了中小學(xué)的教育離不開家庭、社區(qū)教育，學(xué)生的體育意識也大多受家庭體育、社區(qū)體育的熏陶，這就順應(yīng)了休閑體育“多維性”的特點(diǎn)。所以，我們要在廣大家長中倡導(dǎo)“健康第一”的理念，樹立正確的育子觀，鼓勵(lì)以家庭為單位共同參與體育活動(dòng)，同時(shí)也要求學(xué)生將陽光體育運(yùn)動(dòng)的理念帶入到家庭中；而社區(qū)要進(jìn)一步完善體育設(shè)施，組織開展多種多樣的體育活動(dòng)，以此來影響學(xué)生參與體育活動(dòng)，形成“學(xué)校、家庭、社區(qū)”齊運(yùn)動(dòng)，構(gòu)建“學(xué)校、家庭、社區(qū)”三位一體的體育鍛煉模式，共同提高學(xué)生身體素質(zhì)的局面，為陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展創(chuàng)造積極氛圍。

3.3 在內(nèi)容上，將休閑體育的“時(shí)尚”元素帶入陽光體育運(yùn)動(dòng)中

我國體育教學(xué)在長期以來一直是以競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主要內(nèi)容，雖然在新課程改革過程中有所改善，但多數(shù)都沒有改變以競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主導(dǎo)的特點(diǎn)，更強(qiáng)調(diào)在教法上有所突破，所以仍然沒有改變過分注重基本知識傳授、基本技術(shù)、基本技能的教學(xué)內(nèi)容，而休閑體育是在社會(huì)生活節(jié)奏逐漸加快的過程中應(yīng)運(yùn)而生的，它更具有時(shí)代的氣息，帶有鮮明的時(shí)尚元素，可以說，很多人都以參與休閑體育活動(dòng)能提高個(gè)人的品味，都以參與休閑體育活動(dòng)為榮。這正和休閑體育活動(dòng)豐富的內(nèi)容密切相關(guān)，從傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，如球類、田徑、武術(shù)、健美操等；如新興的項(xiàng)目，如蹦極、攀巖、漂流、野外生存等；以及人們?nèi)粘Ｉ钪械倪h(yuǎn)足、騎車、太極拳等都是休閑體育項(xiàng)目的內(nèi)容。把休閑體育內(nèi)容帶入到中小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)中，無疑就是給陽光體育運(yùn)動(dòng)注入了新鮮的血液，使學(xué)生更愿意主動(dòng)地參與到陽光體育運(yùn)動(dòng)中，享受其帶給他們的樂趣。因此，這也要求學(xué)校在體育課和課外體育活動(dòng)中把很多時(shí)尚的休閑體育內(nèi)容介紹給學(xué)生，并不定期地開展一些休閑體育活動(dòng)，使學(xué)生逐步了解并樂于其中。

3.4 在組織形式上，將休閑體育形式“多樣化”引入陽光體育運(yùn)動(dòng)中

休閑體育注重的是自由，形式不拘一格，可以一個(gè)人投入其中，也可以多人投入其中；或者可以自由組合，更或者是有組織有紀(jì)律的團(tuán)體。很多資料顯示，沒有掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)已經(jīng)成了影響中小學(xué)生參與體育活動(dòng)的原因。休閑體育倡導(dǎo)的就是自由，形式多種多樣，將這一理念引入陽光體育運(yùn)動(dòng)中，必然會(huì)對他們參與體育活動(dòng)的形式注入新的內(nèi)涵。休閑體育中的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如遠(yuǎn)足、慢跑、騎車、棋牌等，對運(yùn)動(dòng)技術(shù)和人數(shù)沒有過高的要求，中小學(xué)生可以自由組合，參與其中，而針對一些有技術(shù)要求或者人數(shù)要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如軟式排球、滑冰、臺球、定向越野等，可以利用學(xué)校有利的資源條件，開辦學(xué)校體育俱樂部、體育社團(tuán)等組織，有專門的人員指導(dǎo)，其中可以根據(jù)學(xué)生們的不同層次開辦不同級別的興趣班。這樣不僅可以提高學(xué)生某一項(xiàng)或者某幾項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能，更能提高他們參與體育活動(dòng)的興趣，同時(shí)也豐富了中小學(xué)生的業(yè)余文化生活。

4 建議

4.1 加大“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的宣傳力度

充分利用學(xué)校的宣傳作用，利用電視、廣播、報(bào)刊等媒介，使“健康第一，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號深入人心，讓教師、學(xué)生、家長充分了解開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的意義，營造良好的校內(nèi)、外體育文化氛圍，宣傳體育知識和體育對健康的重要意義，增強(qiáng)中學(xué)生的體育意識，從而營造學(xué)校開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的良好氛圍，推動(dòng)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”在學(xué)校的開展。

4.2 學(xué)校建立體育活動(dòng)指導(dǎo)站

很多學(xué)生在進(jìn)行課外體育鍛煉的時(shí)候遇到了問題，或者由于鍛煉的方法不當(dāng)，造成一些不必要的損傷等問題。因此，他們不知道該如何解決，很容易喪失鍛煉的信心。如果學(xué)校建立課外體育活動(dòng)指導(dǎo)站，提供專業(yè)人士或安排體育教師為學(xué)生解決體育活動(dòng)中遇到的問題，幫助他們正確的進(jìn)行鍛煉，定能提高他們參與體育活動(dòng)的信心。

4.3 加快學(xué)生體育社團(tuán)與俱樂部建設(shè)

課外活動(dòng)是學(xué)生開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要形式，可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好組織一些體育社團(tuán)和俱樂部來豐富學(xué)生的課外活動(dòng)。有著共同愛好的學(xué)生在其中充分享受運(yùn)動(dòng)帶給他們的樂趣，也促進(jìn)了他們之間的交流，通過各自不同的體會(huì)共同提高在此項(xiàng)目中的運(yùn)動(dòng)技能。雖然學(xué)生體育社團(tuán)和俱樂部主要是由學(xué)生自己來組織的，但是由于中小學(xué)生年齡尚小和經(jīng)驗(yàn)不足，這就需要學(xué)校與老師特別是班主任和體育老師能及時(shí)給予幫助。

4.4 充分開發(fā)利用本地區(qū)的自然體育資源

我國尚處于發(fā)展中國家，地區(qū)教育存在差異，不同級別學(xué)校也存在差異，導(dǎo)致各個(gè)中小學(xué)體育設(shè)施建設(shè)參差不齊。解決這個(gè)問題的最佳途徑當(dāng)然是增加對學(xué)校體育設(shè)施的投入，但針對我國目前的情況，這一途徑很難完全解決這個(gè)問題，各個(gè)學(xué)校只能在盡力改善體育設(shè)施建設(shè)之后，結(jié)合本地區(qū)的自然體育資源和學(xué)校的實(shí)際情況，開展適合各個(gè)學(xué)校的體育活動(dòng)。而很多休閑體育的內(nèi)容對場地器材的要求不高，比如散步、遠(yuǎn)足、登山等，這也在某種程度上解決了我國學(xué)校體育設(shè)施不完善的問題。

4.5 加強(qiáng)體育教師休閑體育技能的培養(yǎng)

在學(xué)校，為學(xué)生提供直接的體育幫助仍然靠的是體育教師的專業(yè)技能。休閑體育學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科專業(yè)，有著豐富的內(nèi)容體系。而多數(shù)學(xué)校的體育教師都來自于體育教育專業(yè)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)，從某種程度上來說，專業(yè)休閑體育方面的體育教師少之甚少，這就要求學(xué)校加強(qiáng)對體育教師休閑體育技能的培養(yǎng)，鼓勵(lì)他們通過進(jìn)修學(xué)習(xí)等途徑增加對休閑體育技能的掌握。

[1]盧 鋒.休閑體育學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2005.

[2]張志強(qiáng).在校女碩士研究生參與休閑體育的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].內(nèi)江科技，2009(1)：134-135.

[3]孫 靈.我國高校休閑體育研究綜述[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)研究生論文?？?009(12)：14-16.

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[6]何鳳英，趙 惠，程 丹.全國開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的研究綜述[J].科技信息，2005：35-951.

The Enlightenment from the Connotation of leisure Sports for Primary and Middle School Sunlight Sports Development

Shang Yuanfang
(P.E.Department of Xinxiang University,Xinxiang Henan 453003)

This paper with the method of literature,discusses the relations between leisure sports and the sunshine sports,and argues that the form and content of leisure sports can be introduced into sunshine sports,to provide better help for the development of primary and middle schoolssunshine sports.

leisure sports sunshine sports

G807

A

1004—5643(2012)04—0120—02

尚遠(yuǎn)芳(1980～)，女，助教。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。