郭玉成

當(dāng)“健康第一”的時(shí)代號(hào)角響徹21世紀(jì)寰宇之際，人類對(duì)健康的訴求顯得更加迫切。作為武術(shù)最具代表性的健身方式之一，太極拳已成為武術(shù)健康運(yùn)動(dòng)最為耀眼的名片?，F(xiàn)在，學(xué)術(shù)界對(duì)太極拳的研究已經(jīng)涉及人體科學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等多個(gè)學(xué)科，在多元化視野下，太極拳在增進(jìn)人類健康方面出現(xiàn)了許多有價(jià)值的研究成果，這為太極拳的健康傳播提供了有益保障。因此，在日常生活“醫(yī)學(xué)化”的今天，人們相信太極拳是一種有益的健身方式，尤其是中老年人群普遍選擇太極拳來增進(jìn)健康。隨著太極拳健康研究的不斷深入，太極拳與臨床醫(yī)學(xué)的結(jié)合逐漸成為趨勢(shì)，這使我們深刻感覺到，當(dāng)“健康”成為人們生活主題的今天，屬于太極拳發(fā)展的時(shí)代正在向我們走來。

2000年，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)開始推廣太極拳健康工程，面向社會(huì)傳授太極拳，這在推動(dòng)太極拳國(guó)內(nèi)外發(fā)展的同時(shí)也極大地帶動(dòng)了太極拳的科學(xué)研究。在國(guó)內(nèi)太極拳研究如火如荼的同時(shí)，國(guó)外研究也呈現(xiàn)出深入、全面的探究態(tài)勢(shì)?？v觀近三年國(guó)外太極拳健康研究成果，其重點(diǎn)集中在針對(duì)性疾病治療方面，如選取慢性心力衰竭患者、乳腺癌患者、慢性阻塞性肺病患者、慢性肌肉骨骼痛患者、慢性中風(fēng)患者、帕金森癥患者等，運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)方法就生活質(zhì)量、睡眠質(zhì)量、平衡能力、主觀能量等一系列指標(biāo)進(jìn)行全面研究。而且，國(guó)外學(xué)者還將與太極拳聯(lián)系密切的中醫(yī)納入研究視野，并認(rèn)為對(duì)太極拳健身機(jī)理認(rèn)識(shí)的真正突破在于對(duì)中醫(yī)在分子水平上的認(rèn)識(shí)突破，如“氣”和“經(jīng)絡(luò)”的本質(zhì)以及太極拳對(duì)氣和經(jīng)絡(luò)的作用機(jī)制等，從深層次解讀太極拳健身功效。此外，研究者還著力探討太極拳習(xí)練劑量與效應(yīng)的關(guān)系以及習(xí)練太極拳的堅(jiān)持性因素等問題。

太極拳誕生至今，其所彰顯的健康文化經(jīng)久不衰，健身方式廣為流傳，濃郁的文化性與健身性通過技術(shù)與理論的相互作用影響著一批又一批習(xí)練者，受益人群和適用領(lǐng)域不斷拓展。在備受矚目的“神州九號(hào)飛船”繞地球飛行期間，我國(guó)女航天員劉洋以一套太極拳進(jìn)行了身體鍛煉與心理調(diào)節(jié)，這對(duì)太極拳的科研與發(fā)展具有重要意義，也是太極拳首次亮相于蒼茫宇宙。這不僅實(shí)現(xiàn)了民族文化的弘揚(yáng)與國(guó)家形象的塑造，也借助“神九”之力極大提升太極拳的影響力和認(rèn)知度。此外，太極拳促進(jìn)心理健康的受眾也有了新嘗試與探索，在“5·12”汶川地震后，有研究表明，太極拳鍛煉對(duì)改善災(zāi)后造成的心理陰影作用顯著，與日常太極拳習(xí)練者相比，災(zāi)后人群的身心康復(fù)更具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。我們也希望看到在世界范圍內(nèi)，太極拳能為各國(guó)人民的身心健康服務(wù)，成為造福人類的武術(shù)運(yùn)動(dòng)和體育形式。

太極拳健康研究正逐步引起國(guó)際體育組織的關(guān)注。在2012年7月英國(guó)格拉斯哥市舉行的奧運(yùn)會(huì)體育科學(xué)大會(huì)上，組委會(huì)設(shè)立“中國(guó)武術(shù)與健康：武術(shù)、太極與氣功研究”專題會(huì)場(chǎng)，上海體育學(xué)院組團(tuán)參加了此次武術(shù)要會(huì)。在會(huì)上，國(guó)內(nèi)外武術(shù)研究者針對(duì)太極拳健康問題提出許多獨(dú)到見解及研究前景，如太極拳習(xí)練者與非習(xí)練者在生存周期方面是否存在差別？真正使太極拳習(xí)練者延年益壽的深層健身機(jī)制是什么？為何有人習(xí)練太極拳健身效果頗豐，而有人卻未能達(dá)到理想狀態(tài)？根據(jù)近年來國(guó)內(nèi)外研究成果，太極拳研究項(xiàng)目的針對(duì)人群多為中老年人，對(duì)殘疾人等特殊人群的健身研究尚有待進(jìn)一步拓展。需要指出，針對(duì)不同年齡、性別、職業(yè)、地域、環(huán)境以及特殊人群健康的研究，也應(yīng)是未來太極拳健康研究的重點(diǎn)。此外，在極力強(qiáng)調(diào)太極拳健身價(jià)值的同時(shí)，還亟待體育、醫(yī)學(xué)、武術(shù)方面的學(xué)者深究太極拳健身機(jī)理、機(jī)制，將更為先進(jìn)的科學(xué)方法應(yīng)用于太極拳研究，加強(qiáng)中西方科研機(jī)構(gòu)、學(xué)者的合作與交流，最終使太極拳更好地服務(wù)于大眾健康。

健康問題與人類社會(huì)的發(fā)展形影相隨。當(dāng)人類邁入21世紀(jì)后，隨著經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的快速發(fā)展，“健康”已成為人們生活中不可缺少的話題。我國(guó)早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“不治已病治未病”思想，強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病。因此，太極拳健康研究，不僅要著眼于疾病預(yù)防，而且要與疾病治療相結(jié)合，使之更好地服務(wù)社會(huì)、服務(wù)大眾、服務(wù)全人類。