糖尿病患者暈倒如何急救

解放軍305醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 祝開思

一看是否低血糖 引起糖友暈厥最常見的原因是低血糖。

如果患者意識尚清醒，并能吞咽，那么對于低血糖暈倒最有效的辦法，是讓患者喝點糖水、甜味飲料或吃糖塊、甜點之類的食物，然后盡快送到醫(yī)院治療。

二聞嘴里有無爛蘋果味 因高血糖暈厥時，患者嘴唇和皮膚會發(fā)“干”，如嘴唇起皮，皮膚摸起來有些干皺，而且嘴里有爛蘋果味兒。這時，最有效的辦法是喝點加鹽的茶水或低鹽番茄汁等，且盡快送醫(yī)院治療。

三是意識不清馬上撥打120對于其他原因?qū)е聲炟实奶怯?，要懷疑是否因小中風(fēng)、高血壓或頸椎病等問題引起。首先要辨別患者意識是否清楚，如果意識清楚，患者沒有發(fā)生骨折，先開窗通風(fēng)，或?qū)⑵浞鲎∑脚P在空氣流通處休息，可將患者雙腿墊高30度。這樣能夠改善頭部和心臟的供血。同時，稍微松開患者的領(lǐng)帶、腰帶，然后立即撥打120。如果意識不清楚，可選擇指壓患者的人中、合谷等穴位，幫助蘇醒。接著，檢查病人的呼吸、脈搏。如果沒有呼吸和脈搏，應(yīng)立即做心肺復(fù)蘇。

四招緩解牙過敏

文/晁春良

很多老年人在吃冷、熱、酸、甜食物時，或刷牙、咬硬物時，會感到牙齒酸痛不適。這里介紹四個小方法，能起到消除或緩解牙齒過敏的作用。

嚼綠茶：綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內(nèi)蛋白質(zhì)凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還具有減少鈣質(zhì)溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。

嚼生核桃仁：生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入并堵塞牙本質(zhì)小管，減少對牙神經(jīng)的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3-5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

大蒜擦牙：大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開放的牙本質(zhì)小管，阻截對牙神經(jīng)的外來刺激。將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。

涂維生素E油：維E有助于增強牙齒及周圍組織的修復(fù)能力。用溫開水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過敏牙齒上，半小時內(nèi)禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。

此外，食物殘渣、酸味水果飲料易腐蝕牙齒，餐后用溫水或淡鹽水漱口。50歲后的人宜用軟毛牙刷，可配合脫敏牙膏。有夜磨牙癥的人，到醫(yī)院配個咬合板，睡覺時戴上。

如何遠離疼痛

文/郭靜超

腰背部疼痛：按摩療法。研究證實，相比較單純的吃藥，進行定期按摩，緩解疼痛的效果更好，治療后維持的時間也更長，達半年以上。

關(guān)節(jié)疼痛：吃點維生素。服用有助生成軟骨組織的維生素——硫酸氨基葡萄糖和MSM有機硫，前者每天服用兩次，每次750毫克，持續(xù)至少6周，可以減輕疼痛并愈合關(guān)節(jié)。為獲得最好的效果，每天服用3次MSM，每次400毫克。

肩膀疼痛：伸展運動。若是用力過度造成肩膀疼痛，建議進行一些舒緩溫和的伸展運動。站在墻壁前60-90厘米的位置，雙臂抬起與肩平齊，身體前傾將雙手按在墻壁上，然后頭向下低，讓肩膀處于頭部之后，堅持5秒，然后放松，反復(fù)做5次。

頭頸疼痛：深呼吸。頭疼的時候，是不是壓力太大？因為壓力會導(dǎo)致體內(nèi)釋放腎上腺素，造成呼吸變淺，頸部肌肉緊張，從而發(fā)生頭痛。要緩解不適，可以熱敷頸部，以放松肌肉；還可深呼吸，讓身體減少腎上腺激素的釋放，吸氣時停留4秒，再呼氣，重復(fù)一分鐘，幫助自己鎮(zhèn)定下來，少一些壓力，也就少了些疼痛。