孫清廉

在多數(shù)人的眼里，嫉妒心理被視為可恥的，認(rèn)為它是一種消極有害的思想情緒，對(duì)嫉妒心理持批評(píng)態(tài)度，一般人也不愿承認(rèn)自己有嫉妒心理。其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是非常片面的。

心理學(xué)研究表明，嫉妒心理的產(chǎn)生源于人的進(jìn)化，因?yàn)槿巳硕加小氨葎e人更強(qiáng)”的欲望。有人曾對(duì)128名大學(xué)生提出了一個(gè)問題：想成為怎樣的人？結(jié)果90%以上的人都回答希望成為比普通人強(qiáng)的人。而95%以上獨(dú)生子女的家長(zhǎng)，也都希望自己的孩子將來能有出息，比別人的孩子強(qiáng)。由此可見，“高人一等”成了人們有意無意的心理追求，在這種情況下，一旦有人超過了自己，嫉妒心理便會(huì)油然而生。

嫉妒產(chǎn)生的本質(zhì)是競(jìng)爭(zhēng)。從某種意義上說，嫉妒是人追求上進(jìn)、超越自我的一種動(dòng)力。一個(gè)人所追求的目標(biāo)，往往是他最羨慕和最嫉妒的東西。人類社會(huì)存在著競(jìng)爭(zhēng)，并且在競(jìng)爭(zhēng)中前進(jìn)，有競(jìng)爭(zhēng)就有勝利和失敗，失敗者自然會(huì)對(duì)成功者產(chǎn)生嫉妒之心。從這一點(diǎn)來說，嫉妒本身并無正確和錯(cuò)誤可言。

雖然每個(gè)人都存在嫉妒心理，但不同的處理方式，對(duì)自己和社會(huì)也會(huì)產(chǎn)生不同的效果。法國(guó)作家拉布呂耶爾把嫉妒分為四種類型：不公正的嫉妒、無根據(jù)的嫉妒、公正的嫉妒和情理之中的嫉妒。出于不服與自慚而不甘居下，奮發(fā)努力，發(fā)展自我，這是積極公正和情理之中的嫉妒，對(duì)自身和社會(huì)都有益；相反，如果出于不悅與怨恨，總是誹謗、傷害他人，則是消極和不公正的嫉妒。

我們剖析嫉妒，務(wù)必一分為二，具體分析。有的人對(duì)內(nèi)心的嫉妒會(huì)采取克制態(tài)度，力圖從多方面理解和超脫；還有部分人采取“你比我強(qiáng)，我要比你更強(qiáng)”的方式來平衡自己的心理，產(chǎn)生一定要超過他人的雄心壯志，表現(xiàn)出更大的努力。這兩種人雖然有短暫的痛苦，但往往能獲得一定的成功和解脫，對(duì)自己和社會(huì)都有積極意義。

也有不少人縱容自己的嫉妒心理，惡語中傷他人，或以企望別人倒霉的心理來平衡自己，這種不良心理對(duì)身心健康非常不利。更嚴(yán)重的情況是，嫉妒發(fā)展成為了一種病態(tài)心理，使人走向極端，甚至無視道德與法律，不惜一切手段對(duì)他人進(jìn)行身心傷害和攻擊，從而給他人和社會(huì)造成無法彌補(bǔ)的損失。

嫉妒是一種不服、不悅、自慚與怨恨交織的復(fù)合情緒，大體可分三個(gè)階段：

第一個(gè)階段是“嫉羨”。嫉妒大多發(fā)生在關(guān)系比較接近、地位相仿的人之間。當(dāng)對(duì)方有了某些成績(jī)或在某些方面超過自己時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生羨慕的情感。倘若心胸狹隘，其羨慕之中就會(huì)夾雜妒忌。這時(shí)，和對(duì)方之間似乎就產(chǎn)生了一層看不見的隔膜。

第二個(gè)階段是“嫉憂”。當(dāng)對(duì)方的成績(jī)進(jìn)一步發(fā)展，受到更多的贊譽(yù)時(shí)，便開始擔(dān)心對(duì)方會(huì)威脅到自己的地位或利益，在精神上產(chǎn)生憂慮和恐懼情緒，在行動(dòng)上則開始冷漠對(duì)方。

第三個(gè)階段是“嫉恨”?！凹祽n”再進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)失去理智、偏聽偏信，甚至不擇手段地給對(duì)方設(shè)置障礙、造謠中傷、詆毀對(duì)方的成績(jī)，添油加醋地傳播其缺點(diǎn)，在言語上諷刺挖苦，在情感上不愿與對(duì)方接近。

既然嫉妒是心理上的自然現(xiàn)象，那么對(duì)由嫉妒所產(chǎn)生的種種表現(xiàn)也就不必大驚小怪。但是絕不可縱容其發(fā)展，特別是對(duì)于病態(tài)的嫉妒心理，一定要及時(shí)化解，使自己從不良心態(tài)中解脫出來。

（靜靜摘自《健康》）