石耀龍

摘 要：本文從跆拳道的起源和發(fā)展、禮儀、段位制教學(xué)模式、技擊和觀賞性等方面以及對跆拳道運(yùn)動的發(fā)展及跆拳道運(yùn)動在中國的迅速崛起進(jìn)行了全面的分析，為我國國家民族傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展積累了成功的運(yùn)作經(jīng)驗。

關(guān)鍵詞：跆拳道；推廣；因素分析

中圖分類號：G620 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）04-0015-01

健身、防身、修身、精彩、瀟灑、剛勁——這就是跆拳道，一項源于朝鮮半島的古老而又新穎的利用手、腳技術(shù)和身體能力進(jìn)行自身修煉和搏擊格斗的一種東方武技。它分為大眾跆拳道和競技跆拳道。近年來各高校、俱樂部、道館等形式灑遍全國，得到廣大國人的喜愛。促使了跆拳道運(yùn)動在我國十幾年的時間內(nèi)迅速崛起，然而它的成功經(jīng)驗，有利于我國民間體育項目的順利發(fā)展。

一、跆拳道運(yùn)動在中國的發(fā)展

在1980年7月，跆拳道被國際奧委會接納,成為奧林匹克運(yùn)動的一員，又在2000年奧運(yùn)會上成為正式比賽項目，競技一面超過武術(shù)的發(fā)展，走上了世界最大的運(yùn)動舞臺,并成為了風(fēng)靡全世界的體育運(yùn)動項目。而我國于1992年10月正式開展跆拳道運(yùn)動，1995年7月，中國跆拳道協(xié)會成立。至此，跆拳道在中國的發(fā)展達(dá)到了白熱化的程度，從小孩到年輕人,學(xué)習(xí)跆拳道的人數(shù)逐年遞增，近十幾年來，甚至出現(xiàn)了有的跆拳道館被擠爆的場面。

二、跆拳道運(yùn)動在我國成功推廣的因素分析

1.重禮儀及精神價值取向。跆拳道視“禮儀”為練習(xí)者基本精神的體現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)“以禮始、以禮終”，習(xí)練者每次練習(xí)及比賽前后，都必須彼此向?qū)Ψ绞┒Y。在千百次這種貌似繁文縟節(jié)的禮儀中，習(xí)練者不知不覺中會養(yǎng)成良好的行為規(guī)范。因而通過學(xué)習(xí)跆拳道，習(xí)練者舉手投足間，不經(jīng)意地就會給觀者以健康懂禮、剛健有為、奮發(fā)進(jìn)取的精神感召力。跆拳道正是在其推廣發(fā)展中，把內(nèi)在的精神功能屬性與社會的展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)很好地結(jié)合起來，才有力地展現(xiàn)出它的內(nèi)在價值，突出了這一項目存在與發(fā)展的社會意義。

2.規(guī)范的教學(xué)與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩挝恢凭毩?xí)體制。跆拳道道服為白色，設(shè)計規(guī)整而統(tǒng)一。跆拳道習(xí)練者進(jìn)入習(xí)練場所習(xí)練時，都必須身著道服。整齊劃一的白色道服代表著一種干練，一種堅忍的作風(fēng)，雖簡單卻又讓人實在地感覺它蘊(yùn)涵著極深的內(nèi)涵。這一切無疑都對旁觀者有著較強(qiáng)的吸引力。

跆拳道共分十級九段。十級表示從初學(xué)到獲得黑帶必須經(jīng)過的十個階段，九段指的是黑帶的九個等級，習(xí)練者的道服為白色，腰間束一條腰帶。在十級階段，等級高低根據(jù)腰帶的顏色來區(qū)分，共分五種顏色，依次為白、黃、青、藍(lán)和褐色。初學(xué)者為十級，束白色腰帶，以后根據(jù)等級考試，逐級晉升。段位選手為黑帶，如果選手年齡不滿16周歲入段，其腰帶為黑紅兩色，稱初級黑帶，到16 歲則自動升為高級黑帶，腰帶為全黑色。從黑帶一段到九段，腰帶無區(qū)別，但段位的晉升除須經(jīng)過嚴(yán)格考試外，另有年齡的限制。

3.技擊性與觀賞性。跆拳道著重于腿法的使用。規(guī)則除限制膝關(guān)節(jié)外，其它腿法，如踢、劈、旋、擺、踹、蹬、撩等各種技法均可進(jìn)行攻擊，腿法攻擊的動作幅度大，變化多樣，常伴有騰空、轉(zhuǎn)體等攻擊性動作，常有出人意料的精彩動作出現(xiàn)，比賽場面精彩不斷，使人有賞心悅目的感覺。

4.競技與大眾，即全民健身的有機(jī)融合。由于跆拳道的競賽規(guī)則簡單明了，技術(shù)動作簡單易學(xué)，而且包含著深厚的東方文化底蘊(yùn)，練習(xí)者通過從事跆拳道活動不僅能夠?qū)W到技擊技術(shù)，鍛煉好身體，而且能夠培養(yǎng)其謙虛禮讓和刻苦向上的精神，對青少年的成長起到了積極的教育作用，因此如何進(jìn)一步把競技奪標(biāo)和大眾健身更加有機(jī)地結(jié)合起來，我們必須采取科學(xué)的策略，使之同步健康和諧發(fā)展。

5.技術(shù)體系簡單實用?，F(xiàn)代社會人們的生活節(jié)奏越來越快，工作及生存的壓力較大。相對來說，普通人群很難有更多的余暇精力去從事復(fù)雜的體育運(yùn)動。對于高難度、高技巧性的運(yùn)動人們具有欣賞的興趣，卻不一定有親身參與的需要。如果去看一看跆拳道的訓(xùn)練、表演或比賽，身臨其境，練習(xí)者那令人眼花繚亂的快速變換的各種腿法，會讓觀眾直接體驗到一種力與美的存在，而伴隨著每一次速度與力量俱在的擊打，練習(xí)者口中發(fā)出的“呀”、“嘿”叫聲，更加令人振奮。

三、跆拳道注重運(yùn)動過程中的快樂

1.吶喊可渲泄心中的郁悶?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快、競爭激烈，人不可避免遭受來自工作、家庭等各方面的壓力，心理負(fù)擔(dān)很重。其中有些快是可以通過向家人傾訴得以解決的，但更多的時候必須自己承擔(dān)。自然，他得尋求一種發(fā)泄方式，而跆拳道本身的特性迎合了的這種需要。因為跆拳道運(yùn)動既是一種肢體的相互猛烈抗，同時可以發(fā)出吶喊,在用肢體渲泄內(nèi)心壓力的同時叫喊更是一種情緒的釋放。

2.靶的特殊設(shè)計給練習(xí)者帶來成就感。練習(xí)跆拳道用的靶則由兩塊菜盤狀大小約3cm厚的實心海綿制成，兩塊雖疊在一起供踢打，但只有約1/3是有手柄連接在一起，其余部分中間有較大縫隙。靶的設(shè)計不同，使得擊打效果也大不相同。由于跆拳道靶的特殊設(shè)計，即中間有空隙、兩個靶面較薄，非常容易產(chǎn)生清脆的聲響。試想，跆拳道練習(xí)者在練習(xí)時能感知自己踢打的效果，即清脆的響聲，必然產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的成就感，進(jìn)而激發(fā)自己鍛煉的熱情。

跆拳道是現(xiàn)代競技體育新興項目，成為各國斬金奪銀的熱門項目，其在當(dāng)今我國的推廣與普及的速度是驚人的。其中隨著我國“全民健身計劃”和“奧運(yùn)爭光計劃”的提倡，大眾跆拳道發(fā)展悄然跟隨，都以跆拳道場館及俱樂部的形式在全國各大中城市迅速崛起。因為跆拳道視“禮儀”為練習(xí)者基本精神的體現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)“以禮始、以禮終”、有規(guī)范的教學(xué)與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩挝恢凭毩?xí)體制、把競技與大眾的有機(jī)融合等特性，所以跆拳道越來越受到社會的認(rèn)同,廣大群眾的基礎(chǔ)將反作用于競技跆拳道運(yùn)動,使更多的人專門從事跆拳道運(yùn)動,更多的資源向該項目,形成跆拳道產(chǎn)業(yè)。