曲黎敏

一向語出驚人的方舟子日前又劍指中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣——“坐月子”，稱其為“最具中國特色的傳統(tǒng)陋習(xí)”。方舟子稱：“……全世界只有中國有坐月子陋習(xí)，別告訴我中國人身體特別賤……坐月子忌口、忌風(fēng)、忌水的迷信就是這么來的，結(jié)果適得其反，不講衛(wèi)生、不洗澡、不洗頭、不通風(fēng)、飲食不均衡更容易生病?！蹦敲矗嗅t(yī)到底是怎么看待坐月子的呢？“坐月子”到底有沒有科學(xué)道理？

中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經(jīng)形成了獨(dú)特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現(xiàn)在很多年輕人拒絕坐月子，她們從小接受西式的教育，耳濡目染的是西方的科技，她們認(rèn)為，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我們中國人也沒有必要坐月子，坐月子是中國傳統(tǒng)文化的糟粕。事實(shí)真是這樣嗎？

中國的女人為什么一定要好好坐月子？道理很簡單，因?yàn)槲覀兊捏w質(zhì)跟西方人不一樣。一方水土養(yǎng)一方人，人種不同，差異很大。

西方文明來自于游牧民族，直到今天，西方人吃飯仍然主要使用的是刀和叉。他們的醫(yī)學(xué)也是這樣，最常用的治療手段就是做手術(shù)，動(dòng)不動(dòng)就是上手術(shù)刀。

為什么會(huì)這樣？這與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。西方人以魚肉類的食物為主，中醫(yī)講“魚生火，肉生痰”，從體質(zhì)上說，他們的火熱濕性很重，而為了把這些濁氣散出去，所以他們的肌膚腠理就和我們東方人有很大區(qū)別。比如，西方人的體毛很重，甚至胸部都長毛，他們的毛孔很大，骨節(jié)也很粗，以便通過毛孔的開泄功能把濕氣代謝出體外。這都是從生理上為了增加宣發(fā)的力度演化數(shù)十萬乃至數(shù)百萬年的結(jié)果。

再看我們中國人，很早就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜。由于飲食清淡，中國人的體質(zhì)是收斂的力度大于宣發(fā)的力度，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細(xì)膩，毛孔很小，骨節(jié)也特別細(xì)密。

中醫(yī)認(rèn)為，一般情況下，中國人的骨節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后，隨著骨盆的打開，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。這時(shí)，風(fēng)寒就容易乘虛而入，通過張開的骨節(jié)進(jìn)入人體內(nèi)。月子結(jié)束時(shí)，產(chǎn)婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會(huì)逐漸恢復(fù)到正常的閉合狀態(tài)。那么，坐月子期間進(jìn)入體內(nèi)的寒邪也就會(huì)隨之被閉鎖在體內(nèi)，從此留下嚴(yán)重的后患。

身體羸弱的產(chǎn)婦，有可能在月子結(jié)束后不久就會(huì)感到腰酸背痛；而大多數(shù)女性在年紀(jì)大時(shí)，會(huì)感覺全身疼，尤其是骨節(jié)疼，甚至有的人會(huì)疼痛一生。中醫(yī)學(xué)上稱這種疾病為“產(chǎn)后風(fēng)”，即月子病。

中醫(yī)有句話：“月子里的病，月子里治”。意思是上次坐月子時(shí)得的病，只能待到下次坐月子時(shí)才能進(jìn)行醫(yī)治。因?yàn)橹挥械较麓巫伦訒r(shí)，人全身的骨節(jié)才能再次打開，達(dá)到自然松開的狀態(tài)。趁此機(jī)會(huì)，施以藥石，將寒邪趕出，治好疾患。

西方人的骨節(jié)粗疏，他們會(huì)有更充足的機(jī)會(huì)驅(qū)除寒氣，所以他們不是太怕寒邪，這種體質(zhì)，就造就了他們沒有形成坐月子的傳統(tǒng)。但這不等于西方人不坐月子就一點(diǎn)事都沒有。

有一次我做電視節(jié)目，一個(gè)老外抱怨自己的中國太太太麻煩，還要坐月子，說西方人從來不坐，照樣挺好。我問這個(gè)老外，是否西方的女人老了后得關(guān)節(jié)性疾病的人很多？他承認(rèn)是很多。所以，不是坐月子不重要，也不是西方人不坐月子就沒事，而是他們從來就沒有把女人上歲數(shù)后得的關(guān)節(jié)性疾病跟數(shù)十年前生產(chǎn)后的不坐月子相聯(lián)系。

人工流產(chǎn)后也要“坐月子”。小產(chǎn)甚于大產(chǎn)，小產(chǎn)更傷身體。因?yàn)榇螽a(chǎn)是瓜熟蒂落，是身體心靈圓融的表現(xiàn)，功德圓滿；而小產(chǎn)是生扭，近似于摧殘，傷枝蔓，乃至根部，身心俱損。所以小產(chǎn)之后更需要好好休養(yǎng)一段時(shí)間，就是也要“坐月子”，從身到心地進(jìn)行調(diào)節(jié)。

要科學(xué)坐月子

產(chǎn)婦在“坐月子”時(shí)不能捂得太厲害，要保持空氣流通，尤其是夏天，要防范中暑。

傳統(tǒng)的“坐月子”，洗澡是萬萬不行的。然而，現(xiàn)代先進(jìn)的洗浴設(shè)備已完全能保證洗浴環(huán)境的溫暖和避風(fēng)，產(chǎn)婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰部的清潔。產(chǎn)婦在產(chǎn)后2～3天，便可進(jìn)行淋浴，但要注意避免著涼。

“坐月子”要盡早下床活動(dòng)，做產(chǎn)后保健操。早期下床活動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增進(jìn)食欲，刺激泌乳，還可使子宮陰道收縮，促進(jìn)惡露排出，使皮膚彈性恢復(fù)，利于體形恢復(fù)。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，“坐月子”期間不能吃如冰激凌、涼拌菜等容易影響消化功能的生冷食品，甚至包括蔬菜、水果。其實(shí)，生冷食物不利惡露排出，產(chǎn)婦確實(shí)不宜吃，但適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜和水果是必須的，這樣能保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)使排便通暢。

（摘自《家庭科學(xué)·新健康》2011年第10期）