劉虎

清晨，當(dāng)你出門(mén)鍛煉，或者騎著自行車(chē)迎風(fēng)前行時(shí)，沒(méi)過(guò)多久眼睛就會(huì)溢出淚水，且擦了還有。這種眼淚汪汪的感覺(jué)，讓人很不舒服。醫(yī)院的眼科門(mén)診每天都會(huì)有10多個(gè)因“迎風(fēng)流淚”前來(lái)就醫(yī)的病人。

大部分人的迎風(fēng)流淚，是屬于眼睛對(duì)寒冷的正常生理反應(yīng)，不需太過(guò)緊張。不過(guò)也有一些人屬于病理性溢淚，這類(lèi)患者需要及時(shí)治療。

～病理性溢淚～

正常情況下，淚液是由于眼睛受到各種刺激而產(chǎn)生。一部分淚液被空氣自然蒸發(fā)，一部分淚液則通過(guò)眼淚的流出通道——淚小點(diǎn)、淚小管及鼻淚管流入鼻腔。清晨冷空氣的刺激，會(huì)使眼睛反射性地眼淚分泌增多，而排泄眼淚的“下水道”，卻因?yàn)橛龅嚼淇諝獾拇碳ざ湛s變細(xì)，致使眼淚的流出通道變狹窄，部分淚水不能及時(shí)排出，因而溢出眼眶，出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象。

老年人由于眼輪匝肌及淚道的肌肉松弛，淚液泵作用減弱或消失，更易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚。另外，沙眼、干眼癥、慢性結(jié)膜炎、慢性淚囊炎等眼表的疾病，讓眼睛受到炎癥刺激，也會(huì)致使眼淚分泌增多；而眼睛的異物、息肉、感染化膿、粘連、結(jié)石等刺激，可以導(dǎo)致淚道系統(tǒng)狹窄或阻塞，引起淚液排出障礙，即使沒(méi)有受到寒風(fēng)刺激，也會(huì)“淚流不止”。這些情況都屬于病理性溢淚，需要引起足夠重視。如不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致眼部感染，加重迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象。

眼科醫(yī)生建議，如果出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，請(qǐng)醫(yī)生明確診斷究竟是生理性還是病理性溢淚，以便及時(shí)治療。

～擦淚不當(dāng)～

“出現(xiàn)流淚現(xiàn)象時(shí)，許多患者習(xí)慣往眼睛下方擦去淚水。殊不知這樣可能導(dǎo)致眼淚越擦越多，形成惡性循環(huán)?！贬t(yī)生解釋說(shuō)，這是因?yàn)椴翜I不當(dāng)容易加重眼睛的下眼瞼和眼淚的流出通道——下淚小點(diǎn)外翻。淚小點(diǎn)外翻是流淚的常見(jiàn)原因之一。正常情況下，淚小點(diǎn)與眼球表面正常接觸，其虹吸作用會(huì)讓眼淚順利從淚小點(diǎn)處流走。當(dāng)淚小點(diǎn)出現(xiàn)外翻時(shí)，其虹吸作用會(huì)減弱甚至消失，眼淚無(wú)法順利進(jìn)入淚小管及鼻淚管而流走，自然就從眼睛里流了出來(lái)。這種情況更多見(jiàn)于老年患者。

因此，平時(shí)我們?cè)诓裂蹨I時(shí)，應(yīng)注意采取向上并偏向鼻側(cè)。最好用吸水的手絹或紙巾輕輕擦拭。如果由于淚小點(diǎn)外翻嚴(yán)重，導(dǎo)致淚流不止，則需要進(jìn)行手術(shù)矯正。

～減少流淚～

如何減少流淚？簡(jiǎn)單地說(shuō)就是避免刺激眼睛。比如，減少隱形眼鏡的佩戴時(shí)間。因?yàn)榕宕麟[形眼鏡會(huì)使得眼睛變得干燥無(wú)淚，引起眼睛反射性流淚增多。愛(ài)化妝的女士在使用睫毛膏時(shí)，需避免睫毛膏粘在眼睛周?chē)Ｐ秺y時(shí)更需注意，不要讓嬌嫩的眼睛受到化妝品的污染，產(chǎn)生過(guò)敏、炎癥等刺激。容易流眼淚的人可以選擇清淡飲食，多吃含有維生素A、B的食物。它們主要存在于胡蘿卜、紅棗、芝麻、大豆、鮮奶、麥芽之中。豬肝、枸杞也是護(hù)眼法寶。用枸杞泡茶喝既營(yíng)養(yǎng)又護(hù)眼，不妨多喝一些。

早上趕著上班和在寒風(fēng)中晨練的人們，出門(mén)時(shí)最好佩戴口罩、圍脖和防風(fēng)眼鏡，盡量別讓冷風(fēng)直吹眼睛。有干眼癥、沙眼、慢性結(jié)膜炎等眼表疾患的病人，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用合適的眼藥水，及時(shí)治療。

此外，民間記載吃冰糖燉豬蹄可以有助于改善迎風(fēng)流淚，有興趣的讀者也可以嘗試一下：將豬蹄1只加冰糖3克，放適量水，置高壓鍋內(nèi)燉煮稀爛，一次連湯吃或分早晚兩次吃，連吃7天。

（作者為江蘇省人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師）（謝瞻整理）

（編輯林妙）