王若翰

“給你一個(gè)世外桃源，山清水秀、衣食無(wú)憂，有很多書籍可供排遣時(shí)光，唯獨(dú)沒有網(wǎng)絡(luò)。這樣的地方，生活3年，給你1000萬(wàn)，意下如何？”這是一個(gè)最近在微博上很火的問題，旨在調(diào)查現(xiàn)代人們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴程度?？赡芘c這條信息發(fā)布的媒介有關(guān)，微博上很多網(wǎng)友在經(jīng)歷了一番“痛苦掙扎”后，多數(shù)表示：“這錢還真不好賺，我放棄！”

在網(wǎng)蟲們的意識(shí)里，唯美和諧的桃花源竟比不上一只鼠標(biāo)和一塊屏幕，很多人在抱怨上網(wǎng)無(wú)聊的同時(shí)，又不忘在任何時(shí)候都要見縫插針地瞄一瞄手機(jī)上的微博界面。

網(wǎng)絡(luò)，究竟是科技創(chuàng)造的最大福祉，還是另一種形式的作繭自縛？

在線動(dòng)物

近期，在論壇和微博上發(fā)起的調(diào)查《你是幾級(jí)在線社交動(dòng)物》結(jié)果顯示：有1/4的人是重型在線社交動(dòng)物。

如果你隨時(shí)能夠切換到在線狀態(tài)，每天至少更新一條狀態(tài)，經(jīng)常上傳照片，沒網(wǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮不安的癥狀、早晨起床就打開手機(jī)、就連上大號(hào)也要帶著手機(jī)，那么，恭喜你，你已經(jīng)是社交動(dòng)物了。

至于你屬于幾級(jí)社交動(dòng)物，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度到底有多少，還需要具體的測(cè)試，選項(xiàng)包括“坐在餐廳里，第一句話永遠(yuǎn)是：你家的wifi密碼是多少？”“離開社交網(wǎng)絡(luò)活不了，上了又不知道干什么，時(shí)間在重復(fù)按著F5中度過(guò)。”如果你占據(jù)7條以上，“恭喜親，你已經(jīng)是重型社交動(dòng)物了，在線社交是你最重要的社交方式，沒有之一！”

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)用戶花在社交媒體上的時(shí)間比日本、美國(guó)的用戶來(lái)得長(zhǎng)。例如，中國(guó)消費(fèi)者平均每天花46分鐘在購(gòu)物網(wǎng)站上，日本消費(fèi)者僅為7分鐘，美國(guó)消費(fèi)者為37分鐘。

沒事刷微博，回復(fù)留言；朋友之間微信比電話還要多；各種社交場(chǎng)合，手機(jī)不離手。在這樣的“社交網(wǎng)絡(luò)”時(shí)代，60.9%的人表示，網(wǎng)絡(luò)讓日常生活中的親情友情愛情都變淡了。

心理學(xué)專家夏東豪將這種“因?yàn)樯缃幻襟w的過(guò)度使用所導(dǎo)致的人與人之間的情感疏遠(yuǎn)”，定義為“在線社交疏離癥”?；加写税Y狀的人與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫離，不參加現(xiàn)實(shí)的社交活動(dòng)，不屑于也不想與外界做面對(duì)面溝通，常常沉溺于線上，如電腦、iPad、手機(jī)等。夏東豪指出：“這種‘身體缺席式的溝通互動(dòng)，正沖擊著傳統(tǒng)社會(huì)人際關(guān)系的基礎(chǔ)。”

社交恐懼癥

華東師范大學(xué)心理學(xué)教授徐光興接受《新民周刊》專訪時(shí)告訴記者，一些過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)社交逃避現(xiàn)實(shí)社交的人，很可能是患了社交恐懼癥。其原因不外乎三種：其一，網(wǎng)絡(luò)社交避開了外表給人的第一印象，一些對(duì)自己外表或穿著不自信的人，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中面對(duì)別人，可能會(huì)有很大心理壓力，而在網(wǎng)絡(luò)上則可以不必考慮這一點(diǎn)，甚至通過(guò)照片的處理，使得自己的網(wǎng)絡(luò)形象十分美好；其二，人際交往中受過(guò)的傷害，很容易造成人的社交恐懼癥，比如在與人交往時(shí)因?yàn)橐痪湓挶蝗顺靶?，或者可能僅僅是別人的一個(gè)表情和眼神，也會(huì)使一些心理承受能力脆弱的人，因?yàn)楹ε略俅问軅?，而產(chǎn)生逃避與人直接交流的想法；其三，一些人認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)上交往的人不會(huì)知道現(xiàn)實(shí)中的自己是誰(shuí)，網(wǎng)絡(luò)交流有更好的安全性和保密性，這類人通常選擇在網(wǎng)絡(luò)上宣泄極端情緒。

徐光興指出，網(wǎng)絡(luò)上的交流多以文字為主，而在現(xiàn)實(shí)中，人際交往卻是一個(gè)包含表情、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)甚至是很多微小動(dòng)作的復(fù)雜過(guò)程，過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)交流，會(huì)使人在現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)這些細(xì)節(jié)的觀察能力減弱，從而無(wú)法準(zhǔn)確感知對(duì)方傳達(dá)的信息。

“經(jīng)常依賴網(wǎng)絡(luò)社交的人，感知能力會(huì)逐漸退化，這是一種病態(tài)心理，甚至可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的人際問題。”談到社會(huì)性減弱的危害，徐光興表示出自己的擔(dān)憂。

談到目前網(wǎng)絡(luò)交流中的接吻器、握手機(jī)器人等高科技產(chǎn)品，徐光興認(rèn)為，這些產(chǎn)品固然科技含量極高，但歸根結(jié)底，不過(guò)是人際交流中的“轉(zhuǎn)基因食品”，縱然模擬的感覺再逼真，也終究無(wú)法取代面對(duì)面的現(xiàn)實(shí)交流。這樣的科技一方面解決了空間的問題，拉近了人與人之間的距離，為無(wú)法面對(duì)面交流的人們，提供一種補(bǔ)充性質(zhì)的交流方式。但若完全將此當(dāng)作滿足個(gè)人交流欲望的精神食糧，則會(huì)讓人陷入到一種虛擬的真空世界里，從而對(duì)現(xiàn)實(shí)世界中交流可能遇到的挫折，更不具有免疫力。

生理需求是人與人之間交往的最基本需求之一，如果這樣的需求也要依賴網(wǎng)絡(luò)的模擬技術(shù)來(lái)解決，那么對(duì)于人類而言，無(wú)論從生理還是心理上，都無(wú)異于是在揮刀自宮。

離線生活

資深音樂人高曉松曾在微博中感嘆：“社交網(wǎng)絡(luò)就是親近了陌生人，疏遠(yuǎn)了老朋友。”談到人際交往線上線下的差別，高曉松進(jìn)一步闡述：“人和人的相處有很多環(huán)節(jié)，比如說(shuō)相識(shí)、相知、相惜、相愛、分別、追憶等等，社交網(wǎng)絡(luò)只是代替了兩個(gè)環(huán)節(jié)——相識(shí)和等待。因此，相識(shí)變得很不驚艷，等待變得不是很悠長(zhǎng)。這個(gè)東西就跟你有漫長(zhǎng)的等待積累下來(lái)的東西是不一樣的?！?/p>

10月13日，一場(chǎng)由企業(yè)舉辦的“社交離線日”活動(dòng)在上海舉行。此活動(dòng)旨在號(hào)召現(xiàn)代人暫時(shí)離開社交網(wǎng)絡(luò)，感受真實(shí)溝通的樂趣和意義。

“真正的快樂和幸福，一定是來(lái)自真實(shí)世界的體驗(yàn)。社交離線日，旨在鼓勵(lì)年輕人能每天都能留出一些時(shí)間，短暫脫離社交網(wǎng)絡(luò)和在線聊天工具，用真實(shí)的人際交往方式，與家人和朋友做面對(duì)面溝通，從點(diǎn)滴小事做起，感受真實(shí)的溝通樂趣?！?佳沛新西蘭奇異果國(guó)際行銷公司中國(guó)區(qū)行銷經(jīng)理陳元珮解釋了“社交離線日”的概念。

心理學(xué)家夏東豪在說(shuō)到社會(huì)離線日的意義時(shí)表示：“現(xiàn)代社會(huì)應(yīng)當(dāng)提倡真實(shí)的人際溝通，人與人之間的交往不該僅限于社交網(wǎng)絡(luò)，人們的內(nèi)心其實(shí)是更渴望面對(duì)面的互動(dòng)，所以我們需要尋找到適合自己的社交動(dòng)力。”

作為“在線社交疏離癥”概念的提出者，夏東豪就如何擺脫該癥狀的困擾，給出了自己的意見：最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法就是微博關(guān)掉，微信關(guān)掉，私信不看，留言不回，好好面對(duì)眼前人，努力尋找到適合自己現(xiàn)實(shí)社交的動(dòng)力基礎(chǔ)。如，家庭聚會(huì)的時(shí)候，不要總是自顧自地刷微博。要告訴自己，家庭聚會(huì)的目的是現(xiàn)實(shí)的交流，如果我能跟對(duì)方互動(dòng)，對(duì)對(duì)方更有價(jià)值和意義。不要讓孩子成為宅童，家長(zhǎng)多為孩子安排戶外活動(dòng)，通過(guò)真實(shí)的互動(dòng)增強(qiáng)孩子的自信與能力，為他們健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好環(huán)境。