王妞妞

精致的女人總是特別注意頸部肌膚的保養(yǎng)，只要掌握最有效的護(hù)理方法，就能輕松擁有好“頸”色。

優(yōu)雅“頸”色一：光滑

DIY按摩：4步抗皺法

Step1：先將頸霜均勻涂抹頸部。

Step2：除拇指以外的剩余四指并攏，這四指的力道相對比較柔和，用這四指的指腹對頸部進(jìn)行輕柔按摩。

Step3：以右手按摩左側(cè)頸部，由胸前往上按撫到下頜處。

Step4：以左手按摩右側(cè)頸部，同樣由胸部上撫到下頜處。

護(hù)膚品保養(yǎng)：細(xì)膩美頸霜

當(dāng)頸部細(xì)紋還不太嚴(yán)重時，可以選擇給頸部以針對性強(qiáng)的特殊保養(yǎng)，最好每日使用頸霜仔細(xì)按摩肌膚。美頸霜大多質(zhì)地細(xì)膩，能有效緊實滋潤頸部肌膚，恢復(fù)肌膚自然彈性，有效防止、淡化頸紋產(chǎn)生。如果沒有美頸霜，也可以選擇可淡化細(xì)紋的面霜來代替。

優(yōu)雅“頸”色二：緊致

DIY按摩：2步緊致法

Step1：用拇指和食指，由下往上輕捏頸部兩側(cè)，這個動作可以讓頸部肌膚更緊實。

Step2：頸部放松，兩手的掌心輕扶下巴向上抬起，停留約20秒，重復(fù)3次，以感覺到頸部肌膚被輕輕拉起為宜。

護(hù)膚品保養(yǎng)：高科技緊致精華

一般來說，抗老緊致產(chǎn)品通過40%的保濕+30%抗氧化+20%促進(jìn)膠原蛋白增生+10%加速細(xì)胞新生來幫助肌膚維持在一個穩(wěn)定的狀態(tài)?，F(xiàn)在許多抗老產(chǎn)品都特別添加了緊致、提拉成分，其中最有名的成分莫過于類肉毒桿菌(六勝肽)。不過使用緊致產(chǎn)品一定要持之以恒，這樣才能達(dá)到告別松弛的目標(biāo)。

優(yōu)雅“頸”色三：光澤

DIY按摩：3步除暗沉

Step1：在頸部均勻涂抹上去角質(zhì)霜。

Step2：輕輕畫圓圈按摩頸部肌膚10圈～15圈。

Step3：以清水將去角質(zhì)霜清洗干凈，再用力按摩頸部兩側(cè)穴位3次～4次，有痛感即可。

護(hù)膚品保養(yǎng)：果酸去角質(zhì)

頸部膚色暗沉很可能是因為角質(zhì)層過厚。所以在給臉部去角質(zhì)時，別忘了往下一點兒。1個月為頸部去一次角質(zhì)，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)暗沉的肌膚漸漸有了光澤。如果頸部暗沉情況非常嚴(yán)重，使用含有果酸成分的護(hù)膚品見效是最快的。

Tips：小動作練出“天鵝頸”

雙手握住毛巾，吸氣、挺胸，抬起下巴向斜上方牽引頸椎，同時雙臂向斜后方伸展，擴(kuò)展胸腔，保持幾秒鐘。抬起下巴向斜上方牽引頸椎，呼氣，努力含胸低頭，收回下巴貼近鎖骨，伸展肩頸肌肉。保持幾秒鐘。重復(fù)5次～8次。記住，動作要慢，邊做邊暗示自己有漂亮的“天鵝頸”。

（摘自《女人坊》）