心臟病是中老年人的常見病，嚴(yán)重者多需住院治療，其中以冠心病和心肌梗死較多。但據(jù)調(diào)查，有不少患者出院后不知怎樣在家調(diào)養(yǎng)。那么，心臟病患者出院后該怎樣調(diào)養(yǎng)呢？

控制活動(dòng)量 冠心病出院后第一個(gè)月，要按醫(yī)生的醫(yī)囑，應(yīng)保持住院末期的活動(dòng)量，每天大部分時(shí)間仍應(yīng)臥床休息。一個(gè)月后活動(dòng)量才可逐漸增加，其標(biāo)準(zhǔn)以不感覺緊、壓、痛為適宜。

生活要規(guī)律 在家調(diào)養(yǎng)期間生活要規(guī)律，合理安排作息時(shí)間，如看一些書報(bào)，從事一些輕微體力勞動(dòng)，參加一些時(shí)間短而活動(dòng)量不大的文體活動(dòng)，如散步、打太極拳等，這樣有利于減肥、睡眠和降血脂。

嚴(yán)格控制煙酒 因?yàn)闊熤兴哪峁哦】蓪?dǎo)致心臟冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心絞痛或加重心肌梗死，所以應(yīng)當(dāng)戒煙。喝少量酒，可促進(jìn)血液循環(huán)，但酒量不宜多，更應(yīng)杜絕飲烈性酒，以葡萄酒最為適宜。

保持愉悅心情 心臟病也與其他疾病一樣，易受情緒變化的影響，可致疾病復(fù)發(fā)或加重。因此家庭應(yīng)當(dāng)營(yíng)造有利于病情恢復(fù)的環(huán)境，使患者長(zhǎng)期保持心情愉悅，避免苦惱、憂愁和激動(dòng)。患者只有長(zhǎng)期保持愉悅的心情，才可提高神經(jīng)敏感性和機(jī)體適應(yīng)性，利于疾病康復(fù)和身體健康。

注意飲食調(diào)理 冠心?。ɑ蛐募」Ｋ溃┗颊叱鲈汉?，飲食宜清淡，少吃油膩。日常炒菜應(yīng)多用植物油，多吃豆制品或適量的瘦肉和蛋白質(zhì)。少吃或不吃動(dòng)物脂肪和含膽固醇多的食物，如豬油、肥肉、內(nèi)臟、蛋白等，以防止血脂升高，進(jìn)一步促進(jìn)冠狀動(dòng)脈硬化。如有高血壓或心力衰竭者，則應(yīng)限制鹽量，患者平時(shí)宜多食富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。凡易產(chǎn)生腸胃脹氣的飲食，不宜多吃牛奶、白糖、葡萄糖等食物，以免引起反射性的生理反應(yīng)激惹心臟。

有些心臟病患者以為住院治療后身體較為舒適、行動(dòng)又無大礙就萬事大吉了，對(duì)醫(yī)生交代的事宜丟于腦后，出院后病情復(fù)發(fā)又重返醫(yī)院。這是不可取的，所以心臟病患者出院后一定要遵守出院后的醫(yī)囑，按時(shí)服藥，鞏固療效，還要定期到醫(yī)院復(fù)查。

（摘自《汕頭特區(qū)晚報(bào)》）