陽春三月，萬物復(fù)蘇，呈現(xiàn)一派勃勃生機(jī)。按照五行學(xué)說，春天屬“木”，是生發(fā)的季節(jié)。此時(shí)人的肝氣最強(qiáng)，主生發(fā)，但是如果生發(fā)過旺，則“木”易生“火”，人們常常隨著天氣的轉(zhuǎn)暖變得躁動(dòng)不安。這種心態(tài)既降低做事效率，亦會(huì)對(duì)人的儀表、氣質(zhì)減分。故此，學(xué)會(huì)安靜，是追求優(yōu)雅、知性的“淑媛”們必備的能力。

有人以為，安靜就是悄無聲息，其實(shí)不然。假如一個(gè)人天性熱情、奔放，這不妨礙安靜的駕臨，因?yàn)樗呛筇炫嘀驳男摒B(yǎng)，內(nèi)在力量的蓄積。安靜是一種能量場，甚至可以說是一種東方式的智慧，能讓你找到平衡感，找到更客觀地看待事物的方法，使你在舉手投足間流露出祥和與美麗。因?yàn)槟愕陌察o，別人才愿意去讀你、懂你。

學(xué)會(huì)安靜的前提是先要學(xué)會(huì)放下。假如我現(xiàn)在要送給你三杯茶，你應(yīng)該怎樣接過去?是的，你要先把前兩杯放下，才能接過第三杯。把前面的放下，你手中就空了，只有“空”，才能產(chǎn)生“有”。有個(gè)故事，說某位信佛之人想拜禪師為師，禪師遞給他一個(gè)水杯，說他何時(shí)一次把海水全部裝進(jìn)水杯，何時(shí)就收他為徒。嘗試了幾個(gè)月，他總是不能如愿，就向禪師求教。禪師與他來到海邊，將水杯往海里一丟，立即使他頓悟，原來心能盛海。禪是什么?禪就是簡單的生活。當(dāng)你學(xué)會(huì)了簡單，學(xué)會(huì)放下，你也就離安靜更近了一步。

現(xiàn)代社會(huì)懂得放下的人很少，大家總是渴望把物質(zhì)都攥在手心，而欲望總是無邊無沿的，所以他們總是感到躁動(dòng)，感到空虛，無論消費(fèi)什么都沒有幸福感，因?yàn)樗麄儠r(shí)刻不得安靜。有人意識(shí)到問題，嘗試學(xué)佛、吃素，可是過了很久，他們的面相上依然看不到祥和，說明他們還沒有懂得其中的真義。迷者總是想自己要占有什么，而智者總是想自己能給別人帶來什么。比如，當(dāng)你與朋友聚會(huì)，不要總是想著從中套出什么利益，而是應(yīng)該尋求怎樣給大家?guī)砜鞓?，將它看作一種加持。同時(shí)，這也是一種修煉心性的過程。

心性修煉到一定境界，人會(huì)逐漸摒棄一切俗事的羈絆，收獲安靜，乃至收獲從容與灑脫。日本茶道大師千利休，將以往只有貴族和武士才能享有的茶道，化繁為簡，去掉了人為的裝飾，擺脫了物質(zhì)束縛，還原了淡泊的面目。因?yàn)椴璧淖甜B(yǎng)與撫育，造就了千利休安靜、平和的心態(tài)。即使豐臣秀吉下令賜死，他也能從容面對(duì)，用茶道儀式為自己送行。真正的安靜，能夠使人勘破名利、勘破紅塵，直至勘破生死。到了這種境界，世間還能有什么令人煩惱的事呢?

可見，安靜是平衡生活乃至生命的最佳杠桿，有了它，所有問題都會(huì)迎刃而解。

三月品綠茶

春天是采摘綠茶的季節(jié)。綠茶屬不發(fā)酵茶類，采新梢嫩芽為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等基本工藝制成的茶葉。干茶色澤、茶湯、葉底多以綠色為主調(diào)。由于未經(jīng)發(fā)酵，綠茶較多地保留了鮮葉內(nèi)的茶多酚、葉綠素和維生素等天然物質(zhì)，有防癌和降血脂的作用。

西湖龍井：以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。尤以清明前采摘的最為珍貴，即所謂的“明前茶”。龍井茶的外形扁平光滑、色澤嫩綠光潤，帶有豆花香。沖泡后芽葉嫩勻呈朵，上下沉浮，湯色清透明亮，香氣淡雅雋永，滋味鮮爽甘醇。

沖泡方法：先投茶再注水(下投法)

1 溫杯：將沸水注入玻璃杯五分之一，逆時(shí)針搖杯。

2 涼湯：等沸水降至攝氏85度

3 撥茶：倒掉玻璃杯中的水，將龍井3-5克撥入杯中。

4 潤茶：倒入四分一的水，逆時(shí)針搖杯。

5 注水：注水到七分滿

6 時(shí)間：一分鐘

黃山毛峰：產(chǎn)于安徽省黃山。每年清明谷雨，選摘初展肥壯嫩芽，手工炒制，該茶外形微卷，狀似雀舌，綠中泛黃，銀亳顯露，且?guī)в薪瘘S色魚葉。入杯沖泡霧氣結(jié)頂，湯色清碧微黃，葉底黃綠有活力，滋味醇甘，香氣如蘭，韻味深長。

沖泡方法：先注水再投茶再注水(中投法)

1 溫杯：將沸水注入玻璃杯五分之一，逆時(shí)針搖杯。

2 涼湯：等沸水降至攝氏85度

3 撥茶：倒掉玻璃杯中的水，然后注水到杯子的五分之二，將黃山毛峰

3-4克撥入杯中。

4 潤茶：逆時(shí)針搖杯。

5 注水：注水到七分滿

6 時(shí)間：一分鐘

碧螺春：產(chǎn)于江蘇省吳縣茶果間作的太湖洞庭山，兼有茶香果味之美。干茶條索緊結(jié)、白毫顯露、色澤銀綠、卷曲成螺，故名“碧螺春”。沖泡后的茶水銀澄碧綠、香氣清雅、滋味鮮爽濃郁、飲后回甜。

沖泡方法：先注水再投茶(上投法)

1 溫杯：將沸水注入玻璃杯五分之一，逆時(shí)針搖杯。

2 涼湯：等沸水降至攝氏85度

3 撥茶：倒掉玻璃杯中的水，將水注入七分滿，撥碧螺春3—4克入杯。

4 時(shí)間：一分鐘