講解示范是體育教學(xué)的最基本的方法，在教學(xué)中也運(yùn)用得最多，可以說只要上體育課就離不開講解示范。因此，為了使學(xué)生更有效地學(xué)好體育知識(shí)、技術(shù)和技能，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，并盡快地掌握體育技術(shù)的重點(diǎn)、難點(diǎn)。教師就應(yīng)切實(shí)做好教學(xué)中的語言講解和動(dòng)作示范。只要講解示范運(yùn)用得當(dāng)，就能有效地提高課堂效果。

一、講解存在的誤區(qū)

1.精講多練變了形

體育教學(xué)的特殊任務(wù)決定了體育課要堅(jiān)持“精講多練”這無疑是正確的。但目前對(duì)精講多練卻有了一種不正確的認(rèn)識(shí)，把“精講”與“多練”對(duì)立起來，充分發(fā)揮學(xué)生主體性作用，把全部的時(shí)間都給了學(xué)生，以學(xué)生的練習(xí)來代替講解，忽視了講解的作用，也忽視了教師的主導(dǎo)作用。這類情況以老年教師居多。

2.過分注重個(gè)人講解

這類教師在上課的時(shí)候講解的過多，不注重學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，如在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，先講解一番，然后進(jìn)入練習(xí)，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)“消化不良”的情況，不利于正確動(dòng)作技能的形成。這種情況以青年教師居多。

3.講解出現(xiàn)滔滔不絕的情況

這類老師就像上文化課一樣，上課滔滔不絕地進(jìn)行講解，重點(diǎn)不明，繁瑣，學(xué)生練習(xí)的時(shí)間很少，學(xué)生掌握不住要點(diǎn)，眉毛胡子一把抓，影響了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。

4.講解的目的不明確

有些教師講不清動(dòng)作要領(lǐng)，缺乏有序性和重點(diǎn)性，對(duì)動(dòng)作之間的聯(lián)系講的不清楚，重點(diǎn)不明確，在課堂上任意發(fā)揮，該講的和不該講的分辨不清，使學(xué)生茫然，還有過分夸大和縮小動(dòng)作的難度，如技巧和跳箱類的動(dòng)作。

二、講解誤區(qū)的克服方法

1.要精講多練

老師要很好地做到精講多練，力求講的精煉、實(shí)用，就要做到多練、會(huì)練、巧練，使講解和練習(xí)做到良好、科學(xué)有效的結(jié)合。老師要做到始終以學(xué)生的練習(xí)為主，做到講為練服務(wù)，以學(xué)生為主體來進(jìn)行練習(xí)，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

2.講解要準(zhǔn)確，具有科學(xué)性

老師在講解的過程中語言要做到三個(gè)準(zhǔn)確：一是對(duì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)講解要準(zhǔn)確，二是糾正錯(cuò)誤動(dòng)作提示要準(zhǔn)確，三是完成技術(shù)動(dòng)作評(píng)價(jià)要準(zhǔn)確。這樣能避免學(xué)生形成錯(cuò)誤的動(dòng)作概念。

3.講解要簡單明了

講解使用的語言，不僅要使學(xué)生理解接受，而且要便于學(xué)生記憶、運(yùn)用。要求教師使用具體、形象的語言，如“魚躍前滾翻”，“箭一般的蹬離起跑器”等。很多教師在教學(xué)中使用了“口訣式”講解，引導(dǎo)學(xué)生，取得了非常好的教學(xué)效果。

4.講解要具有啟發(fā)性

教學(xué)中要求教師最好采用啟發(fā)式教學(xué)，啟發(fā)式的關(guān)鍵在教師要善于創(chuàng)設(shè)一種理想的情境，在這種情境中能啟發(fā)學(xué)生提出問題、引起質(zhì)疑、激發(fā)興趣、解決問題?！皢ⅰ笔墙處熞朴诎l(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)練興趣?！鞍l(fā)”是在教師的啟發(fā)下充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，達(dá)到有效的學(xué)練目的。

三、教學(xué)中有效的使用示范

示范是體育教學(xué)中使用最廣的教學(xué)方法。教師在教學(xué)中巧妙、準(zhǔn)確、優(yōu)美的使用示范有利于提高教學(xué)質(zhì)量，發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用。能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

1.示范要規(guī)范、優(yōu)美

要做到示范的規(guī)范、優(yōu)美，教師必須認(rèn)真?zhèn)湔n，吃透教材弄懂技術(shù)動(dòng)作的原理，掌握技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵，這樣才能做出正確、規(guī)范、優(yōu)美的技術(shù)示范，才能贏得學(xué)生的信服?！坝H其師，信其道”，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。如教學(xué)“跳箱分腿騰躍”時(shí)，教師動(dòng)作規(guī)范、優(yōu)美，空中狀態(tài)也比較漂亮，學(xué)生就會(huì)由贊嘆到模仿再到練習(xí)，學(xué)生的興趣提高了，教學(xué)效果，教學(xué)質(zhì)量也就提高了。

2.示范要具有明確的目的性

教師每次示范都應(yīng)明確所要解決的問題。示范什么，怎樣示范都應(yīng)根據(jù)教材和學(xué)生的具體情況。但必須體現(xiàn)出動(dòng)作的重難點(diǎn)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)。如教授助跑跳遠(yuǎn)的教材，應(yīng)抓住助跑和起跳的結(jié)合做重點(diǎn)示范，難點(diǎn)是助跑的最后幾步，在做示范的時(shí)候應(yīng)該抓住這樣兩個(gè)重點(diǎn)示范，加深學(xué)生對(duì)重難點(diǎn)的理解和掌握。注意開始示范的時(shí)候?yàn)榱俗寣W(xué)生看的清楚，應(yīng)以慢速為宜，然后再做正常速度的示范。

3.示范要有針對(duì)性

體育教學(xué)是教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的雙邊活動(dòng)，由于我們所面對(duì)的學(xué)生不同，我們教師所選擇的示范方法和手段也要有所區(qū)別。一是要針對(duì)教材特點(diǎn)；二是要照顧學(xué)生學(xué)習(xí)的情況；三是要符合教師本身的可能性。比如“投籃動(dòng)作”，在小學(xué)的示范要講究動(dòng)作的正確、輕松和投籃的效果，因?yàn)樾W(xué)生的模仿力很強(qiáng)，但力量差，所以要講究投籃的輕松和命中率。在中學(xué)體育課上教師做示范時(shí)要講究動(dòng)作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，優(yōu)美協(xié)調(diào)的示范能吸引學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

4.選擇好示范的位置和方向

為使每一個(gè)學(xué)生都能看清教師的示范，教師要注意選擇好示范的位置和方向。位置一般根據(jù)學(xué)生的隊(duì)形、動(dòng)作結(jié)構(gòu)，教學(xué)內(nèi)容來決定。如“蹲踞式跳遠(yuǎn)”應(yīng)讓學(xué)生站在沙坑的兩側(cè)而不是助跑道的兩側(cè)。這樣學(xué)生既能觀察到助跑的情況又能看到空中姿勢。示范的方向應(yīng)該根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和學(xué)生觀察動(dòng)作的部位來定。因此在教學(xué)中經(jīng)常用到正面、側(cè)面、背面以及鏡面示范。對(duì)于前后結(jié)構(gòu)的動(dòng)作要用側(cè)面示范，如“跑步中后蹬腿的動(dòng)作”，左右結(jié)構(gòu)的動(dòng)作要用正面或鏡面示范，如“籃球防守中的移動(dòng)”。總之，示范時(shí)應(yīng)以全體學(xué)生能看清為目標(biāo)。

5.靈活的運(yùn)用多種示范

①如完整示范和分解示范相結(jié)合，對(duì)于一個(gè)動(dòng)作，可以先完整-再分解-再完整。也可以先誘導(dǎo)-再分解-再完整。②教師示范和學(xué)生示范相結(jié)合。教師在做示范的時(shí)候可以讓學(xué)生也加入進(jìn)來一起做示范，這樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)造寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍，如籃球的傳接球等。③正誤對(duì)比示范。運(yùn)用正誤對(duì)比示范更能讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作，一般程序是：正確-錯(cuò)誤-正確；錯(cuò)誤-正確-正確。如在學(xué)生普遍的錯(cuò)誤下教師把學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作示范出來，然后再示范正確的動(dòng)作讓學(xué)生對(duì)比從而加深對(duì)動(dòng)作的理解。

四、講解和示范應(yīng)有效的結(jié)合起來

在體育教學(xué)中示范和講解結(jié)合運(yùn)用，能使抽象的事物具體化，示范是將教師的語言變成具體的動(dòng)作，是講解的直觀表現(xiàn)，教學(xué)中把兩者靈活的結(jié)合起來一定能取得良好的教學(xué)效果。

1.先示范，后講解

學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)教師先示范一遍，讓學(xué)生形成視覺表象，同時(shí)配合技術(shù)講解，使學(xué)生具有針對(duì)性，易于學(xué)生對(duì)技術(shù)的理解，加深印象，能有效的完成技術(shù)練習(xí)。

2.先講解，后示范

從小學(xué)到中學(xué)階段有一些教材會(huì)重復(fù)，針對(duì)這樣的教材可以先講解，然后示范。講解的時(shí)候可以提出問題或要求的更高一點(diǎn)。另外對(duì)于難度大的復(fù)習(xí)課和中學(xué)高年級(jí)的學(xué)生也可以采用先講解后示范的方法。

3.邊講解，邊示范

由于內(nèi)容多，時(shí)間少，教師在上課的時(shí)候一般是，邊講解，邊示范。從而減少時(shí)間，讓學(xué)生有更多的時(shí)間去練習(xí)。如田徑教材中的起跑、投實(shí)心球，體操中的單、雙杠，墊上練習(xí)等。都可以采用邊講解，邊示范。

總之，為了有效的進(jìn)行講解示范，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，要求我們?cè)诮虒W(xué)中一定要認(rèn)真鉆研教材，根據(jù)學(xué)生的性別、年齡、興趣、身體素質(zhì)以及教材的具體情況，從實(shí)際的教材出發(fā)，來有效地調(diào)整使用講解和示范的方法。一定能收到事半功倍的教學(xué)效果。

（作者單位：江蘇省新沂市第二中學(xué)）