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        秋季飲食禁忌1

        2012-04-29 00:00:00王曉東
        藥物與人 2012年10期

        忌食辛熱香燥食物

        蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品,多食助燥傷陰,可以加重內(nèi)熱,使燥邪侵犯人體。所以,秋季忌食辛熱香燥的食物。

        忌食生河蟹、死蟹

        河蟹是以動物尸體或腐殖質(zhì)為食,它的體表,鰓及胃腸道中布滿了各種細菌。蟹死之后,蟹體內(nèi)的細菌會迅速繁殖。

        飯后忌立即吃水果

        飯后立即吃水果,不但不會助消化,而且還可造成脹氣和便秘。因此,秋季飯后忌立即吃水果。

        忌食油膩煎炸食物

        炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的油膩食物,秋季食用后難以消化,食用油膩煎炸的食物還會加重體內(nèi)積滯之熱,不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性。

        兒童忌吃生棗

        大棗本為甘溫補益之品,但生吃過多便可造成腹脹、腹瀉。兒童的脾胃虛弱,如果貪食大棗,常引起消化不良或者腹瀉。

        鮮藕忌生吃

        有些藕寄生著姜片蟲,人吃了帶姜片蟲幼蟲的生藕,幼蟲就會在小腸內(nèi)發(fā)育為成蟲,附在腸黏膜上,會造成腸損傷和潰瘍,使人腹痛、腹瀉、消化不良。

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