老年人體力、平衡力、視、聽(tīng)力慢慢退化，居家環(huán)境應(yīng)配合長(zhǎng)輩生理能力，否則容易產(chǎn)生跌倒等危險(xiǎn)。又是一年重陽(yáng)時(shí)，現(xiàn)在，您就和我們一起，給您父母的居室“排排雷”，給老人一個(gè)安全、舒適的居所，讓全家都安心。

編者按：有句老話說(shuō)得好：“家有一老，如有一寶。”意思是說(shuō)，老年人所有的閱歷和人生態(tài)度會(huì)對(duì)年輕人產(chǎn)生有利的影響，而這些影響對(duì)于涉世未深的晚輩來(lái)講具有很深的借鑒意義，彌足珍貴。此語(yǔ)也是告誡年輕人要孝敬老人。

如今，多數(shù)老年人退休后，其生活的大部分時(shí)間都是在家度過(guò)。子女平時(shí)忙于工作，很少能夠長(zhǎng)時(shí)間陪伴父母。因此，給老年人一個(gè)安全、舒適的家居環(huán)境也是晚輩們所希望的。值此2012年重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際，《新安全》特邀北京今朝裝飾集團(tuán)主任設(shè)計(jì)師張曉光為您“打造安全老人房”，給您的父母親獻(xiàn)上一份“重陽(yáng)之禮”。

家裝篇

顏色簡(jiǎn)潔：減少視覺(jué)刺激

我們都知道，兒童一般都喜歡鮮艷、跳躍的色彩，這是由他們活潑好動(dòng)的性格特點(diǎn)決定的。與之相反，老年人不喜歡過(guò)強(qiáng)的視覺(jué)刺激，所以，老年人房間的配色以柔和淡雅的同色系配置為佳。房間宜用溫暖的色彩，整體顏色不宜太暗，可選用一些樸素而深沉、高雅而寧?kù)o的色彩，如米白、淺棕、淺灰、淺藍(lán)、深褐等。

而一些鮮艷的顏色如紅色等會(huì)引起老年人心律加速，血壓升高，不利于健康。張曉光設(shè)計(jì)師對(duì)記者說(shuō)，“一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)老年人喜歡素凈的墻面，‘四白落地’是最常見(jiàn)的。”

據(jù)記者了解，老人房的窗簾，也頗有講究。橘黃色的窗簾，能使人精神振奮，心情愉快；有高血壓、心臟病的老年人，可選用淺藍(lán)色，有利于血壓下降，脈膊穩(wěn)定；情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)的人，宜選用嫩綠色，可松弛神經(jīng)。

燈具安裝：雙控開(kāi)關(guān)更保險(xiǎn)

步入老年，人的視力會(huì)有一定程度的下降，老年人對(duì)于照明度的要求比年輕人要高2-3倍。因此，室內(nèi)不僅應(yīng)設(shè)置一般的照明，還應(yīng)注意設(shè)置局部照明，如易忽略的廚房操作臺(tái)和水池上方、衛(wèi)生間化妝鏡和盥洗池上方等。同時(shí)，室內(nèi)墻轉(zhuǎn)彎、高差變化、易于滑倒等處應(yīng)保證一定的光照。

一般說(shuō)來(lái)，15平方米左右的居室內(nèi)，可安裝40瓦的日光燈照明，再裝一盞5瓦的節(jié)能燈，這樣，晚間室內(nèi)光線會(huì)更接近白天的亮度。如果老年人有晚上看報(bào)讀書的習(xí)慣，寫字臺(tái)上可用5瓦的節(jié)能臺(tái)燈，罩以淺綠色燈罩，有利于保護(hù)眼睛。老年人的床頭上，應(yīng)安裝壁燈，方便起夜時(shí)照明，燈具的顏色以淺藍(lán)色為好。

張曉光設(shè)計(jì)師強(qiáng)調(diào)，老人房電源開(kāi)關(guān)的位置一定要明顯，以大面板開(kāi)關(guān)為宜。在房間門口及臥室床頭等處應(yīng)安裝雙控開(kāi)關(guān)，方便老人在床頭控制室內(nèi)燈具，避免在黑暗中行走過(guò)長(zhǎng)。

增加保溫層：分情況考慮

怕冷不怕熱，是老年人對(duì)溫度的常規(guī)反應(yīng)。所以，床、躺椅、沙發(fā)等一些供老人長(zhǎng)時(shí)間休息、坐臥的家具，就不要放在正對(duì)門窗的位置，以防老人在休息時(shí)受風(fēng)寒。另外，還可安裝地暖設(shè)備，以防老人腳底受涼。

對(duì)于通過(guò)增加保溫層的說(shuō)法，張曉光設(shè)計(jì)師說(shuō)，最好分情況考慮。如果老人的房間位于樓體邊緣，可以在墻面上增加保溫層，即在原有墻面上加輕鋼龍骨，并往里填充保溫巖棉。這種做法既可保溫，還可以起到隔音的作用。尤其當(dāng)房間的一側(cè)是電梯時(shí)，更需要加裝這種隔音保溫層。而如果老人房間不是位于樓邊，即兩側(cè)還有其他房間，這種情況下就不適合增加保溫層，因?yàn)樵黾雍蠓块g面積就會(huì)縮小不少。

門窗材質(zhì)：保溫隔音是關(guān)鍵

由于身體原因，老年人畏寒喜靜，因此老人房間的窗戶的選擇應(yīng)注意保溫性、隔聲性和密閉性。張曉光設(shè)計(jì)師建議，在選擇窗戶材料時(shí)，可以選擇斷橋鋁門窗。斷橋鋁又叫隔熱斷橋鋁型材，它比普通的鋁合金型材的隔熱、保溫性以及隔音效果能更好。

另外，從窗戶開(kāi)啟的方式上講，老年人家居更適合使用平開(kāi)窗。平開(kāi)窗的優(yōu)點(diǎn)是開(kāi)啟面積大，通風(fēng)好，密封性好，隔音、保溫、抗?jié)B性能優(yōu)良。外開(kāi)窗開(kāi)啟要占用墻外的一塊空間，刮大風(fēng)時(shí)易受損；而內(nèi)開(kāi)窗更是要占去室內(nèi)的部分空間，使用紗窗也不方便，開(kāi)窗時(shí)使用紗窗、窗簾等也不方便，如質(zhì)量不過(guò)關(guān)，還可能滲雨。

戶內(nèi)所有的門，包括廚房、衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)的門凈寬（通行寬度）均不應(yīng)小于800mm，以保證輪椅的通過(guò)。不應(yīng)設(shè)門坎，有高坎時(shí)用坡道過(guò)渡，門拉手選用轉(zhuǎn)臂較長(zhǎng)的，避免采用球形拉手，如條件許可窗臺(tái)內(nèi)可設(shè)置安全欄桿。門的材質(zhì)最好選擇實(shí)木復(fù)合材料，確保隔音效果更好。

臥室門可采用帶觀察窗的門，使家人可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)老人可能出現(xiàn)的意外。老年人因視力下降不易看清細(xì)小的地方，因此應(yīng)采用易于插入鑰匙的門鎖，廁所及浴室門的鎖應(yīng)能夠從外面打開(kāi)。

衛(wèi)生間：做好防滑 干濕分離

老年人大多骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)也不及年輕人靈活，因此，防止老年人摔倒是打造安全居室的重要一環(huán)。而衛(wèi)生間則是老年人家居安全重點(diǎn)區(qū)域。

張曉光設(shè)計(jì)師介紹，要保證老年人在浴室地面的安全，首先要確保浴室地面與其他房間地面保持水平，不要有坡度。其次，浴室地面材質(zhì)可選用亞光防滑地磚。另外，應(yīng)通過(guò)安裝玻璃門或者浴簾，將洗澡區(qū)與衛(wèi)生間其他位置分隔開(kāi)，這樣可以確保老年人洗完澡后不會(huì)將水分帶到干燥位置。衛(wèi)生間內(nèi)地面要有防滑措施，比如放置防滑墊。

當(dāng)然，除地面之外，浴缸內(nèi)外也要有保護(hù)措施。選擇底部有防滑顆粒的浴缸，并在浴缸前鋪防滑墊，以保障出浴時(shí)不會(huì)因?yàn)槟_下過(guò)滑而摔倒。這些手段不單是出于以防萬(wàn)一而設(shè)計(jì)的，體驗(yàn)后就會(huì)知道這種設(shè)計(jì)會(huì)給洗浴帶來(lái)多大的輕松和便利。挑選防滑墊需要留心的是與地面接觸的反面，如果反面不能牢牢地抓住濕滑的地面，而你又喜歡它的顏色或圖案，可以在下面加墊一層膠帶。

另外，老年人一般如廁時(shí)間較長(zhǎng)，為了使老人蹲起更安全、方便，應(yīng)當(dāng)在馬桶、浴缸旁邊及洗面盆兩側(cè)安裝防水材質(zhì)的扶手。扶手的高度和形狀應(yīng)根據(jù)使用特點(diǎn)來(lái)選擇，安裝必須堅(jiān)固、可靠以確保使用的安全性。此外，在可能的情況下安裝急呼救系統(tǒng)。浴室的門應(yīng)向內(nèi)開(kāi)啟，在緊急情況發(fā)生時(shí)，便于外部救援進(jìn)入。類似的扶手也可安裝在坐便旁邊。另外，安裝時(shí)把坐便水平高度提高5cm，或另行加裝坐墊提升高度。這對(duì)于行動(dòng)不便的老年人來(lái)說(shuō)是莫大的幫助。

通風(fēng)良好是評(píng)價(jià)居住空間質(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。浴室通風(fēng)更因其直接涉及安全因素，顯得尤為重要。盡量選擇有窗戶的浴室，無(wú)論是洗浴中還是出浴后，都應(yīng)讓空氣流動(dòng)，保證人體正常的呼吸功能，這點(diǎn)對(duì)老年人與兒童尤為重要。

在水汽蒸騰的浴室里，坐姿比站立更安全。老年人由于身體機(jī)能的下降，長(zhǎng)時(shí)間的站立也不實(shí)際，有浴室專用的坐凳供家庭使用。

布局篇

臥室：床放在陽(yáng)光直射不到處

房子設(shè)計(jì)時(shí)除了要講究一個(gè)整體效果之外，也要關(guān)注到老人平時(shí)起居的方便及舒適。比如在洗漱間或必要的地方可以安裝一些小扶手。關(guān)于老人房間設(shè)計(jì)方面，太華麗太繁復(fù)的風(fēng)格不太適宜老人家。房間的顏色選擇上采用暖色調(diào)或者是素白的風(fēng)格。床一般擺放在日照不到的地方。另外，安裝緊急呼叫系統(tǒng)能夠使老人在緊急的情況下通過(guò)安裝在床頭的按鈕來(lái)通知家人或物業(yè)尋求及時(shí)的幫助。

如果是現(xiàn)有居住的房子，可以通過(guò)幫老人整理一下房間改善老人的居住環(huán)境。老人的房間不宜堆放過(guò)多的雜物；物品的放置高低要適中，方便拿放；也可以選擇擺置一些利于空氣清新的植物，多通風(fēng)，多清潔。

浴室：浴缸邊緣可設(shè)坐浴臺(tái)

為防止冬季冰涼的坐圈對(duì)人體的刺激，可采用帶暖氣功能的坐便器，有單功能坐便式、坐便及暖風(fēng)一體式、坐便及溫水沖洗一體式?？筛鶕?jù)需要設(shè)置適合坐姿的洗臉臺(tái)，臺(tái)面下應(yīng)留有放膝蓋的地方。浴缸需采用防滑材料，浴缸邊緣離地350mm～450mm為宜，適合方便跨越浴缸和坐在浴缸邊緣出入。浴缸邊緣應(yīng)為可坐下并轉(zhuǎn)身的形狀，并在浴缸一端留有400mm寬的坐浴臺(tái)。

廚房：中部吊柜更適合老年人

老年人行動(dòng)能力較差，操作臺(tái)面的高度要掌握兩個(gè)原則，一是站著操作不用貓腰，二是坐著操作能夠得著，年輕人適用的廚房臺(tái)面和吊柜的高度、深度不一定適合老人。要根據(jù)家中老人的身高定制尺寸適宜的臺(tái)面和櫥柜，避免老人拿取物品時(shí)困難費(fèi)力。多設(shè)計(jì)中部吊柜，進(jìn)深勿大，要讓老人不踮腳就能取到放在最里面的物品。水池旁是垃圾產(chǎn)量最大的地方，要設(shè)置隨手就能夠得著的垃圾桶。

在為老年人選購(gòu)櫥柜的時(shí)候，要盡量避免選擇上翻門，減少踮腳取物。同時(shí)，由于老年人的身體特征，盡量少使用嵌入大量的復(fù)雜新設(shè)備的多功能櫥柜。

樓梯：臺(tái)階應(yīng)用彩色材料以示提醒

樓梯是老年人極易發(fā)生事故的地方，對(duì)于一些身體不便的老人來(lái)說(shuō)，上下樓梯是一件很困難的事情，因此老年人居室應(yīng)盡量設(shè)在一層。

當(dāng)老年人必須使用樓梯時(shí)，應(yīng)特別注意使用防滑材料，并在臺(tái)階邊沿處設(shè)防滑條。防滑條如果太厚，就會(huì)產(chǎn)生羈絆的危險(xiǎn)，應(yīng)與臺(tái)階面幾乎設(shè)置在同一平面上，太厚的防滑條應(yīng)鑲嵌埋入臺(tái)階面內(nèi)。同時(shí)由于老年人視力的下降，為防止踩空事故的發(fā)生，樓梯踏步應(yīng)用彩色材料以示提醒，不宜采用黑色、深色材料。

家具篇

很多老年人在退休之后，除了出門買菜、遛彎兒，一天的大部分時(shí)間都在家中度過(guò)。因此老年人的家具是否安全、舒適非常重要。

材質(zhì)：實(shí)木家具環(huán)保又安全

關(guān)于老年人選用什么樣的家具，張曉光設(shè)計(jì)師表示，保護(hù)老年人的安全，首要條件是盡量減少家具棱角。而從市場(chǎng)上的家具產(chǎn)品看，很多實(shí)木家具能夠很好地處理家具棱角問(wèn)題，使之更加圓潤(rùn)。從環(huán)保的角度上講，實(shí)木家具源自天然，比使用很多黏合劑的板材家具更加環(huán)保。因此，實(shí)木家具是老年人的健康首選。除此之外，竹、藤、天然乳膠等環(huán)保材料制成的家具，也比較適合老年人使用。

床墊：棕墊更健康

選擇一張舒服的床對(duì)于保證老年人的休息至關(guān)重要。而床的舒適程度由床墊決定。張曉光設(shè)計(jì)師對(duì)記者說(shuō)，目前市場(chǎng)上的席夢(mèng)思床墊彈性大，軟度高，因此并不適合老年人。而硬度稍大的棕墊對(duì)于老年人的腰椎及腿部關(guān)節(jié)更能起到保護(hù)作用，且便于老人翻身和起臥。給老人選床，床架加床墊的高度以略高于他們的膝蓋為宜。床頭柜和床角作弧形轉(zhuǎn)角處理，床前放一張?zhí)梢位虬矘?lè)椅，既實(shí)用又舒適。床應(yīng)設(shè)置在靠近門的地方，方便老人夜晚如廁。

沙發(fā)：避免過(guò)軟過(guò)低

給老年人選購(gòu)沙發(fā)時(shí)，座位不能過(guò)低，否則坐下去和站立時(shí)都會(huì)感到困難。有腰痛病的老人，可以選擇有腰墊的沙發(fā)，有助于消除疲勞。同樣，供老人使用的沙發(fā)也不能太柔軟，否則一坐上去，就深陷其中“不能自拔”。

此外，選購(gòu)茶幾、餐桌等用具時(shí)，盡量選擇邊角圓滑的，以免碰傷老人。老年人不宜爬高或躬身，所以那些高過(guò)頭的頂柜或帶有低于膝蓋的抽屜的家具最好不要購(gòu)買。