摘要 現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)向著高強(qiáng)度、高速度、高對(duì)抗、高超技巧及全面化、知識(shí)化方向發(fā)展。本文對(duì)足球意識(shí)培養(yǎng)的方法與途徑做了較詳細(xì)的闡述，認(rèn)為通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的培養(yǎng)，能夠全面提高運(yùn)動(dòng)員的足球素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞 足球訓(xùn)練 足球意識(shí) 培養(yǎng)

足球運(yùn)動(dòng)員的足球意識(shí)是影響運(yùn)動(dòng)能力的重要因素。它是比賽中指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員作出正確判斷的“靈魂”。從某種意義上講，足球思維是足球意識(shí)的中心環(huán)節(jié)，是思維活動(dòng)在執(zhí)行技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中的具體表現(xiàn)。

一、足球意識(shí)簡析

從心理學(xué)角度看，意識(shí)是客觀世界在人們頭腦中的反映，是感覺、思維等多種心理過程的總和，是人心理的最高反映形式。而“足球意識(shí)”則是客觀存在的運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的反映，是運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球比賽的感覺、思維和判斷的總和，也就是意識(shí)與足球運(yùn)動(dòng)的最完美結(jié)合，它附著在比賽中的每一項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)中。

足球意識(shí)在比賽中的表現(xiàn)及重要性。

1、足球意識(shí)的表現(xiàn)

足球意識(shí)有進(jìn)攻意識(shí)、防守意識(shí)、突破意識(shí)、跑位意識(shí)、搶斷意識(shí)、射門意識(shí)，它是足球運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，但又不能與身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)等并列而行。它是一個(gè)心理過程，是通過運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)反映出來的。足球意識(shí)分為個(gè)人足球意識(shí)和集體配合意識(shí)，它的反映過程主要包括三方面的能力：觀察判斷能力、運(yùn)用選擇能力、反應(yīng)應(yīng)變能力。

2、足球意識(shí)的重要性

足球意識(shí)有著能動(dòng)的特點(diǎn)和思維的特點(diǎn)，它有別于一般的條件反射和心理過程，即：錯(cuò)綜復(fù)雜的比賽情況和信號(hào)是經(jīng)過大腦的分析判斷后做出新的抉擇，這才使技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，適應(yīng)和突破場上情況的變化而顯示其創(chuàng)造性。足球意識(shí)的強(qiáng)弱主要看運(yùn)動(dòng)員通過自己的技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，積極為自己和同伴創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。總之，足球意識(shí)是技戰(zhàn)術(shù)的先導(dǎo)，也是駕御比賽的靈魂。

二、影響足球意識(shí)形成和發(fā)展的因素

（一）主觀因素

由于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員是不同的主體，對(duì)相同客體的反映會(huì)產(chǎn)生不同的形式。因此運(yùn)動(dòng)員各方面的素質(zhì)對(duì)足球意識(shí)的形成和發(fā)展起著直接的影響。足球意識(shí)的形成和發(fā)展，除了與運(yùn)動(dòng)員自身的智力、知識(shí)、技術(shù)有關(guān)外，還與其自身身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化程度、學(xué)習(xí)訓(xùn)練態(tài)度和參加運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)等有著密切的關(guān)系。

（二）客觀因素

足球意識(shí)是足球運(yùn)動(dòng)員在長期的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽過程中逐步形成的，是客觀因素在主觀意識(shí)中的反映。在意識(shí)長期形成過程中，教練員是主導(dǎo)者。因此，教練員的足球意識(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的形成和發(fā)展起到重大的影響作用。足球運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目，隊(duì)友們的足球意識(shí)對(duì)一個(gè)隊(duì)員足球意識(shí)的形成和發(fā)展也產(chǎn)生著相當(dāng)?shù)挠绊?。比賽的劇烈程度，比賽的心理壓力，天時(shí)、地利、人和的影響，裁判員執(zhí)法尺度等等，這些都對(duì)足球意識(shí)的形成產(chǎn)生一定影響。

三、足球運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的培養(yǎng)

（一）單一技術(shù)訓(xùn)練

在掌握技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化時(shí)，要考慮技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的重要性的足球意識(shí)培養(yǎng)。使隊(duì)員在有目的、有意識(shí)的思維下積極練習(xí)。在掌握技術(shù)動(dòng)作銜接熟練化時(shí)，要考慮技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的實(shí)用性和靈活性的足球意識(shí)的培養(yǎng)，因?yàn)橛?xùn)練的最終目的是為了比賽和獲勝。例如，原地腳內(nèi)側(cè)傳接球訓(xùn)練時(shí)，告訴隊(duì)員必須用正確的動(dòng)作方法進(jìn)行練習(xí)，無論是助跑、支撐、擺腿、觸球、隨前動(dòng)作或是接球時(shí)的移動(dòng)、支撐、切壓、跟隨動(dòng)作都必須做得連貫、準(zhǔn)確、快速；并且還要讓隊(duì)員領(lǐng)悟這是比賽中高質(zhì)量傳接球的關(guān)鍵，是局部戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。

（二）結(jié)合區(qū)技術(shù)訓(xùn)練

由于場區(qū)的不同，隊(duì)員間技術(shù)運(yùn)用的方法也有著細(xì)微的差別，所以培養(yǎng)隊(duì)員在不同場區(qū)具備不同的足球意識(shí)也是技術(shù)運(yùn)用是否合理的關(guān)鍵。防守三區(qū)一般情況下隊(duì)員都是正對(duì)前方或側(cè)前方的來球，并且在這個(gè)區(qū)域里由于離本方球門近，隊(duì)員的技術(shù)運(yùn)用要以安全和簡練為主，防守時(shí)以正確的回撤路線和腳步移動(dòng)進(jìn)行占位和封堵，進(jìn)攻應(yīng)以簡練的技術(shù)向前傳球，并以攻中有守的跑位去進(jìn)行接應(yīng)或扯動(dòng)；在中區(qū)則以側(cè)對(duì)來球居多，這個(gè)區(qū)域離本方球門和對(duì)方球門距離相當(dāng)，在此區(qū)隊(duì)員的技術(shù)運(yùn)用應(yīng)為控制整體攻守節(jié)奏服務(wù)，既敢于創(chuàng)造性地一次出球，又敢于接控和運(yùn)過；這個(gè)場區(qū)由于攻守轉(zhuǎn)換頻繁，隊(duì)員必須具備相當(dāng)?shù)淖闱蛞庾R(shí)才可在此區(qū)進(jìn)行行動(dòng)，所以中區(qū)的足球意識(shí)的培養(yǎng)也是最復(fù)雜和艱巨的；在進(jìn)攻三區(qū)隊(duì)員多以背對(duì)或側(cè)背對(duì)對(duì)方球門接球?yàn)橹?，要讓?duì)員敢于冒險(xiǎn)、敢于射門，敢于嘗試性地運(yùn)用各種接球轉(zhuǎn)身技術(shù)，啟發(fā)隊(duì)員創(chuàng)造性地進(jìn)行有目的的各種無球跑動(dòng)。

（三）結(jié)合時(shí)空爭奪技術(shù)訓(xùn)練

眾所周知，任何一場足球比賽的雙方在場上所作的任何努力都是為了奪取勝利，并圍繞這一目的展開緊張、激烈的對(duì)抗。這種對(duì)時(shí)間和空間的激烈爭奪，限制和反限制的強(qiáng)烈對(duì)抗，構(gòu)成了現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的新規(guī)律。在失去控球權(quán)的瞬間，一方的隊(duì)員都應(yīng)是防守者，就近的隊(duì)員都應(yīng)迅速通過正確的跑動(dòng)路線回到合適的位置，以利用時(shí)間去爭取空間，并且占據(jù)和封鎖要害空間，從而又利用空間為較遠(yuǎn)的防守同伴爭取回防的時(shí)間。所以，結(jié)合時(shí)空爭奪的技術(shù)訓(xùn)練中必須讓隊(duì)員明白適時(shí)、適地、合理地去運(yùn)用某些技術(shù)的必要性、針對(duì)性和可行性。

（四）結(jié)合戰(zhàn)術(shù)配合

技術(shù)是構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，而戰(zhàn)術(shù)又是提高技術(shù)水平的重要途徑，更是技術(shù)訓(xùn)練的首要目的。在足球的漸進(jìn)性訓(xùn)練過程當(dāng)中，技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是一個(gè)不可分割的整體。當(dāng)隊(duì)員們掌握了一些簡單的技術(shù)動(dòng)作后，就應(yīng)該把這些技術(shù)置身于一定的、合適的戰(zhàn)術(shù)背景之下，這既可避免單調(diào)的技術(shù)訓(xùn)練所造成的一些不良效果，更重要的是讓隊(duì)員知道這些已掌握的技術(shù)動(dòng)作的“用武之地”。所以，在進(jìn)行結(jié)合戰(zhàn)術(shù)配合的技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，就要告訴隊(duì)員他個(gè)人技術(shù)運(yùn)用的是否合理就是戰(zhàn)術(shù)配合成敗的關(guān)鍵，從而讓隊(duì)員在這種有著明確目的的技、戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練中，形成比賽中的足球意識(shí)。

（作者單位：鄭州交通學(xué)院公共體育部）

參考文獻(xiàn)：

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