魯迅先生曾說：“有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福。”數(shù)千年來，中醫(yī)視茶若藥，茶的食療作用、藥用價(jià)值及治病防病功能，在許多中醫(yī)典籍和文獻(xiàn)中都有記載。四月茶香，就讓我們從喝蔬果茶開始。

肝臟滅火器

蜂蜜陳皮茶

春天保養(yǎng)的重點(diǎn)是舒肝氣、補(bǔ)脾胃。春天草木萌發(fā)，肝氣上升，要給它一個(gè)排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源，春天是生長(zhǎng)的季節(jié)，養(yǎng)好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。甘味入脾，最能調(diào)和脾胃，補(bǔ)益氣血。所以，在搭配茶飲的時(shí)候，在酸味或辛味的茶飲中加些甘味，有補(bǔ)益脾胃的作用。

原料解析

蜂蜜：對(duì)肝臟有養(yǎng)護(hù)作用，對(duì)脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜還能改善血液成分，防止心腦血管疾病的發(fā)生。

陳皮：理氣開胃、祛濕化痰，可促進(jìn)消化液分泌，對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

排毒清腸機(jī)

蘆薈蘋果飲

西方人愛說一句話：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果是養(yǎng)脾胃的，所以經(jīng)常吃蘋果對(duì)身體很有好處，如養(yǎng)心、安神、補(bǔ)腦，還有提高記憶力的作用。

蘋果是使人快樂的水果，房間里常放一盤蘋果，能使人心情愉快，可緩解抑郁的情緒。有心事睡不著的時(shí)候，聞聞蘋果的味道，能使人放松心情，盡快入睡。蘋果皮健齒，可以防止牙垢生成。它還有雙向調(diào)節(jié)作用，生吃能預(yù)防便秘，而蒸熟了吃能調(diào)理腹瀉。

原料解析

蘋果：能調(diào)和脾胃功能，既開胃、提升消化功能、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，又能降血脂、幫助身體排出毒素。

蘆薈：被稱為維生素、氨基酸和礦物質(zhì)的寶庫(kù)，全面調(diào)節(jié)人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。

經(jīng)前塑身儀

葡萄消腫飲

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實(shí)它有補(bǔ)腎作用，可以補(bǔ)充氣血，還可以調(diào)理筋骨疼痛。葡萄也有健脾開胃的功效，脾胃虛弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干調(diào)理。孕婦吃葡萄，可以安胎，也能緩解妊娠反應(yīng)。

葡萄的皮和籽含有重要的營(yíng)養(yǎng)素，抗衰老作用最好，但吃新鮮葡萄時(shí)，一般人都不會(huì)吃葡萄皮和籽，好在有葡萄干，它是連皮帶籽吃的，這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了。

原料解析

葡萄干：中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。

生姜皮：利水消腫。

美白養(yǎng)顏液

檸檬紅糖茶

檸檬是使人美麗的水果，它分解人體脂肪的能力很強(qiáng)，又能淡化皮膚的色素。如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚，檸檬就是你的好朋友。制作便攜茶飲，用超市買的干檸檬片當(dāng)然最方便。但新鮮的檸檬用起來也并不麻煩。早上取一個(gè)新鮮檸檬，切片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很方便。切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的干凈保鮮盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很長(zhǎng)時(shí)間，隨時(shí)可以取出來食用。

原料解析

檸檬：有利于減少脂肪，可美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇，并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

紅糖：可加速皮膚細(xì)胞代謝，為細(xì)胞提供能量。加速血液循環(huán)，刺激肌體的造血功能，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性。

安神補(bǔ)血?jiǎng)?/p>

桂圓紅棗茶

桂圓有三樣藥——桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓，殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風(fēng)邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。

桂圓肉不輕不重，它作用于人體的中部，專門補(bǔ)益心脾、養(yǎng)氣血。很多人以為紅棗最補(bǔ)血，其實(shí)桂圓肉補(bǔ)血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風(fēng)解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調(diào)理受風(fēng)引起的頭暈。

原料解析

桂圓：具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。

紅棗：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)，滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。