材料：生姜、食鹽、陳醋

做法：生姜100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。

療效：一般3-7次可見(jiàn)好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需1-2周左右。為了保證根除，最好堅(jiān)持4周。

中醫(yī)提醒：生姜、食鹽、醋都具有殺菌的作用，這三種材料單獨(dú)分開(kāi)殺菌效果并不強(qiáng)，聯(lián)合起來(lái)卻可以起到良好的殺菌效果。最好連泡一個(gè)月以上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)無(wú)法完全清除腳上的真菌，有些甚至是藏在腳趾縫里，這也就是腳氣為什么容易反復(fù)發(fā)作的原因之一。