索羅1981年7月30日生于華盛頓。她的父親杰弗里是意大利后裔，越戰(zhàn)老兵。也正是杰弗里完成了索羅的足球啟蒙。6歲時，索羅的父母離婚，但杰弗里和她一直保持著密切聯(lián)系，對她幫助很大，直到2007年6月杰弗里去世。

索羅中學時是踢前鋒的，一共打入了109球，帶隊3次奪得州冠軍。在華盛頓大學，索羅改打門將位置，更加出眾。2003年，索羅進入美國女足聯(lián)賽，效力費城Charge隊。后來，索羅先后效力于瑞典哥騰堡和法國里昂，2008年回到重新包裝的美國WPS聯(lián)賽。2011年，她效力于magicJack俱樂部，如今是自由球員。

2000年，索羅就入選了美國國家隊，2005年成為主力門將，創(chuàng)造過1054分鐘不失球的紀錄。如今，索羅已經(jīng)為國家隊出戰(zhàn)超過百場。2011年女足世界杯，索羅獲得“金手套”獎，在最佳球員評選中名列第3。

索羅的人氣不僅僅來自于球場上，她嬌艷的容貌、漂亮的腹肌讓她擁躉無數(shù)。她還參加了美國第13屆《與星共舞》電視節(jié)目。2011年，她為ESPN雜志領(lǐng)銜拍攝了“身體專輯”，更讓她成為美國體育界的主流人物。