36歲的王女士，幾年前出現(xiàn)小便次數(shù)增多、疼痛等癥狀，吃了許多中西藥治療也不見效。近來夜間排尿近10次，會(huì)陰部脹痛難忍，尤其是性生活后癥狀加重。到醫(yī)院詳細(xì)檢查后，醫(yī)生說她患了慢性前列腺炎，對(duì)此她感到不解：前列腺不是男性才有嗎？

前列腺炎并不是男性專有的病，女性也有相當(dāng)于前列腺的組織，在妊娠、性活動(dòng)、生育以及全身抵抗力低下的情況下，女性“前列腺”也會(huì)發(fā)炎，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰部脹痛、肛門墜脹感、性交時(shí)疼痛特別明顯，尿細(xì)菌檢查多數(shù)找不到細(xì)菌，甚至尿常規(guī)等一系列檢查都難以發(fā)現(xiàn)異常。這些病人在臨床常常被診斷為“尿道綜合征”，予以抗生素、對(duì)癥處理、尿道擴(kuò)張等處理，有的能暫時(shí)緩解，但病情猶如男性慢性前列腺炎，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)久不愈。

建議女性朋友平時(shí)多喝水，尤其提倡睡前喝水，夜半起夜；每天至少要排尿1500毫升；多參加體育活動(dòng)，增加血液循環(huán)而提高免疫力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

女人9條健康戒律 尤蕾

牛津大學(xué)的科學(xué)家們通過對(duì)130萬女性長達(dá)13年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，許多疾病的產(chǎn)生與女性的生活方式有著直接關(guān)聯(lián)。由此，他們給女性提出了9條健康戒律。

1、不要太干凈

用普通肥皂和水洗手就足夠了，別濫用抗菌產(chǎn)品。

2、長期服用短效口服避孕藥

研究顯示，女性連續(xù)服藥5年，患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。連續(xù)服用15年，患癌幾率可降低一半。

3、喝紅茶

紅茶能降低細(xì)菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。紅茶不僅能殺死口腔中的細(xì)菌，還能產(chǎn)生一種酶，它能使糖轉(zhuǎn)化成一種黏性物質(zhì)，起到堅(jiān)固牙齒的作用。

4、服葉酸

女性補(bǔ)充葉酸能減少患黃斑變性的發(fā)生。哈佛醫(yī)學(xué)院研究證明，在持續(xù)服用葉酸、維生素B。和維生素Bn兩年之后，可以延緩器官衰老。

5、不要太瘦

太瘦的女性更易患骨質(zhì)疏松癥。

6、多吃香蕉

女性最好一周吃4～11根香蕉。

7、30歲前完成生育

女性在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發(fā)病率會(huì)降低7%。

8、堅(jiān)持負(fù)重訓(xùn)練

多做啞鈴和杠鈴運(yùn)動(dòng)等負(fù)重訓(xùn)練可有效緩解背痛。專家建議，背痛的女性至少要堅(jiān)持做16周的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，其中12%的時(shí)間要做有氧運(yùn)動(dòng)，也能幫你緩解背痛。

9、當(dāng)心胃部贅肉

臃腫的胃部不僅難看，而且暗藏健康隱患，有10%的人遭受著腸易激綜合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%-75%的可能性是癌癥已經(jīng)轉(zhuǎn)移到腹部了。如果胃部贅肉明顯且持續(xù)腹脹，必須及時(shí)就醫(yī)。

枸杞養(yǎng)生 多多益善？ 昊天

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等癥療效顯著；對(duì)抗腫瘤、保肝、降壓，以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。

任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：補(bǔ)腎；30克：減肥。

哪些人不能吃枸杞子？

適宜人群：

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點(diǎn)，長期堅(jiān)持食用，才能見效。

不適人群：

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。

另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。