問：

我在很多健康類書籍、雜志上看到，女性在性生活后排一次尿，是一種簡(jiǎn)單有效的自我清潔手段。但是性生活多久后排尿才算及時(shí)呢？

答：

女性尿道口周圍有許多細(xì)菌，在性生活過程中由于碰撞擠壓，這些細(xì)菌可能會(huì)通過尿道口進(jìn)入尿道，進(jìn)而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同時(shí)，在男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝處積存的包皮垢里，也生長(zhǎng)著許多細(xì)菌，會(huì)趁機(jī)進(jìn)入尿道，引起尿路感染。

此外，夫妻雙方生殖器上的細(xì)菌也都可能借此機(jī)會(huì)，進(jìn)入對(duì)方尿道。而尿液能有效地沖洗尿道，將細(xì)菌沖刷掉，減少感染機(jī)會(huì)。所以，性生活后及時(shí)排尿，是雙方都應(yīng)牢記的“保健”準(zhǔn)則。

不過，多久才算“及時(shí)”，這是一個(gè)需要注意的問題。尤其對(duì)男性來說，射精后最好能休息一下，等勃起狀態(tài)基本消失后再排尿。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處于緊張狀態(tài)，充血還沒有消退，此時(shí)排尿可能會(huì)有一些困難，而且還容易引起尿液逆流，久而久之可能導(dǎo)致一些前列腺問題，反倒對(duì)男性健康不利。

當(dāng)然，年齡越大，維持勃起的難度越大，有時(shí)可能還未射精就已疲軟了。那樣的話，性生活結(jié)束后，男性只要稍事休息，就可上個(gè)廁所。需要提醒的是，有條件的情況下，男性最好能在性生活后用溫水沖洗下身。精液和女性的陰道分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性會(huì)陰和男性陰囊部位，為細(xì)菌的生存、繁殖提供了有利環(huán)境。及時(shí)清洗，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)。