如果說2010年是養(yǎng)生非常瘋狂的一年，剛剛走過的2011年，養(yǎng)生潮基本趨于平靜。雖然不時(shí)仍有沉渣泛起，但伴隨著新聞出版總署對(duì)24種養(yǎng)生保健類圖書發(fā)出下架并銷毀的公告，伴隨著北京推出官方認(rèn)證的健康科普專家，伴隨著健康托管、遠(yuǎn)程健康管理等新型養(yǎng)生保健方式的推出，可以說，2011年，是探索中的養(yǎng)生年，是養(yǎng)生保健市場(chǎng)撥亂反正、重塑形象的一年。

一邊是官方重拳出招，規(guī)范養(yǎng)生市場(chǎng)，一邊是養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)不斷推出基于現(xiàn)代科技的更加人性化的養(yǎng)生保健方式，讓我們有理由對(duì)2012年的養(yǎng)生充滿希望。

在這辭舊迎新之際，本刊通過對(duì)幾位做養(yǎng)生實(shí)業(yè)的企業(yè)家和從事健康管理的醫(yī)學(xué)專家的采訪，把正在或?qū)⒁?wù)于我們生活的4大養(yǎng)生新趨勢(shì)奉獻(xiàn)給廣大新老讀者，也以此恭祝大家新春快樂，身體健康！

探索中的養(yǎng)生

相比2010年養(yǎng)生市場(chǎng)的瘋狂，2011年的養(yǎng)生保健行業(yè)顯得平靜了不少。比張悟本“堅(jiān)挺”時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的“養(yǎng)生教母”馬悅凌，也在2011年上半年被拉下神壇，但已經(jīng)沒有像前者那樣引起太大的轟動(dòng)。2011年，給人留下較深印象的反倒是官方整頓養(yǎng)生市場(chǎng)的重拳出擊。

2011年7月 6日開始，根據(jù)國(guó)家新聞出版總署要求，包括《從頭到腳說健康》等在內(nèi)的24種熱門養(yǎng)生保健類圖書被要求下架，并被要求全部收回銷毀。

2011年8月，北京市衛(wèi)生局公布首批北京健康科普專家遴選結(jié)果，來自18個(gè)專業(yè)和學(xué)科的251名專家成為官方認(rèn)可的養(yǎng)生專家，將被優(yōu)先推薦在養(yǎng)生保健欄目“出鏡”。同時(shí)，北京市衛(wèi)生局要求，在媒體上宣傳養(yǎng)生知識(shí)的專家須“持證上崗”，凡持證非法牟利者將被取消資格。

顯然，上述兩大舉動(dòng)，目的是避免“偽養(yǎng)生學(xué)說”再荼毒生靈，防止“張悟本”等偽專家在養(yǎng)生保健市場(chǎng)里魚目混珠。

當(dāng)前，隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)自身的健康越來越重視，對(duì)養(yǎng)生、保健知識(shí)和方法也越來越關(guān)注。由此，催生了龐大的養(yǎng)生市場(chǎng)。在此過程中，諸如林光常、劉弘章、張悟本、李一、馬悅凌等一個(gè)又一個(gè)“神醫(yī)”、“專家”層出不窮、招搖過市，卻又屢屢得手，既謀取了巨大的不正當(dāng)利益，更傳播了一些錯(cuò)誤信息，制造了理論和知識(shí)上的混亂，攪亂了正常的養(yǎng)生市場(chǎng)、養(yǎng)生秩序。在這樣的大背景下，北京市衛(wèi)生局推出首批官方認(rèn)證的健康科普專家，一方面可以讓真專家規(guī)范上崗，進(jìn)一步提高其知名度，積極主動(dòng)地普及合理、科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，避免給偽專家留下可乘之機(jī)；另一方面也可幫助公眾增加知識(shí)、辨明真?zhèn)?，促使養(yǎng)生市場(chǎng)規(guī)范化發(fā)展。

官方認(rèn)證健康科普專家之舉，雖然也引來了一些人的疑慮，但起碼彰顯了有關(guān)方面整頓養(yǎng)生保健市場(chǎng)的決心，效果值得期待。

與此同時(shí)，一些致力于健康管理的醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)和從事老年產(chǎn)業(yè)的企業(yè)，卻在潛心研究和積極探索當(dāng)中，不斷地為養(yǎng)生保健行業(yè)注入新的活力。他們的探索，也為我們提供了值得期待的養(yǎng)生保健新趨勢(shì)。

4大養(yǎng)生新趨勢(shì)

當(dāng)前，慢性非傳染疾病、生活方式疾病，已呈日趨高發(fā)之勢(shì)，被稱之為危害公眾健康與生命安全第一大公共衛(wèi)生問題。我國(guó)社會(huì)老齡化的到來更是加重了這種嚴(yán)峻的趨勢(shì)，工業(yè)化、城市化還令70％以上的人群處于亞健康狀態(tài)。

在這種大的背景下，養(yǎng)生就是對(duì)健康的向往和健康經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，其目的就是抗衰防病。更加人性化、服務(wù)更加便捷、管理更加細(xì)致的老年護(hù)理和健康管理，無疑是值得期待的養(yǎng)生趨勢(shì)。

養(yǎng)生新趨勢(shì)之同齡化生活

退休后，老張興高采烈地搬到北京跟兒子同住，順便帶帶孫子，幫幫年輕人。誰知道，去了半年，他就變了個(gè)樣，整天悶悶不樂，一副心事重重的樣子。有一次他因?yàn)樾幕疟凰偷结t(yī)院，做了各項(xiàng)檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。在醫(yī)生的詳細(xì)追問下，他才道出苦衷。原來，他來北京以后，對(duì)兒子兒媳的生活方式非常不贊同，說出自己的看法，卻又得不到兒子兒媳的認(rèn)同，一直憋悶。再加上看到兒子工作忙碌，像打仗一樣，很擔(dān)心孩子的工作做不好，出什么紕漏，整天憂心忡忡。這次心慌就是因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候聽兒子說到他今年的業(yè)績(jī)可能下滑，過度焦慮引起的。

性格特征讓老年人難以適應(yīng)年輕人的生活

固執(zhí)是老年人的共性，不少年輕人并不了解這一點(diǎn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)和老年人之間越來越?jīng)]有辦法溝通。因此，老年人和年輕人住在一起，不可避免會(huì)出現(xiàn)一些矛盾。

再加上，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)比較大，年輕人的生活節(jié)奏比較快，老年人幾十年循規(guī)蹈矩的生活過后，陡然間無法適應(yīng)年輕人的節(jié)奏，很容易引起焦慮心理。

固執(zhí)的性格+快節(jié)奏的生活，使老年人很難融入年輕人的生活，更容易引起一些心身疾病。有不少心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)家在意識(shí)到這種情況后，建議老年人不要脫離同齡人群體，應(yīng)該合理安排時(shí)間，定期參加同齡人的聚會(huì)，和老朋友們見面聊天、學(xué)習(xí)、旅游。這些活動(dòng)都有助于調(diào)節(jié)老年人的心情，變得更為豁達(dá)。

當(dāng)然，更好的辦法就是入住老年公寓，與同齡人生活在一起。

老年公寓：老年人的活動(dòng)中心

和年輕人需要健身會(huì)所、美容會(huì)所一樣，老年人也需要他們自己的活動(dòng)中心。這個(gè)活動(dòng)中心最好能具備多種功能，能提供多項(xiàng)服務(wù)，不管是住宿、娛樂，還是醫(yī)療、旅游、健身活動(dòng)，都能給老人帶來更為全面、更加人性化的服務(wù)。于是，老年公寓應(yīng)運(yùn)而生。

經(jīng)營(yíng)著多處養(yǎng)老養(yǎng)生度假基地的常青國(guó)際養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)股份有限公司總裁牛春歌接受本刊記者采訪時(shí)告訴記者，老年公寓是眾多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的一種，它最終的目的就是創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓老人們有機(jī)會(huì)回到同齡人中去。

?？偛媒榻B說，老年公寓是由政府和社會(huì)力量按照市場(chǎng)原則興建的專供老年人居住的單元樓，單元樓中的單元房的面積有大有小，入住者可買可租。老年公寓樓內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室、活動(dòng)室、健身房和小食堂，配置各項(xiàng)服務(wù)人員。

養(yǎng)老院是集體食宿的住院養(yǎng)老方式，而住老年公寓則是獨(dú)立住單元房的居家養(yǎng)老。與養(yǎng)老院不同的是，老年公寓的單元房可以買賣和租用，而養(yǎng)老院的居室只能租用。

在經(jīng)營(yíng)理念上，老年公寓更容易被老人和年輕人所接受。特別是一些旅游地區(qū)的老年公寓，由于風(fēng)景優(yōu)美，氣候宜人，讓老年人不會(huì)有被遺棄感，更能感受到孩子的孝心。

老年公寓服務(wù)更為人性化

以常青國(guó)際養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為例，它們?cè)谌珖?guó)各中心城市、風(fēng)景名勝地以及適宜老年人養(yǎng)生、養(yǎng)老的地域，開發(fā)建設(shè)規(guī)模大、功能全、標(biāo)準(zhǔn)高、服務(wù)優(yōu)、環(huán)境美的老年休假基地，并率先提出了“候鳥”式的養(yǎng)老理念和“一卡通”式異地養(yǎng)老和休閑度假運(yùn)營(yíng)管理模式。目前，公司在山東乳山、桂林陽朔、海南三亞、廣西巴馬已建成多處養(yǎng)老度假基地。采取會(huì)員制，該機(jī)構(gòu)的老人會(huì)員可以根據(jù)自己的身體需求，便利地、優(yōu)先地選擇養(yǎng)老地點(diǎn)，并享受每一個(gè)配套老年公寓提供的以下服務(wù)：

1.房間內(nèi)配備彩電、空調(diào)、電話、暖氣、衛(wèi)生間及自動(dòng)呼叫系統(tǒng)等。

2.社區(qū)內(nèi)營(yíng)造景觀和園林，配備老年活動(dòng)室、洗澡堂、食堂等。

3.給老年人提供吃、玩、洗、理發(fā)、學(xué)習(xí)、娛樂等一條龍的配套服務(wù)。

4.專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師和保健醫(yī)師按科學(xué)要求制作膳食和醫(yī)療飲食。

5.保健醫(yī)生定期對(duì)老人身體進(jìn)行檢查和治療，并建立健康檔案。

6.專業(yè)護(hù)士為老人提供生活護(hù)理、心理護(hù)理、康復(fù)護(hù)理和各種疾病的特殊護(hù)理。

7.對(duì)興趣廣泛的老人提供種地、栽花養(yǎng)鳥、書琴繪畫、垂釣、手工制作等便利。

8.組織老人參觀、旅游并給老人舉辦聯(lián)歡會(huì)和各種文化、體育、娛樂活動(dòng)等。

9.根據(jù)入住老人的需求也可提供其他特殊服務(wù)。老年公寓的管理人員一般根據(jù)入住老人的自身情況進(jìn)行分類管理，有的老人經(jīng)登記后可以獨(dú)自出門，但對(duì)區(qū)域有相當(dāng)?shù)南拗?；有些老人如出門，必須有陪護(hù)人員跟隨；有的老人由于身體條件等限制不允許外出。

養(yǎng)生趨勢(shì)之托管健康

王先生是某公司負(fù)責(zé)人，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，他?jīng)常應(yīng)酬，健康狀況自然不容樂觀。他夫人很是著急，于是病急亂投醫(yī)，經(jīng)常弄些偏方讓他哭笑不得。為了讓夫人放心，更為了自己的健康，他在朋友的介紹下選擇了健康托管。

他首先擁有了自己私密的健康檔案，這份健康檔案將搜集他今后每一年的定期體檢報(bào)告，該體檢報(bào)告由市級(jí)三甲醫(yī)院醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，并為他提供飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的建議。最讓他滿意的是，過去，他常常因?yàn)橄涌床∪硕?，排?duì)麻煩，不去就醫(yī)，把小病拖成大病，如今，選擇了健康托管之后，有專人為他掛號(hào)、排隊(duì)、陪同就醫(yī)，甚至還可以為他劃價(jià)拿藥，辦理入院、出院手續(xù)。

健康托管：一種新興健康服務(wù)方式

實(shí)行健康托管，變被動(dòng)的疾病診治為主動(dòng)的健康維護(hù)，這一新興的健康服務(wù)形式正在受到越來越多人的關(guān)注。重慶伍益健康管理有限公司就是一家經(jīng)營(yíng)這種服務(wù)的公司。

該公司李靖總經(jīng)理告訴本刊記者，“健康托管”是美國(guó)科研人員用20多年時(shí)間創(chuàng)造出的一種健康服務(wù)方式，據(jù)證實(shí)，該方式能有效提高個(gè)人生命質(zhì)量，降低醫(yī)療費(fèi)用開支。以個(gè)人的健康檔案為載體，以國(guó)內(nèi)項(xiàng)尖的醫(yī)療機(jī)構(gòu)為依托，依托覆蓋全國(guó)所有省、區(qū)、市的數(shù)百家三等甲級(jí)醫(yī)院組成醫(yī)療網(wǎng)絡(luò)，運(yùn)用社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)的綜合保健模式，對(duì)客戶進(jìn)行全面、動(dòng)態(tài)、個(gè)性化和人性化的科學(xué)“健康托管”，為其提供一流的專業(yè)、快捷、優(yōu)先、實(shí)惠的就醫(yī)服務(wù)，使其經(jīng)常保持良好的生活方式和身體狀況，達(dá)到早預(yù)防、早保健、減少疾病、提高生命質(zhì)量的目的。

健康托管有助于慢性疾病的管理

預(yù)防醫(yī)學(xué)家、著名健康管理學(xué)者黃建始教授在生前曾經(jīng)提到過“慢病管理”這一概念。他認(rèn)為防治慢性疾病重在管理。健康托管，就是通過專業(yè)權(quán)威機(jī)構(gòu)，更合理地管理慢性病。

李靖向記者闡述了健康托管中各項(xiàng)目對(duì)慢性疾病的作用：

首先，健康托管中的健康體檢與以往千人一面的體檢不同，它主要針對(duì)不同人群設(shè)計(jì)個(gè)性化體檢項(xiàng)目，是開展慢病管理的前提。

第二，健康檔案是開展慢性病健康管理的基本條件。以伍益健康管理為例，在創(chuàng)業(yè)之初，他們就通過政府投資，設(shè)計(jì)了專業(yè)的管理軟件，為所有實(shí)施健康管理的人建立電子健康檔案，只有患者及其一對(duì)一的私人醫(yī)生才有權(quán)讀取。

第三，健康教育也是健康托管中不可缺少的一部分，更是開展慢性病健康管理的基本內(nèi)容。在陪同就醫(yī)和私人醫(yī)生回訪的過程中，有針對(duì)性地進(jìn)行健康教育，增加健康教育的有效性，更利于為個(gè)人制定健康教育計(jì)劃，普及慢性病防治知識(shí)。

第四，健康指導(dǎo)方案是開展慢性病健康管理的必須，對(duì)每名體檢者制定健康指導(dǎo)方案，從控制高血壓、控?zé)?、控制肥胖和超重、控血脂、控制血糖、合理膳食、加?qiáng)運(yùn)動(dòng)、倡導(dǎo)科學(xué)的生活方式等方面提出書面保健建議。

健康干預(yù)是健康托管技術(shù)最可靠的一項(xiàng)，也是開展慢性病健康管理的關(guān)健所在。健康干預(yù)是指對(duì)影響健康的不良行為，不良生活方式及習(xí)慣等危險(xiǎn)因素以及導(dǎo)致不良健康狀態(tài)進(jìn)行綜合處置的醫(yī)學(xué)措施與手段。包括健康咨詢、健康教育、營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理與精神干預(yù)、健康風(fēng)險(xiǎn)控制與管理以及就醫(yī)指導(dǎo)等。

養(yǎng)生趨勢(shì)之遠(yuǎn)程監(jiān)控健康

家住重慶的王華近來對(duì)父親的身體擔(dān)心不已。本來父親一直身體健康，但上半年的一天卻突發(fā)心絞痛被送進(jìn)醫(yī)院。出院后，全家人都處于一個(gè)精神高度緊張狀態(tài)，生怕父親突然發(fā)病又不能得到及時(shí)救治，一聽老人家說“心里不舒服”，就立馬往醫(yī)院跑。

后來經(jīng)醫(yī)生朋友介紹，王華給父親配備了一個(gè)“心臟手機(jī)”，把電極貼在身上相應(yīng)的位置，只要感覺不舒服，立刻按下求救健，就可以立即做心電圖，并通過信號(hào)傳輸?shù)降谌娽t(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院監(jiān)控中心，經(jīng)過準(zhǔn)確的分析后，他和父親都可以立即接到短信通知。心電圖有無異常，立刻便知。

把心臟疾病監(jiān)控起來

為了更清楚地了解“心臟手機(jī)”的使用，記者采訪了它的設(shè)計(jì)者——第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院外研所吳寶明教授。吳教授畢業(yè)于重慶大學(xué)，是一個(gè)地地道道的工科生。學(xué)通訊設(shè)備的他在畢業(yè)時(shí)就看到了生命學(xué)的發(fā)展前景，意識(shí)到生物醫(yī)電將在未來給人們帶來更多的便利，于是，工科出身的他在畢業(yè)時(shí)選擇到醫(yī)院，進(jìn)入一個(gè)近乎陌生的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，用自己所學(xué)，將電子、通訊與醫(yī)學(xué)知識(shí)更好地結(jié)合，利用10年的時(shí)間研制了這套心血管健康遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

為什么會(huì)選擇研究這樣一個(gè)系統(tǒng)呢？吳教授說，當(dāng)前我國(guó)正全力進(jìn)行醫(yī)療衛(wèi)生體制的改革，努力將傳統(tǒng)的單純病人治療醫(yī)療模式轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合疾病預(yù)防、診治、康復(fù)的醫(yī)療健康新模式。但我們國(guó)家人口眾多，醫(yī)療健康資源（設(shè)備、技術(shù)、人才）主要集中在大城市、大醫(yī)院，如何將有限的資源向基層、家庭輻射，推動(dòng)城鄉(xiāng)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)均等化的問題，無法通過簡(jiǎn)單的行政命令和資源再分配加以解決，而必須借助技術(shù)創(chuàng)新才能解決。遠(yuǎn)程醫(yī)療健康管理是解決上述問題的有效手段。

那為什么會(huì)選擇心血管疾病作為這套系統(tǒng)的突破點(diǎn)呢？這主要是因?yàn)樾呐K疾病常突然發(fā)作，危險(xiǎn)性高，若不能及時(shí)治療很容易致命。因此，心臟疾病一直以來都是疾病預(yù)防的重中之重。吳教授告訴記者，這套系統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)在于實(shí)現(xiàn)了在移動(dòng)環(huán)境條件下，對(duì)人體心臟功能的實(shí)施隨時(shí)隨地的監(jiān)測(cè)，從而能應(yīng)對(duì)心臟病“突發(fā)性強(qiáng)、危險(xiǎn)高、救治困難的難題”。這個(gè)系統(tǒng)具有以下特點(diǎn)：

第一，它利用現(xiàn)有的移動(dòng)通訊網(wǎng)絡(luò)和互聯(lián)網(wǎng)，只要有手機(jī)信號(hào)的地方，就可以使用該系統(tǒng)，適時(shí)監(jiān)控心電圖、血壓，或者兩者同時(shí)都可以監(jiān)控。

第二，儀器佩戴方便，使用簡(jiǎn)單。

第三，結(jié)果可靠，不管身處何地，都可以得到醫(yī)院監(jiān)控中心的診斷，不用擔(dān)心其結(jié)果因醫(yī)療條件受限而受影響。

第四，監(jiān)控結(jié)果可及時(shí)通知患者本人和家屬，若有問題還可通知當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)，便于及時(shí)救治。

兩種方式獲取該項(xiàng)服務(wù)

若想選擇該項(xiàng)服務(wù)，可以通過兩種方式獲取：第一，直接去分中心或監(jiān)控站佩戴。吳教授介紹說，這套網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)目前已在重慶、四川、江蘇、廣東、湖北、云南、貴州等多個(gè)地區(qū)獲得應(yīng)用，和500多家衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建立起三級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。心臟病患者可以通過電話咨詢大坪醫(yī)院監(jiān)控總中心，詢問當(dāng)?shù)厥欠裼性撓到y(tǒng)的分中心或監(jiān)控站，若有，可以到當(dāng)?shù)胤种行幕虮O(jiān)控站去佩戴，儀器可租可買。如果沒有，則可以選擇第二種方式，即致電大坪醫(yī)院監(jiān)控總中心，直接購(gòu)買儀器，并簽訂入網(wǎng)協(xié)議，就可以享受心血管疾病的遠(yuǎn)程監(jiān)控服務(wù)。

養(yǎng)生趨勢(shì)之游戲中養(yǎng)生

2011年12月12日，記者走進(jìn)了西南醫(yī)院康復(fù)理療中心OT室。OT在康復(fù)醫(yī)學(xué)中又稱為作業(yè)療法，主要是通過一些治療儀來恢復(fù)患者的機(jī)能。走進(jìn)OT室，有一臺(tái)機(jī)器引起記者的注意。主管醫(yī)師鄧?yán)蠋煾嬖V記者，這是一臺(tái)名叫上肢機(jī)器人的儀器，里面有許多不同類型的任務(wù)軟件，在OT室的主要功能是幫助偏癱患者恢復(fù)上肢功能。

接著，鄧?yán)蠋熃o記者演示了如何利用上肢機(jī)器人完成取物、釘釘子等游戲項(xiàng)目。雖然這些游戲?qū)φＨ藖碚f很簡(jiǎn)單，但對(duì)老年人，甚至中風(fēng)患者來說，卻并不簡(jiǎn)單。鄧?yán)蠋煾嬖V記者，此類游戲軟件可以讓患者以完成任務(wù)的方式，以玩游戲的心態(tài)進(jìn)行鍛煉。除了上肢機(jī)器人這種游戲外，患者還要玩一些串串珠、積木、圓球的玩具，增加趣味性的同時(shí)，也能幫助患者功能的康復(fù)。

老人比孩子更需要做游戲

做游戲，玩玩具，在常人看來，這似乎都是孩子的專利。但最新的認(rèn)識(shí)是老年人也需要做游戲，也需要玩玩具。這一理論到底有無科學(xué)性呢？西南醫(yī)院康復(fù)理療科主任劉宏亮教授是康復(fù)理療方面的專家，一直以來都對(duì)老年人的身體功能、心理狀況有所研究，他在記者采訪時(shí)，直言不諱地說：“老年人比孩子更需要有組織地進(jìn)行各種游戲活動(dòng)?！?/p>

為什么說更需要呢？他解釋道，雖然游戲的共性都是消磨時(shí)間，讓自己從游戲中獲得愉悅，但是孩子和老人在對(duì)游戲的態(tài)度以及方式上卻有所不同：

第一，從心理上來講，小孩子的好奇心特別大，玩游戲的時(shí)候即使你不教他，他也會(huì)對(duì)游戲本身產(chǎn)生極大的興趣；而老年人已經(jīng)進(jìn)入遲暮之年，好奇心以及參與性都不及小孩子。

第二，從生理上來講，小孩子的身體機(jī)能處于全面提高的階段，活動(dòng)量處于一個(gè)上升期；而老年人的身體機(jī)能處于全面衰退的階段，活動(dòng)量處于一個(gè)下降期，其體能和智能都在衰退，平衡協(xié)調(diào)力下降，尤其是大腦的功能衰退，不容易被簡(jiǎn)單的游戲吸引，容易走神發(fā)呆。

因此，老年人比兒童更需要有組織地進(jìn)行游戲活動(dòng)。而這些游戲活動(dòng)光有趣是不行的，還得設(shè)定一定的任務(wù)和目標(biāo)，并且有難度和獎(jiǎng)勵(lì)，總的說來必須滿足以下4個(gè)條件：1.有人組織；2.有難度；3.有任務(wù)；4.有獎(jiǎng)勵(lì)。

打麻將不是最好的游戲活動(dòng)

一聽到以上4個(gè)條件，記者立馬就想到麻將。不錯(cuò)，麻將不就是有組織、有難度、有任務(wù)，也有“獎(jiǎng)勵(lì)”的活動(dòng)嗎？那它算不算最好的游戲活動(dòng)呢？而且，網(wǎng)傳多打麻將還可以延緩衰老、防治老年癡呆呢。然而，劉教授對(duì)此卻有不同的看法。

他說，雖然麻將也滿足這些條件，但它的缺點(diǎn)也十分突出。

首先，它采用了長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)這個(gè)最不好的體位方式。據(jù)巴西科學(xué)雜志《伽利略》報(bào)道，一天中大部分時(shí)間都坐在椅子上的人，心臟病發(fā)病的幾率比常人高出54％；每天坐著的時(shí)間超過6小時(shí)的人，未來15 年內(nèi)死亡的幾率比每天坐著少于3小時(shí)者高出40％。世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，每年有200 多萬人因久坐少動(dòng)而死亡，并將久坐列為十大致死致病殺手之一。衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授曾說：“久坐已經(jīng)成了危害健康的一個(gè)全球性問題”。

第二，打麻將時(shí)常大喜大悲，更容易引發(fā)心身疾病。這一點(diǎn)，中醫(yī)是最有研究的。中醫(yī)認(rèn)為，心主喜，人過于高興的時(shí)候，他的心氣就耗散；脾主思，思慮過多傷脾胃；肺主悲，過悲則傷肺；腎主恐，腎的固攝功能一差，大小便就失禁。而打麻將時(shí)，大喜大悲，或恐或思都會(huì)影響到人的五臟。

老人游戲活動(dòng)前景廣大

就像現(xiàn)在市面上出現(xiàn)的各種針對(duì)孩子的早教中心、活動(dòng)中心一樣，“老年人也需要配備齊全的游戲活動(dòng)中心，而且，若是開發(fā)得好，老人游戲產(chǎn)品將具有良好的市場(chǎng)前景?！?/p>

適合老年人的游戲產(chǎn)品、游戲活動(dòng)的開發(fā)，如今在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)還是一個(gè)空白。以游戲活動(dòng)產(chǎn)品中的老年玩具為例，大多數(shù)還套用的是兒童玩具那一套，或者就是一些醫(yī)學(xué)產(chǎn)品。老年玩具是一個(gè)新領(lǐng)域，它偏重于益智和動(dòng)手，雖然現(xiàn)下很多玩具也適合老年人玩，但隨著老齡化社會(huì)的到來，還是應(yīng)該有專門針對(duì)老年人的玩具店，有能針對(duì)性地鍛煉老年人的手、眼、足、平衡能力等局部以及全部功能的玩具產(chǎn)品。