1.家里常備一瓶醫(yī)用75度酒精，裝在空的噴瓶里。電腦鍵盤、屏幕臟了，噴一下，輕輕一擦，又干凈又能消毒。家里門把手、垃圾桶、切菜板、電燈開關(guān)、手機、隱形眼鏡盒，也經(jīng)常噴一下，這幾個地方看不見的細菌很多。鞋子內(nèi)部經(jīng)常噴一下可以殺菌，而且酒精揮發(fā)很快，不用擔心潮濕。

2.出去玩或旅游，到大藥店買點脫脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，裝入空藥瓶，方便攜帶。吃飯的時候拿出一個小球擦擦手，把小飯館的茶杯也擦擦，比用水洗還干凈。家里微波爐、冰箱、烤箱、電飯鍋內(nèi)沿臟了，拿酒精小球擦一下，比用洗滌劑環(huán)保，還不用過水。

3.家里常備“84消毒液”，不用買名牌的，最便宜的就好。每個月月底，兌上一盆“84消毒液”，先泡家里的牙刷（科學家說為了衛(wèi)生牙刷要三個月一換），撈出牙刷泡筷子（科學家們說筷子也要三個月一換）、撈出筷子泡廚房刷碗的海綿，質(zhì)量好的海綿三塊多錢1塊，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是煥然一新。撈出海綿泡抹布，把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡夠了最后再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。爭取做到花1塊錢把家里能消毒的都消毒了。

4.過期的護膚品（每個女生都有一兩樣用不完、扔掉又可惜的護膚品）可以用來擦皮鞋、皮包、皮沙發(fā)，效果很不錯。

5.夏天的薄衣服和比較貴的衣服，用洗衣液泡20分鐘，幾乎不用怎么揉搓，就干凈了。如果攢一周才洗，汗?jié)n很容易讓衣領(lǐng)發(fā)黃。洗做衛(wèi)生用的抹布我也喜歡用洗衣液，而且不用帶手套。洗衣液比同重量的洗衣粉貴三倍，但是每次的用量僅是洗衣粉的三分之一，所以算賬下來還是合算的。

6.豆腐很有營養(yǎng)，但是越嫩的豆腐，里面的營養(yǎng)成分越少，水豆腐和日本豆腐幾乎已經(jīng)不是豆腐了。所以為了營養(yǎng)，最好買老豆腐。

7.很多外科手術(shù)醫(yī)生不吃菜花，因為菜花的形狀和癌變部位太像了，但是菜花恰恰是蔬菜里最防癌的。

8.黑色蔬菜有預防白血病、癌癥的作用，常見黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海帶、茄子（要連皮吃）。

9.木瓜是提高人體免疫力最好的食物。木瓜還去火，南方女生夏天經(jīng)常吃?，F(xiàn)在北方城市的木瓜也不貴了，兩三塊錢1斤，到水果批發(fā)市場買一箱（依次從熟到生的），回家可以吃10天。

10.其實那些很貴的成百上千的護膚品，成分和便宜護膚品的差別小于0.5%。護膚主要的五點竅門是：避免紫外線照射，做好臉部清潔，做好保濕，多喝水，多吃點動物性膠原蛋白食品（豬蹄、豬皮）。