美雅懷孕了，還是蜜月寶寶呢，全家人都欣喜不已，將美雅視為熊貓級的保護(hù)對象。婆婆擔(dān)心美雅的工作太辛苦，堅(jiān)持讓她辭職，家里大小事也不再讓她操勞?？删驮趹言械牡诙€(gè)月中旬，美雅還是在曬被子時(shí)不小心流產(chǎn)了。時(shí)過一年半，再次懷孕的美雅不敢輕舉妄動(dòng)，每天呆在家里安胎，但是在第二個(gè)月末時(shí)，老公怕她在家里悶壞了，帶她出去散散心，沒想到只是多走了幾步路，身下又一次見紅。好在不嚴(yán)重，在醫(yī)院打了保胎針，又開了保胎藥，在醫(yī)生的千叮嚀萬囑咐中，美雅回家調(diào)理身體。婆婆這次絲毫不敢大意，特意到中醫(yī)院向醫(yī)生求教適合美雅的食療方。

習(xí)慣性流產(chǎn)是指胚胎或胎兒在20星期以前終止妊娠排出體外，或體重在1千克之內(nèi)有妊娠終止先兆或妊娠終止，且連續(xù)3胎以上發(fā)生流產(chǎn)者。本病屬于祖國醫(yī)學(xué)“滑胎”“數(shù)墮胎”范疇，是氣血不足或腎氣虛弱，沖任不固，胎失所養(yǎng)而致。

習(xí)慣性流產(chǎn)的主要原因有過度勞累，精神緊張，懷孕后性交，丈夫的精子有缺陷，孕婦基礎(chǔ)代謝率低，雌激素濃度降低，子宮畸形，子宮口松弛，患有嚴(yán)重的慢性病或生殖器官疾病，染色體異常，等。分型食療調(diào)理，方法簡單易行、療效確切。

氣血不足型習(xí)慣性流產(chǎn)

有流產(chǎn)史。妊娠初期，陰道流血，腰酸腹墜，或妊娠中期，胎動(dòng)不安，陰道流血，神疲乏力，舌淡，脈滑無力。

【母雞黃米粥】

原料：老母雞（4年以上）1只，紅殼小黃米250克。

做法：將老母雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈后入砂鍋內(nèi)，加清水適量，慢火煮湯；待雞肉熟爛放入紅殼小黃米，用雞湯煮粥。食粥吃肉，連續(xù)食用。有益氣養(yǎng)血、安胎定志的功效。

【母雞糯米粥】

原料：母雞1只（3斤左右），大墨斗魚（烏賊）干1條（重約250克），糯米150克，食鹽少許。

做法：將母雞宰殺去毛，內(nèi)臟洗凈備用；鍋內(nèi)加入清水適量，將母雞及內(nèi)臟與墨斗魚共煮燉爛；取濃湯，加入淘洗干凈的糯米煮稠粥，熟時(shí)加鹽調(diào)味服食伴，雞肉、墨斗魚佐料食用。習(xí)慣性流產(chǎn)者提前2～3個(gè)月煮食，或自受孕后每月吃1～2次。有補(bǔ)虛固胎的功效。

腎氣虛弱型習(xí)慣性流產(chǎn)

有流產(chǎn)史。腰酸腿軟，胎動(dòng)不安，胎墜下血，小便頻數(shù)，脈沉弱，舌淡紅，少苔。

【杜仲山藥糯米粥】

原料：鮮山藥100克，杜仲9克，山茱萸、苧麻根各15克，糯米100克，紅棗10枚。

做法：杜仲、山茱萸、苧麻根洗凈，用紗布包好；山藥擇凈、切片，糯米淘洗干凈，大棗洗凈，共煮稀粥。有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血安胎的功效。

【艾葉煮雞蛋】

原料：艾葉１把，雞蛋１個(gè)。

做法：艾葉與雞蛋同水煎（禁用鐵鍋），蛋熟后剝?nèi)ぃ僦?0分鐘。吃雞蛋喝藥汁。妊娠后即開始服用，每天1次，連續(xù)吃10天。以后每月定期吃1次，每次改食2個(gè)雞蛋，至妊娠足月為止。有理氣、止血、安胎的功效。

小貼士

食療的生活配方

1.有習(xí)慣性流產(chǎn)史或有2次自然流產(chǎn)者，流產(chǎn)后應(yīng)避孕1～2年，以資休養(yǎng)生息。夫妻雙方進(jìn)行有關(guān)流產(chǎn)病因的檢查，盡可能尋找出流產(chǎn)的原因。孕婦在孕前、孕期進(jìn)行必要的檢查。

2.孕期應(yīng)避免疲勞，不可急躁、焦慮、恐懼，注意氣候變化，預(yù)防感冒。

3.飲食宜清淡、易消化，常吃菠菜、青菜、豆?jié){、水果等配合調(diào)治。

4.妊娠后嚴(yán)禁房事；勿攀高、急行路；勿跌撲閃挫；保持大便通暢，忌大便時(shí)過分用力，以免腹壓增高引起陰道出血；禁忌灌腸。

5.勿食用有損胎兒生長發(fā)育的藥物。