國內(nèi)某著名網(wǎng)站的一項(xiàng)最新問卷調(diào)查結(jié)果顯示，在參與的17 660人中，每天都自帶水杯的人僅有兩成，且這些人大多為50歲以上的中老年人；只有7.3%的年輕人出門會自帶水；從來不帶水，渴了就買水喝的人高達(dá)31.1%。如是，當(dāng)身體出現(xiàn)倦怠、胸前不適、口臭等現(xiàn)象時，還不知道自己已嚴(yán)重缺水了。

純凈水是高度不飽和水，不但不能給人體提供足夠的微量元素，反而會迅速地吸附人體的鈣、鎂等，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡。礦物質(zhì)水是通過人工添加礦物質(zhì)來改變水的礦物質(zhì)含量，但一些礦物質(zhì)水的pH值比純凈水更低，長期飲用更不利于人體健康。值得一提的是，如果瓶裝水在開封之后不及時喝完，很容易滋生各種細(xì)菌，發(fā)生變質(zhì)，對人體帶來不利的影響。另外，從節(jié)約、環(huán)保方面來講，生產(chǎn)瓶裝水不僅要消耗大量能源，而且瓶裝水留下的聚酯瓶無法自行降解，造成環(huán)境污染和資源浪費(fèi)。

國家對城市自來水質(zhì)量有嚴(yán)格的要求，制定了《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，喝符合“國標(biāo)”的自來水，對人體健康有可靠保證。但要強(qiáng)調(diào)的是，自來水還是燒開喝為好，因?yàn)榘阉疅_后，水中有害有機(jī)物大部分被殺滅，可確保飲水安全。當(dāng)然，水源污染較嚴(yán)重的地區(qū)，人們可以在當(dāng)?shù)丶部夭块T專家的指導(dǎo)下飲用符合標(biāo)準(zhǔn)的地表水、泉水、礦泉水和純凈水。

養(yǎng)成出門自帶開水的習(xí)慣，做到隨身帶水，隨時補(bǔ)水，可有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)機(jī)體活力。換句話說，帶上水杯就等于帶上了健康。