母親的一位朋友最近總是打來電話，客氣幾句后就提問題，大多是關于疾病的，每次我都要給她解釋半天。問母親，才知道她正處于更年期，經(jīng)常感覺身體不適，于是不曾學醫(yī)的她買了不少醫(yī)書，比如內科學、消化病學、婦科學等。據(jù)她說，只要一有不舒服，她就要去翻翻醫(yī)書，找找看自己是什么病。

偶爾有點兒痰，她就懷疑得了肺炎；鼻涕帶了點兒血絲，非要向我咨詢鼻咽癌的問題；她還能把幾種嚴重心臟病的癥狀說得頭頭是道，其實她的心臟根本沒有問題，只是偶有竇性過速。我只能對她說：阿姨其實您身體好得很，您活100歲都沒問題。

其實醫(yī)生經(jīng)常要面對這樣的病人——懷疑自己得了什么病，在醫(yī)生那里得不到確切的回答，于是就自己去翻醫(yī)書。結果看著那些書上講的癥狀，哪一條好像都對著自己——這下好，本來是為了排除疾病，反而懷疑自己是真患病了，只好再次找醫(yī)生求證，非要做各種檢查或化驗。醫(yī)生不給做，他們不放心；做了沒有異常，還是不放心……

每每此時，醫(yī)生們也無可奈何，只能請親屬勸一下，不要再讓他們看醫(yī)書了，不然以后還要看出新的煩惱來。中國的醫(yī)學傳統(tǒng)不是有“病家不讀醫(yī)書”之說嘛！這可能是最好的解決方法了。

懷疑自己得了某種疾病，是一種正常的心理焦慮——即便是醫(yī)生自己，也存在這個問題——關鍵是這種焦慮如何能得到疏導。如果懷疑得了某種疾病，就到相應的醫(yī)書中去找，很可能找到符合自己癥狀的只言片語，最終只會加深自己的焦慮。

必須要指出的是，醫(yī)學教材和醫(yī)生業(yè)務交流的專業(yè)書籍，都是“疾病導向”的，說白了就是對有病的人進行研究，其視野不是面向健康人的。醫(yī)書里講了這個病那個病，就是不講怎么樣是沒有病，怎么樣是略有異常而算不上病——這些東西在醫(yī)生的基礎技能訓練里已經(jīng)有了。但普通人或許分不清這個界限，直接讀醫(yī)書就會產(chǎn)生誤會。

除了一些基礎性的學科，醫(yī)學各科的研究對象就是病人，論述的是疾病，并有自己嚴格的語言和研究體系。沒有進行過系統(tǒng)學習的人，恐怕難以真正理解醫(yī)學術語和醫(yī)書的語言。

但這里并不是說，中老年人研究自己的養(yǎng)生方法的時候，不能讀醫(yī)學書籍。

推薦大家“循序漸進”，可以參考醫(yī)學生的培養(yǎng)過程，首先多讀一些基礎性的書籍，至少對生理、解剖、病理、藥理等科目，對醫(yī)學使用的系統(tǒng)性語言和敘述方式有個了解，再逐步切入專門的疾病學科。我個人建議，只讀自己已經(jīng)被確診的那部分疾病，如糖尿病患者最好只看內分泌學，心臟病患者多看看大內科的心臟部分，對于其他學科還是少涉獵一點。

如果覺得這個方法太麻煩，那盡可以多看一些通俗的醫(yī)學科普書籍和報刊，從中得到的知識雖然不系統(tǒng)，但淺顯易懂，易學易記，這樣才能真正對養(yǎng)生派上用場。