“數(shù)九寒天，冷在三九”，隨著冬至的到來，天氣越來越寒冷，在喜迎春節(jié)的忙碌與快樂之余，又開始為如何避免、挽救“皮膚皸裂”“凍瘡復(fù)發(fā)”這冬季常發(fā)的皮膚頑疾而困擾。在美容院朋友的建議下，面對皸裂的手腳，我堅持晚上熱水燙手腳，再均勻涂上凡士林，然后以保鮮膜包裹入睡；早晨以溫水洗漱，涂抹凡士林，確實有所改善。至于凍瘡苗頭初現(xiàn)的部位，我只是在熱水中多加了一味東西——鹽，每晚浸泡患處15分鐘，連續(xù)一周便可好轉(zhuǎn)；如果不幸已經(jīng)出現(xiàn)了破潰，也不難辦，將患處洗凈后，直接撒上云南白藥藥粉，然后用消毒紗布包扎就0K了。

北京 莫愚

手足皸裂 外治有方

手足皸裂是手掌、足底的皮膚發(fā)生線形裂隙，好發(fā)于掌面、手指、足跟、足底等處，發(fā)病緩慢。初為皮膚干燥，微覺發(fā)緊、發(fā)硬，觸之彈性減低，出現(xiàn)淺在裂紋，繼則皮膚變得粗糙和增厚，頗似樹皮，同時使皺裂加深，甚則出血、疼痛。

入冬前常用溫水浸泡，再涂防裂膏或甘油（甘油與水各半）、凡士林，少用堿性強(qiáng)的肥皂或藥皂，積極治療其他皮膚病如癬病等，可有效預(yù)防。現(xiàn)介紹幾則外治方，供選用。

紫歸治裂膏 可選用中成藥，由紫草、當(dāng)歸各100克，白斂、甘草各50克，冰片20克，二甲基亞砜10克組方。每次1貼，外貼患處，2天換藥1次?？苫钛?、生肌止痛。

二白冰片膏 白蘞、白芨、冰片各30克，大黃50克，蜂蜜適量。上藥共研細(xì)末，過 120目篩（配藥中用的篩子，目越多，篩子越密），加適量蜂蜜調(diào)成糊狀，貯瓶備用。用時將患處洗凈拭干，涂抹藥膏，每天3～5次，必要時包扎，直至痊愈。可活血逐瘀，潤膚生肌。

甘油牙膏 田七藥物牙膏65克，甘油10毫升。二者混勻備用。洗凈患處后取混合物涂擦，每日2～3次，連續(xù)1～2周?？苫钛?，潤膚生肌。

皸裂膏 荊芥、防風(fēng)、桃仁、紅花、當(dāng)歸各9克，豬油250克。將上藥擇凈，用豬油炸枯，濾凈即成。每次適量，外涂患處，每日3次?？绅B(yǎng)血潤膚，祛風(fēng)止癢。

凍瘡頑疾 藥粥可調(diào)

凍瘡是機(jī)體局部遭受低溫侵襲，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙、氣血運行不暢、組織缺氧而引起的組織損傷，多發(fā)生于身體的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓和面頰等處，次年易復(fù)發(fā)。癥狀初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，觸之冰冷、壓之褪色，自覺局部有脹痛感，瘙癢，遇熱后更癢，潰爛后流膿出血，疼癢難忍。重癥患者可發(fā)生肌肉筋骨損傷，常呈干燥黑色壞死，患處感覺、運動功能完全喪失，繼發(fā)嚴(yán)重感染時，可伴有寒戰(zhàn)、高熱等全身癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，本病多為寒冷侵襲、氣滯血瘀，當(dāng)以活血化瘀溫經(jīng)散寒，消腫止痛為治。食藥粥、擦藥水配合治療，效果很好。

當(dāng)歸四逆粥 當(dāng)歸、桂枝、白芍、大棗各10克，炙甘草、細(xì)辛、通草各5克，大米100克，調(diào)味品適量。將諸藥擇凈，水煎取汁；加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。每日1劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程。藥渣可加清水適量再煎，取汁外洗患處，每次10～30分鐘，每日2～3次。

當(dāng)歸活血粥 當(dāng)歸30克，紅花、川椒各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，水煎取汁；加大米煮粥；待熟時調(diào)入白糖，再煮一二沸即成。每日1劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程。藥渣可加清水適量，水煎取汁外洗患處，每次10～30分鐘，每日2～3次。

當(dāng)歸生姜羊肉粥 當(dāng)歸10克，生姜3片，羊肉150克，大米100克，調(diào)味品適量。將當(dāng)歸布包，生姜切細(xì)，羊肉洗凈，切細(xì)，大米淘凈，同放鍋中，加清水適量煮粥；待熟時調(diào)入鹽、味精、蔥花等調(diào)味品，再煮一二沸即成。每日1劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程。

桂枝蘇葉狗肉粥 桂枝、蘇葉各10克，狗肉150克，大米100克，調(diào)味品適量。將桂枝、蘇葉布包，狗肉洗凈，切細(xì)，大米淘凈，同放鍋中，加清水適量煮粥；待熟時調(diào)入鹽、味精、蔥花等調(diào)味品，再煮一二沸即成。每日1劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程。