在注重保養(yǎng)的今日，“女人45歲以前仍屬年輕階段”。我就是這樣一個注重保養(yǎng)的40歲女人，對此深有感觸。每每和老同學(xué)、老朋友相聚，大家總是羨慕地贊嘆我不顯老，風(fēng)韻依舊；而在陌生人眼中，我要比實際年齡小七八歲。其實我不過是知道一個道理，且在近20年的美容道路上堅持做到：女性除了身體內(nèi)部環(huán)境之外，皮膚護(hù)理的“工程”也要重視，而且做得越早越好，要有耐力，常年不懈。

保護(hù)皮膚的水分

我愛喝水，不渴也堅持喝，每天最少8杯水，才能滿足身體的需求。另外，最好每天早、中、晚各洗一次臉，至少每天早、晚要洗，使面部保持濕潤，有利于皮膚對水分的吸收。不要直接用水龍頭的水洗臉，把水接在盆里或桶里放置半天以上，以避免漂白粉中的氯氣直接刺激皮膚。面部的皮膚不要使勁兒搓，涂一層洗面奶，再用清水沖去即可。

正常使用化妝品

我從不買那些時髦的化妝品，也不一定要貴的，我只選擇適合我的。選擇的標(biāo)準(zhǔn)是絕不選含鉛量高的，雖然有一定的增白作用，但久之會對皮膚造成嚴(yán)重的損傷，這種化妝品可以說是皮膚的“殺手”。每天早上我化淡妝，抹一層乳液，再打粉底。有人時常起哄花上百元甚至上千元買化妝品，我從不動心。實踐證明，我以前濫用化妝品產(chǎn)生的褐斑消失了。至今我已40歲了，皮膚比同齡人更細(xì)嫩，經(jīng)常得到稱贊。

晚間保養(yǎng)最重要

以前我每天回家的第一件事就是清洗臉部皮膚。用清水洗凈，擦洗面奶保持皮膚水分。近幾年來，我經(jīng)常用蘋果切片擦臉，不僅有清涼舒適之感，而且皮膚有彈性、有光澤。用蘋果擦臉貴在持之以恒。我曾經(jīng)試過用蜂蜜、梨汁、西瓜皮擦臉，但最后還是覺得蘋果的功效最好，它偏酸性，有光潔皮膚、易于吸收的特點。蘋果價格適中，一年四季都有，在食用時順便切一片擦臉，再方便不過了。切記晚間不要化妝，即使是再淡的妝，對皮膚來說也是一種傷害。

皮膚護(hù)理越早越好

有的年輕人認(rèn)為自己皮膚好，有自然優(yōu)勢，不用護(hù)理，其實是大錯特錯。女人到出現(xiàn)皺紋時再注意保養(yǎng)，為時已晚。這就像人生教育要從娃娃抓起。從20歲就要留心自己的皮膚是否有改變，找出原因，注意調(diào)整，從而找到最佳的護(hù)理方法。

皮膚護(hù)理是一項艱巨的“工程”，要想永葆青春，還需具備相應(yīng)的其他條件。如堅持運動，保持體型不變，使面部肌肉不因由胖變瘦而松弛，過早地出現(xiàn)皺紋；要注意調(diào)節(jié)好自己的心理，不要悲喜過度或憂郁憤怒；不亂服用藥物，用藥不當(dāng)或過多，也會影響皮膚的功能。