治愈系（Healing）一詞據(jù)說源于日本，本意是上世紀90年代末在日本流行的一種音樂門類，特點是節(jié)奏舒緩，能放松心情。此后治愈系擴大到漫畫、電影等領域，泛指所有能令人身心舒暢、安定平衡的力量。

治愈系影視劇

治愈系影視劇的重點應該是淡而不散，不能有節(jié)奏緊張、懸念迭起的劇情，但也要有一些亮點貫穿始終。

《流星花園》

當年一部臺灣版《流星花園》簡直是治愈系始祖，四個貌美如花的男子讓你相信，只要活著，就能碰到奇跡，即使頂著鳳梨頭，道明寺照舊秒殺一群少女。很多年后，韓國重拍《流星花園》，道明寺由李敏鎬出演，和言承旭有幾分相似的外貌夾帶著童話般的劇情令該劇一炮而紅。更別說湖南臺的《一起來看流星雨》，改編質量不敢說，可那些奔著張翰、俞灝明、魏晨、朱梓驍去的觀眾們，你們老實說，有沒有被治愈？

同理可證，電影《大武生》也有類似治愈效果，雖說京劇在里面成了打醬油的，雖說大S是爛片女王，可是，只要有韓庚，有吳尊，這又有什么關系？

《宮》

因為一部《宮》，女主角楊冪都去米蘭時裝周了，那可是范冰冰常去的地方啊！

有人說這部《宮》完全是架空了歷史的雷劇，看了會影響小孩子的歷史觀，其實哪有那么邪乎。有好看的演員壓陣，有漂亮的戲服和布景做襯托，即使劇情和對白雷人，但看在它根本就是一部不用經過大腦思考的劇集的面子上，這些不靠譜的點就可以忽略不計了。偶爾用它來治愈一下郁悶的心情，倒也是靈丹妙藥。

還有比《宮》靠譜點的《步步驚心》，只看列出來的阿哥陣容，幾乎可以說是讓人嘆為觀止的養(yǎng)眼，絕對令人神清氣爽。

美劇《生活大爆炸》

不管是想練英語聽力，還是純粹無聊想打發(fā)時間的觀眾，美劇都是不錯的選擇。說到治愈系，《CSl》太驚悚，《尼基塔》太性感，《緋聞女孩》太糾結，《歡樂合唱團》太隨意，還是《生活大爆炸》這樣的宅男小品最合適，短小精悍，賞心悅目。

治愈系動漫

在日本有專門的治愈系動漫，總體來說清新、溫暖、節(jié)奏舒緩，情節(jié)沒有強烈的戲劇性，多描述生活中瑣碎的片段，以溫馨幽默的細節(jié)打動讀者。

《夏目友人賬》

父母雙亡的夏目貴志從祖母玲子那里得到了“友人賬”，里面收錄了被玲子擊敗的妖怪名冊。夏目卻在貓咪老師的幫助下開始一一歸還妖怪名字，故事淡淡的風格非常吸引人，關于人類和妖怪的內心感情刻畫深刻，淳樸民風的小鎮(zhèn)氛圍也很溫暖人心。

《甜甜私房貓》

講述一只與媽媽走失的小貓小嘰與收留它的山田一家的生活。小嘰好奇心強，喜歡搞惡作劇，和山田一家發(fā)生了很多溫馨有趣的故事。

治愈系音樂

此類音樂常以輕松的曲調和勵志的歌詞成為治愈主流，有些靠激昂澎湃的歌詞，有些靠歌手的天籟音色，有些則依靠歌手舞臺上的魅力。

老少咸宜的經典歌

有種治愈方式叫做以毒攻毒。情緒有時堵在四肢五體，排不出來，就需要下猛藥了。這時候你就要聽羅大佑和李宗盛的歌了。李宗盛前妻林憶蓮的歌也不要放過，唱出都市女子的心聲是要功力的，她的歌媚而不膩，軟而不綿，像溫度適中的冰袋，能為躁郁、糾結等各種煩悶降溫，能為心靈做個S PA。

林峰帶給你和煦溫暖

不少人長著一張童叟無欺、人畜無害、時而小孩時而大叔的臉，有閱歷有思想，而又未脫稚氣。林峰便是其中的代表，能出唱片，能演電視劇、電影，他在寫真集《Chok》中，一舉手一投足都是風景，不管世界多么紛亂，總有一方美好在靜候。

此類人物還有一直努力，如今熾熱的吳奇隆，還有優(yōu)質男青年吳彥祖、金城武、王力宏。

SHE，成長的陪伴

盡管如今Hebe單飛，Selina處在傷病康復中，可歌迷們仍期待著三位早日合體，因為十年來她們的聲音實在陪伴了太多人的成長。

如果你因成長而困惑，因過去而感傷，聽聽這些熟悉的旋律，是否也會釋然？蔡依林、梁靜茹、莫文蔚等人的歌也有此等功效，她們唱出的可不就是自己的故事、自己的心緒嗎？

郁悶有時，快樂無限，當你無法靠自己來排遣郁悶時，聽聽歌，看看影視劇，或許一切不美好的東西都能隨風而去。

編輯 家英宏 xjjyh_326@163.com