蕩秋千亦稱打秋千，是清明前后我國民眾春游踏青時(shí)，喜愛的又一項(xiàng)體育活動(dòng)。秋千原名為千秋，繁體字寫作“”，意即揪著皮繩而遷移。蕩千秋原為先民生存勞作之技能，后演繹為游戲活動(dòng)，傳為春秋時(shí)期北方山戎民族所為?！褒R桓公伐山戎還，始傳中原”。漢武帝時(shí)，為避諱“千秋萬壽”之祝詞，改“千秋”為“秋千”，直至今日。民間也傳說東漢著名醫(yī)學(xué)家張仲景，已認(rèn)識到蕩秋千時(shí)有利于血液循環(huán)，促進(jìn)人體的新陳代謝，增進(jìn)人體內(nèi)部各器官的功能。他本人也最喜愛蕩秋千，對前來就診的病人、體弱者開的藥方便是蕩秋千。

隋唐五代時(shí)期，秋千運(yùn)動(dòng)成為全國上下最時(shí)興的體育活動(dòng)之一。唐代天寶年間，每到寒食，唐玄宗就要名人在宮廷中“競豎秋千“，宮嬪們在秋千上悠蕩戲樂，成為“半仙之戲”。民間每值“暖風(fēng)十里麗人天”的季節(jié)，男女老少紛紛用竹竿做“竹竿秋千”，在草坪上“凌空翩翩”。

宋代是繼漢唐之后，文化出現(xiàn)快速發(fā)展和繁興的朝代。民眾酷愛秋千運(yùn)動(dòng)。宋代的不少詩詞、歌賦記錄了當(dāng)時(shí)女子秋千的情況。對于禁錮在深宮的王妃、宮女，蕩秋千也是其為數(shù)不多的體育活動(dòng)之一。北宋以前，婦女們基本不受封建思想的束縛，能與同伴一起進(jìn)行室外體育活動(dòng)，這在中國古代是很幸運(yùn)的。而大量史料和研究表明，蕩秋千一直是婦女從事體育鍛煉的主要手段。

值得一提的是，北宋時(shí)期，由于備戰(zhàn)南唐的需求，許多水上運(yùn)動(dòng)技巧和項(xiàng)目應(yīng)運(yùn)而生，水秋千就是其中之一。其游藝方式是在大型船上設(shè)立秋千架，以秋千板為跳板，當(dāng)秋千蕩到最高處，跳離秋千板翻筋斗入水。這種蕩動(dòng)中跳水的運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)類似今天的跳板跳水，但較之難度更大，娛樂性、觀賞性更強(qiáng)。鑒于其季節(jié)性、危險(xiǎn)性和昂貴的設(shè)施費(fèi)用，南宋以后，水秋千運(yùn)動(dòng)逐漸消亡。

蕩秋千之所以流傳千年，是因其可刺激大腦，鍛煉平衡能力，強(qiáng)化腰背力量，同時(shí)訓(xùn)練腿部力量；高空蕩秋千可以鍛煉人的膽量，培養(yǎng)勇敢品質(zhì)；在歡娛、輕松的氣氛中塑造開朗、豁達(dá)的性格。

一元復(fù)始，萬象更新。千百年來，人們就這樣在踏青活動(dòng)中，尋找新一年人生的靈感和動(dòng)力。