“看3D電影看得頭昏腦脹，眼淚直流”的說法一直都有。讓我們探究一下3D對視力、對健康到底有怎樣的影響，我們又該如何去預防？

為什么3D會讓眼睛不舒服？

看完幾個小時的3D電影后，不少人都會覺得眼睛發(fā)酸、疲倦。原因就是：3D的基本原理是讓左右眼看不同的畫面、不同的物體時夾角不同而產(chǎn)生立體感。在我們日常生活中，我們在看東西時，雙眼的角度是自然有角度和距離差異的，但在看3D電影時，銀幕上的平面圖像沒法制造這種自然差異，只能通過眼鏡來“矯正”，使得眼部肌肉一直處在緊張運動中，幾個小時下來，自然會不舒服。長時間觀看可能導致眼部疲勞和頭疼，出現(xiàn)“視頻終端綜合征”，說得直白些就是“3D眩暈癥”。

哪些人最好遠離3D？

一、暈車的人

由于3D片子的視覺沖擊大，暈車的人最好不要看。暈船的人本身視覺調節(jié)能力就差，再加上外界的誘發(fā)，特別容易出現(xiàn)視疲勞。如果你不巧坐車就暈又實在想體驗3D效果，最好選擇坐在后排，這樣畫面的立體感會降低，對眼睛的刺激也會減少。

二、有干眼癥的人

長期使用電腦的人很容易就誘發(fā)干眼癥，而長時間睜眼和用眼可加重干眼癥。如果坐在影院前三排位置，因為離銀幕太近，看片時要仰著脖子，睜大眼朝上看，使眼睛表面暴露在空氣中的面積大，會明顯加重干眼癥。

三、斜視、弱視的人群

斜視是因為眼外肌縮張不協(xié)調造成的，在日常生活中，并沒有太大影響。但看3D片時，斜視、弱視的人，就跟腳扭傷了去賽跑一樣，承擔著超過正常人數(shù)倍的壓力，不但無法感受到正常的效果，還會使眼壓升高導致疼痛，用眼過度誘發(fā)頭疼。

四、3歲以下的小朋友

研究顯示，3歲孩子的視力發(fā)育標準達到0.6才有精細的視覺反射運動，逐漸形成立體視覺。也就是說，即使你的孩子視力發(fā)育正常，在3歲之前，他也是不適宜看3D影片的。

防止“3D眩暈癥”的辦法：

去影院看3D影片，盡量選擇合適的座位，距離銀幕不能太近。座位離銀幕15～20米最好。以國際標準為例，第10-15排是最適宜的位置。

近視的人，一定要先戴自己的近視眼鏡再戴3D眼鏡。

眼藥水是必備品。影院里暖氣很足，空氣干燥，眼球不疲勞也會缺水。

3D版的亮度偏暗，提早5分鐘進放映廳適應下光線。

3D電影層次分明，跟著畫面的焦點走，不要看虛掉的景，那感覺就像一根手指對著你的眉心。

帶一塊眼鏡布，你會發(fā)現(xiàn)公用的3D鏡片上沾滿了無數(shù)的指紋。

雙眼度數(shù)相差大于250度的人，最好戴隱形眼鏡。

看3D電影時，每隔一段時間就閉一閉眼，讓眼睛放松一下者。建議看15～20分鐘就拿掉3D眼鏡，閉眼睛休息2分鐘。

間歇性內外斜視者和集合功能較差的，當感覺疲勞時應及時出來休息一會。

40歲以上有青光眼家族史的人，應避免在暗環(huán)境下停留時間過長，應間隔半小時到亮環(huán)境下休息5～10分鐘。