劉鍇

時下，瑜伽已成為一項新潮而健康的運動方式，練瑜伽的年輕人越來越多，尤其是中青年女性更是趨之若鶩。所以在很多人眼中，瑜伽是中青年女性的專利。可令我沒有想到的是，退休的父親和母親竟然也時尚了起來，在家中練起了瑜伽。

瑜伽是一種可以達到身心和諧統(tǒng)一的運動方式。正是因為它具有健身、健心的作用，所以受到許多中青年人的歡迎。但我從沒想到瑜伽會成為我父母的一種新愛好。數月前的一個周末，我趕往父母的住處去看望二老。到家后一推門，便看見客廳的地板上鋪著一條厚厚的毛毯，二老正端坐在毯子上，各拿一條毛巾，一邊看著電視講座，一邊在鼓搗著什么。那姿勢有板有眼，動作一絲不茍，和著音樂，二老的身體竟能如此柔韌和諧——哈哈，二老竟然背著我們在家里偷練瑜伽！二老一見我來，急忙收招撤身，臉上現出不好意思的表情——事情“敗露”了，二老只好“坦白交待”：從工作崗位上退下來，對賦閑生活不太適應，尤其是考慮到身體健康狀況，于是便參加了老年健身館舉辦的瑜伽班，背著我和二妹，偷偷練起了瑜伽。

“強身健體是件好事啊，我們當然支持！”我聽明白其中緣由，表示積極贊成。

二老見我支持他們練瑜伽，非常高興，母親當場在瑜伽墊上為我表演了一套“毛巾瑜伽功”，邊練還邊給我講解：“這叫‘鴿式練法，它有助于強化腰側、臀部肌肉，柔韌肩關節(jié)，伸展手臂肌肉。閨女，再看這招，這叫‘船式練法，常練這種姿勢可以使僵硬的脊柱、關節(jié)變得更加柔韌，還可以起到促進胃腸蠕動、增強消化的作用……”父親也不甘示弱，也在瑜伽墊上現場表演了“牛面式”、“鷺鷥式”瑜伽練法。

二老的表演真讓我目瞪口呆！看來，我對父母還缺乏一定的了解啊，在他們的內心深處，依然有著追求時尚生活的強烈愿望！

看著母親臉上沁出的汗，我擔心地說：“瑜伽雖好，但并非所有人都適合，我看報上說患有頸椎病、心血管病的人是不能練的?！?/p>

“閨女，放心吧！”母親拍拍胸脯，“練瑜伽之前，我和你爸就到醫(yī)院去全面檢查過了，醫(yī)生說，我們的身體狀況完全可以練瑜伽！”父親這時揮舞著粗壯的手臂，接過了話茬：“閨女，看看老爸練習瑜伽的成果，我現在身體倍棒，吃嘛嘛香，面色紅潤，不喘不乏！上樓膝蓋不痛了，失眠和便秘也得到改善啦，哈哈……”

“爸、媽，瑜伽都是年輕人練的，哪有老年人練瑜伽的啊？”我故意打趣地問父母。

“你那是孤陋寡聞！”母親一聽我說這種話，臉上有些不高興，轉身從抽屜里拿出一張報紙，指著上面用紅筆畫著的一段話說：“你仔細瞧瞧這段！”

我接過報紙，那上面用紅筆標出了一段話：“目前在美國，約有160萬55歲以上的中老年人在練瑜伽。在瑜伽的發(fā)源地印度，瑜伽的練習者當中，中老年人占了很大一部分比例……”

之后，父親意味深長地說：“老年人啊，生理可以衰老，心理不能衰老，更不能自甘落伍。社會在發(fā)展，我們也要跟上時代的腳步啊！我和你媽準備以后一年出去旅游幾次，多走一走、看一看。參加老年釣魚隊、門球隊、秧歌隊，是我們的下一個目標呢！”

（編輯 湯知慧）