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        油條只可解饞不可貪吃

        2012-04-29 00:44:03張?zhí)烊A
        健康博覽 2012年11期
        關(guān)鍵詞:幼兒影響

        張?zhí)烊A

        一碗豆?jié){幾根油條,常常被許多中國人視為“營養(yǎng)早餐”而端到千家萬戶的餐桌上,尤其是每天清晨上班高峰期,香噴噴的油條已成為上班族的首選早餐。然而,全國各地的食品衛(wèi)生機構(gòu)在對當(dāng)?shù)匦傌?、小飲食店加工的油條進行監(jiān)督檢查后發(fā)現(xiàn),市場上絕大多數(shù)的油條不合格衛(wèi)生要求。

        商販為了使油條達(dá)到蓬松的效果,過多地添加油條精,而這種來歷不明的油條精,其主要成分是硫酸鋁鉀(硫酸鋁銨),即常說的明礬,這直接導(dǎo)致了油條中的鉛嚴(yán)重超標(biāo)。為了使油條更為酥脆、美觀,有的商販甚至用洗衣粉發(fā)酵面團,而炸油條的油也大多用地溝油或潲水油,一鍋油幾天不換是常有的事。因此,經(jīng)常吃油條對人體健康的危害比大家想象的要大得多。

        ★衛(wèi)生條件差

        商販加工油條的地方多在環(huán)境臟亂差的街邊小巷或道路邊,且多為露天作業(yè),風(fēng)吹雨打、日曬夜露,加上面粉、油料和添加劑多為劣質(zhì)原材料,食品衛(wèi)生狀況得不到任何保障。

        ★產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)

        煎炸油條的油脂反復(fù)高溫加熱會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì),其中的不飽和脂肪酸經(jīng)高溫加熱后所產(chǎn)生的丙烯酰胺,俗稱丙毒,會影響人體的正常發(fā)育,降低生育機能,誘發(fā)癌癥的發(fā)生。油條又是高脂肪食物,容易引起惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等消化不良癥狀,而常吃油炸食品的人缺乏維生素和水分,容易上火、便秘,更是導(dǎo)致人體肥胖的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

        ★營養(yǎng)素嚴(yán)重破壞

        油條經(jīng)高溫煎炸后其中的許多營養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞,如高溫使蛋白質(zhì)炸焦變質(zhì)而降低營養(yǎng)價值,破壞食物中的脂溶性維生素,妨礙人體對它們的吸收和利用。換句話說,油炸食品讓該有的沒有,讓不該有的有了。

        ★鋁含量嚴(yán)重超標(biāo)

        鋁是兩性元素,就是說鋁與酸與堿都能起反應(yīng),反應(yīng)后形成的化合物容易被腸道吸收,并可進入大腦,影響小兒智力發(fā)育,也可導(dǎo)致老年性癡呆癥。

        ★影響人體鈣吸收

        高溫油脂中的脂肪酸在腸道內(nèi)與鈣結(jié)合成皂鈣,從腸道中排除,影響了人體,尤其是幼兒對鈣的吸收,也容易引起幼兒偏食,影響幼兒的正常發(fā)育。

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