王琳

改善微循環(huán)

亞洲人的基因決定了我們的臉色容易黃，因為我們是黃種人，膚色一黃看起來就會暗啞無光，但是大部分的人雖然黃，還是會有一些其他色素去中和的，而天生黃色素比重比較大的女性屬于典型的黃種人，這樣的人就更需要下功夫了！

解決方案：美白是晚上的事情，有效的美白成分都是懼怕紫外線的，真正能夠淡化斑點養(yǎng)護皮膚的成分還是應該在晚上使用，沒有紫外線的時候才會起效的。

培養(yǎng)良好的護膚習慣，再貴的護膚品一涂了之也是不行的，需要認真按摩吸收，選擇質地好的晚霜，按摩至微微發(fā)熱為止。微循環(huán)好了，吸收就好，平時可以多用手指拍打面部，也很有效。

防曬霜要涂好

千萬別以為夏天過去了，就不用防曬了，秋天艷陽高照時，紫外線更強烈！日曬陽光里的紫外線會催生黑色素的產生，長時間暴露在太陽下而不注意防曬往往會讓色素沉淀加深從而形成臉上的斑駁點點。即使在室內，陽光也會經玻璃折射到達你的皮膚。因此過度日曬是造成“黃臉婆”的罪魁禍首。

解決方案：無輪是哪一種膚質，想要美白都要做好防曬，無論晴天還是陰天時刻不忘防曬。不但要每天都涂抹足夠倍數的防曬霜，而且在戶外運動和長時間外出時候，加用物理防曬，長袖衣服和大檐帽子是你一定要隨身攜帶的最佳防曬武器。

抗衰老

女人的皮膚一般從25歲開始進入不可避免的衰老階段，皮膚因為表面老化細胞的沉積就會變黃、暗沉。需要定期合理的處理這些老化細胞，加速新陳代謝，就能促進肌膚的凈白、通透。

解決方案：年齡是不可逆轉的，我們需要時刻擁有年輕的心態(tài)，經常保持平和的情緒，少點躁怒，多點笑容。加強運動，促進血液循環(huán)和排汗，人自然就會顯得更好看更年輕一些。另外適當補充維生素C，它能中斷黑色素生成的過程，可以多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。

溫和去角質

美白前一定要好好養(yǎng)護肌膚，各種有效成分才能充分吸收。

解決方案：請重視定期柔和去角質，溫和去角質可以去掉老舊的角質層，提升肌膚的“透亮感”，潔膚后一定要用棉片蘸取足夠量的化妝水輕輕擦拭，沿著臉頰向太陽穴方向擦拭，這樣就可以使原本不規(guī)律的角質層細胞恢復原有的透明度，幫助肌膚提高滲透力，即時提升肌膚的光澤和亮度，讓肌膚含水量大大提升，利于膚色的光澤和彈性恢復。只有經過深層養(yǎng)護，得到滋潤的水潤肌膚，才能充分吸收各種美白淡斑成分。

補水

皮膚干燥缺水就會失去活力，就像花草沒有了水分就會枯萎一樣。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落，皮膚表層變干凈的同時，需要足夠的水分及營養(yǎng)來保護。

解決方案：日常生活中適度飲水，選擇高補水的護膚品，夏天的清爽型改換成滋潤型了，也可以添加單方精油如茉莉、玫瑰來增加皮膚水分，增加做面膜的次數也很重要。這樣才能維持肌膚美白所需的營養(yǎng)，增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。

戒煙并遠離二手煙

煙草的煙霧會令皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發(fā)黃，同時也可能導致色素沉淀。泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“后遺癥”。

解決方案：吸煙的人盡可能做到少吸煙，最好就是直接戒煙，不吸煙的人逃離吸煙區(qū)，遠離二手煙。

避免熬夜

都市生活太精彩，常去夜店或者沉迷于網絡游戲，通宵看連續(xù)劇，導致失眠或嚴重缺少睡眠，再加上工作壓力大，這些都會造成典型的面色暗黃。壓力大的時候會覺得整個臉就像蒙了一層紗，特別暗淡無光。

解決方案：保證睡眠時間，皮膚在晚上11：00以后逐漸進入熟睡期，這時候皮膚如果能夠得到充分休息，第二天就會容光煥發(fā)，因此千萬不可錯過美容覺的好時機。

避免與油煙直接接觸

每天都要煎炒烹炸的主婦們，烹飪過程中的油煙籠罩不知不覺就會令你變成真正的黃臉婆，看上去臉色蠟黃，油光滿面，為你增齡不少。

解決方案：解決煮飯過程中的油煙污染，最好的方法就是避免油煙直接與肌膚接觸。在煮飯前涂上隔離霜，保護好肌膚。“煮婦們”最重要的是皮膚的清潔和隔離，選對這兩樣產品，就可以安心做“上得廳堂下得廚房”的完美女人啦。

敏感肌膚的脫敏

紅血絲、敏感肌這都是讓人很糾結的問題，肌膚每分每秒都在同紫外線做著抗爭。對于敏感肌而言，薄弱的角質層、表面皮脂膜不足更容易令肌膚受到強烈陽光的侵襲，于是肌膚更加容易曬傷紅腫發(fā)癢，甚至起水泡。

解決方案：對于這些敏感肌來說，最根本的護理是注重膚質的改善。合理的選用護膚品非常重要，它們可以改善皮膚表層結構，增強肌膚對環(huán)境污染和天氣變化的抵抗和適應能力，規(guī)律性的治療還可以逐漸讓角質層增厚，減少敏感性。

告別毛孔粗大

經過高溫多濕的夏季，皮脂腺的分泌相應增加，導致“皮膚的輸送通道”毛孔暫時性擴張，如果角質層堆積的廢物沒有及時清理，就會令本就擴張的毛孔顯得更黑更大，就像被別人拿著放大鏡，在把你的肌膚放大！

解決方案：其實，粗大的毛孔的確可以縮小，首先就在于肌膚細胞間的保水度充足，讓細胞間的空隙變小，進而往表皮層推擠后，毛孔自然就變小了。其次如果你可以減少毛孔的阻塞物，它自然就能縮小了，因此要養(yǎng)成合理的清理角質習慣，加強面部肌膚的按摩，換用啫喱狀的護膚品，都可以減少油脂分泌，也可以嘗試一下精油敷面。

最后千萬別相信即時美白！“見效快”是美白產品廣告中經?？梢钥吹降囊粋€誘人標識，可是美白產品是不可能立刻生效的。即使是采用去角質原理的產品，除非使用高濃度的化學換膚，否則也是一個漸變的過程。那么為什么很多人用了美白產品之后會有立刻變白的感覺？除了主觀的心理作用外，就在于很多美白產品尤其是面膜，都具有補水的效果。臉部皮膚水分充足了，自然會看起來白一些。就像長時間泡澡之后皮膚也會發(fā)白，但這其實并不能說明水能美白。特別需要注意的是，有很多“來歷不明”的產品中違規(guī)添加了違禁物，見效快，但對皮膚傷害也很大，甚至會危害身體健康，千萬要謹慎選用！