羅偉

一位家長帶著小孩來看病，小男孩8歲，看起來精神不是特別的好，腦袋歪著，哈欠不停，眼睛里找不到像別的小朋友一樣的活潑、靈動，這令我很詫異。不過更令我震驚的是小男孩背上背著一個差不多超過他身高三分之一的書包，書包鼓鼓的，應(yīng)該比較重，導(dǎo)致小男孩背有點(diǎn)后仰。他的父親滿臉絡(luò)腮胡，刻板的臉上找不到半點(diǎn)笑容。他一進(jìn)診室門，就急不可耐地說：“醫(yī)師，快幫我孩子看看，看完還要送小孩上學(xué)去呢?！蔽沂疽庑∧泻⒆?，便問怎么回事。小男孩父親說小男孩脖子不舒服，向右轉(zhuǎn)動不靈活，一動就痛，嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)。我開始考慮這孩子是不是落枕了，就問具體情況，他父親說這個情況已經(jīng)有快一個星期了，開始是脖子有一點(diǎn)點(diǎn)痛，后來就慢慢加重了，到了今天竟然只能歪著脖子了。聽到這，我馬上排除了落枕的可能，并要父親帶小男孩去做個頸部X光檢查。半小時后結(jié)果出來了，檢查結(jié)果顯示“頸椎生理曲度變直，頸5～7椎間隙變窄”。8歲小男孩竟然得了頸椎??！這種現(xiàn)象應(yīng)該引起我們的警惕。

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓，多發(fā)在40歲以上的中老年人。這是對頸椎病的傳統(tǒng)定義，隨著頸椎病發(fā)病年齡的越來越小，這個定義顯然已經(jīng)不全面了。

小學(xué)生得頸椎病的誘因

那么，為什么小學(xué)生現(xiàn)在患頸椎病的越來越多，且年齡也越來越小呢，我總結(jié)了一下，主要有著以下一些常見的且很容易被忽視的原因：

◆盡管國家強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，但是學(xué)校評先評優(yōu)靠的還是升學(xué)率，所以導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)非常重，無論是在課堂還是在家里，為了完成任務(wù)，導(dǎo)致學(xué)生伏案時間長，所以頸椎也處于長時間的屈曲位。

◆學(xué)校為了方便管理，大多數(shù)學(xué)生中午都是在學(xué)校午睡，一般學(xué)生都趴在課桌上睡覺，導(dǎo)致頸椎無法放松，容易引起頸椎兩側(cè)肌肉疲勞甚至痙攣。

◆小學(xué)生不但有學(xué)校作業(yè)要做，還背負(fù)著很多的課外作業(yè)，很多家長還幫孩子報了各種各樣的學(xué)習(xí)班，所以他們的書包經(jīng)常是鼓鼓的，導(dǎo)致他們的肩關(guān)節(jié)經(jīng)常處于背伸位，而為了保持平衡，頸椎又會過度前屈，久而久之，就會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

◆家庭生活好了，小孩接觸面也廣了，上網(wǎng)、玩手機(jī)、看電視的時間也越來越多，導(dǎo)致頸部長時間保持同一姿勢，很容易引起頸部缺血以及過度壓迫椎間盤。

◆頸部護(hù)理不當(dāng)，比如受寒、長期呆在空調(diào)房里等，會使頸部肌肉經(jīng)絡(luò)閉阻、血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。

◆小學(xué)生因?yàn)槠浠顫姾脛拥男愿?，在沒有老師或家長的指導(dǎo)下，自己會很隨意的做一些動作，而有些動作也很容易引起頸椎的損傷，例如翻跟斗、倒立等。

◆用眼姿勢異常。好多人喜歡趴著或躺著看書，或者坐車的時候看書，還有一些小學(xué)生寫作業(yè)的時候人斜著做，書本和作業(yè)本也斜著放，使頸椎處于一種扭曲狀態(tài)中，導(dǎo)致頸椎以及兩側(cè)斜方肌受力不均衡，時間久了，很容易引起椎間盤突出、甚至骨質(zhì)增生。我們常教導(dǎo)孩子說，看書寫作業(yè)的時候要保持“三個一”，也就是胸離桌一拳，頭離桌一尺，手離筆尖一寸。

中醫(yī)推拿治療

一旦等到孩子真的患上頸椎病的時候，應(yīng)該積極去處理及治療，以防頸椎病更進(jìn)一步加重。這里，我就向廣大家長朋友們介紹一種頸椎病的中醫(yī)推拿方法，簡單有效，不妨試試。

●首先讓患兒處于坐位，施術(shù)者站在患兒正后方，一只手扶住患兒前額，往后稍稍用力壓，讓頸部完全放松，另一只手放在患兒后頸部，用一指禪法揉按一側(cè)斜方肌肌腱3分鐘，然后施術(shù)者兩手交換，按照上述方法，用一指禪法揉按另一側(cè)斜方肌肌腱3分鐘。

●拿捏肩井穴10次。肩井穴位于在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。此穴位于人體的肩上，前正對乳中，即乳頭正上方與肩線交接處。施術(shù)者站于患兒正后方，雙手分別放于患兒左右肩井穴部位，大拇指與其余四指相對用力拿捏，使患兒有酸脹感為宜。

●揉按風(fēng)池穴10次。風(fēng)池穴位于枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。施術(shù)者左手扶著患兒前額，右手大拇指和食指分別放于兩側(cè)風(fēng)池穴，然后對稱性用力揉按，仍以患兒感到酸脹為宜。

●牽拉頸椎1分鐘。施術(shù)者左手輕壓患兒前額，起固定作用，右手大拇指與其余四指分別扶住患兒后頸部，右手向上牽拉，使患兒身上稍稍上抬為度，持續(xù)1分鐘。在這1分鐘當(dāng)中，施術(shù)者可以輕輕的左右轉(zhuǎn)動患兒頭部，注意力度要輕，幅度要小。

●左右轉(zhuǎn)動各一次。施術(shù)者一手扶著患兒下頜部，一手扶著后枕部，相反方向稍微用力旋轉(zhuǎn)患兒頭部各一次，要求速度慢，遇到阻力即止。

●拿捏五經(jīng)5遍。五經(jīng)是指患兒頭部分布著的五條經(jīng)脈，正中間一條是督脈，向兩邊依次是足太陽膀胱經(jīng)和足少陽膽經(jīng)。這里說的正中是以兩個額角為端點(diǎn)的，其中點(diǎn)就是督脈的位置，在督脈和兩額角的中點(diǎn)處是膽經(jīng)，正中線和額角的中內(nèi)三分之一交點(diǎn)是膀胱經(jīng)的位置，我們拿五經(jīng)的時候就是從此處開始的。施術(shù)者每個手指分別放在一條經(jīng)絡(luò)上，從前額往后輕輕拿捏，可以起到提神醒腦、緩解頭暈頭痛的作用。

●揉搓上肢各5遍。有利于改善上肢及頸部血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)，從而緩解頸部不適癥狀。

●用袞法或掌根揉法放松整個肩背部，這是這套推拿方法的收手動作，有利于緩解患兒緊張情緒，提高整個治療的質(zhì)量，從而達(dá)到更好的治療效果。

最后要提醒家長的是，如果我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子有頸部、背部僵硬疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，找出癥結(jié)所在，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。當(dāng)然，預(yù)防比治療更重要，做好預(yù)防，讓孩子從此遠(yuǎn)離頸椎病的困擾。