羅冬蕊

痔瘡是一種慢性頑疾，發(fā)病部位敏感，治愈難，容易反復發(fā)作，給患者生活帶來諸多不便和痛苦。醫(yī)學上有“十男九痔”之說，近年來女性痔瘡患者的比例也在不斷增加。對于痔瘡的防治，依據(jù)筆者多年的臨床經驗，關鍵在于“速戰(zhàn)速決”。

排便要“速戰(zhàn)速決”

便秘是引發(fā)痔瘡的重要誘因。大便干燥加上排便時間過長，對肛周的損害最大。要避免這種損害，除了參加多種體育活動（如跑步、做操、打太極拳），以及調節(jié)膳食、多食蔬菜水果等來防治大便秘結外，還要盡可能縮短如廁時間。

一旦有便意，千萬不要忍著，因為久忍極易造成大便干結；在蹲廁時間上，以不超過5分鐘為宜。此期間要集中注意力，不要看書讀報，排便時忌過分用力，5分鐘內即使無便排出，也應結束“戰(zhàn)斗”，通過適當活動產生便意后再如廁。特別是大便干燥者，縮短排便時間、增加排便次數(shù)，是減輕肛周受損的最佳辦法。

便后清洗要“速戰(zhàn)速決”

由于糞便中含有許多細菌，排便之后，這些細菌很容易污染肛周，引發(fā)肛周汗腺、皮脂腺感染，進而產生瘡癤、膿腫。所以，每次大便過后，及時清洗肛周極有必要。清洗時要注意方法：須用中指或無名指深入肛門2～4厘米，這樣才能徹底洗凈殘便，清洗的水宜用冷水或溫水，避免刺激肛周血管，減少感染機會。

治療宜“速戰(zhàn)速決”

痔瘡從形成到發(fā)作，是一個漫長的過程。如果在早期不及時治療，會引發(fā)肛腸疾?。ㄈ绺刂軡裾睿┥踔涟┳儯瑫r可引起便血和貧血，影響生活。

但要注意的是，痔瘡經手術切除之后，也不可高枕無憂。因為手術只是切除看得見的外痔及部分混和痔，對于內痔及內核，是沒辦法根除的，需要通過術后養(yǎng)成良好的生活習慣，預防和延緩其發(fā)生。痔瘡術后，患者不要喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，應少吃或盡量不吃。

從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的淤血擴張。

總的來說，只有思想和行動上重視，時刻注意嚴防死守，才會讓身體遠離痔瘡干擾。