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        使用電子按摩器10不宜

        2012-04-29 00:44:03王榮華
        食品與健康 2012年2期
        關(guān)鍵詞:電磁式脊椎錯位

        王榮華

        時下,按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材作為新型保健用品,正走進(jìn)千萬人的家中。它以高頻機(jī)械振動對人體進(jìn)行刺激性按摩,促進(jìn)受激部位的血液循環(huán),調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),而獲得一定的健身、理療的效果。但電子按摩器并非人人皆宜,并不是在任何情況下都可以使用的。使用按摩器時應(yīng)注意以下事項(xiàng):

        1.不宜把按摩器材當(dāng)作主要治療手段。醫(yī)學(xué)專家指出,按摩產(chǎn)品并非像廣告中夸的那么神奇,更不像推銷員口中所說的“老少咸宜”甚至還可以治療各種疑難雜癥。它對人體充其量只能起到舒緩和放松的作用,沒有明顯的治療作用。如果使用不當(dāng),不僅會加重疾病,就連一些隱藏的尚未發(fā)作的病都會被誘發(fā)出來。

        2.不宜不分人群盲目使用同一性能的按摩產(chǎn)品。電子按摩器根據(jù)產(chǎn)生震動的原理不同,可分為電動機(jī)式按摩器和電磁式按摩器。電動機(jī)式按摩器震動頻率較高、震動強(qiáng)度較弱,比較適宜于保健按摩及中老年人使用;而電磁式按摩器由于震動頻率低,震動強(qiáng)度較強(qiáng),比較適宜于運(yùn)動按摩及中青年人使用。

        3.在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動后,嚴(yán)禁使用。因?yàn)檫@時按摩可使血流速度進(jìn)一步加快,胃部平滑肌蠕動增強(qiáng),造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。

        4.不要在一個部位長時間按摩。否則可能會使這一部位的肌肉疲勞、麻木,嚴(yán)重時反而會損傷肌肉。

        5.身體瘦弱者不宜使用按摩器。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄,若直接按摩關(guān)節(jié)部位,容易刺激到骨膜,引起損傷或無菌性炎癥。

        6.局部感染(疔癤瘡)者或腫瘤患者不宜用電子按摩器按摩。因?yàn)檫@時對體表的運(yùn)動刺激會使毛細(xì)血管擴(kuò)張,局部血流量增加,導(dǎo)致病變擴(kuò)散并加重病情。

        7.皮膚病及血壓不正常者慎用。皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者要慎用電子按摩器;高血壓、貧血患者不要在頸動脈處按摩,以免發(fā)生意外。

        8.脊椎疾病患者慎用。如果患有脊椎疾病,使用按摩器不當(dāng),極易導(dǎo)致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關(guān)節(jié)錯位等,而加重病情。如果上臂肌肉酸痛是因頸椎關(guān)節(jié)錯位或頸椎椎間盤突出所引起,按摩器對頸肩部位的按摩,不僅無法消除疼痛,甚至還會加重病痛。

        9.在骨折和關(guān)節(jié)脫位的早期,不能使用電子按摩器。當(dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后,由于肌張力的作用,會造成骨移位,若過早進(jìn)行電子按摩,則會使骨移位加劇,反而不利于康復(fù)。

        10.孕婦及兒童不宜使用電子按摩器。在孕婦的金臺、三陰交等穴位按摩,會嚴(yán)重影響胎兒的正常發(fā)育;少年兒童正是生長發(fā)育旺盛階段,為防止按摩不當(dāng)產(chǎn)生副作用,以不用電子按摩器為宜。

        另外,使用按摩器要循序漸進(jìn)。初次使用按摩器時最好先試8~10分鐘,沒有出現(xiàn)什么不適,可以適當(dāng)延長按摩時間,一般以每天15分鐘為宜,超時可能會增加肌肉的負(fù)擔(dān)。而每完成一個療程,應(yīng)停用幾天再開始下一周期。

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