潘姝瓔 文展 梁蘭

摘要： 本文對竹竿舞的特點(diǎn)與價值進(jìn)行研究，認(rèn)為將竹竿舞融入中小學(xué)體育教學(xué)有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，具有很高的體育鍛煉價值，符合學(xué)生的個性發(fā)展，同時對傳承和發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育、豐富校園體育文化、增強(qiáng)學(xué)生民族意識與民族凝聚力有著積極的推動作用，對其他少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目進(jìn)入體育課堂具有重要的意義。

關(guān)鍵詞： 竹竿舞中小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)用

竹竿舞起源于廣東海南黎族，是黎族人民喜聞樂見、老少皆宜的一項體育運(yùn)動。隨著生活方式、生活環(huán)境和社會環(huán)境的不斷改變，新穎而又獨(dú)特的項目對中小學(xué)學(xué)生更具吸引力。根據(jù)竹竿舞動作簡單、娛樂性強(qiáng)、形式多樣、可調(diào)整性強(qiáng)的特點(diǎn)，將竹竿舞應(yīng)用到中小學(xué)的體育課堂中，在娛樂學(xué)生的同時又能達(dá)到鍛煉健身的效果，不但提高學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的興趣，緩解傳統(tǒng)體育課（跑、跳、投）給學(xué)生帶來的倦怠情緒，而且對傳承和發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育、豐富校園體育文化、增強(qiáng)學(xué)生民族意識和民族凝聚力有著積極的推動作用，對其他少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目進(jìn)入體育課堂的應(yīng)用亦具有重要的意義。

1.竹竿舞的特點(diǎn)與價值

1.1健身性和娛樂性。

竹竿舞由踩踏、跳躍、轉(zhuǎn)體等動作組合而成，不僅僅局限于腳下活動，而是一種全身性活動，全身的肌肉關(guān)節(jié)、韌帶都能得到良好的鍛煉，是改善臀部、腿部、膝、踝關(guān)節(jié)軟弱無力的有效手段，能健身健腦。［１］跳竹竿時，以下肢彈跳和后蹬為主，手臂隨音樂節(jié)奏擺動，腰、臀部也配合上下肢活動而扭動，使心跳加快，血液循環(huán)加速，肺活量增大，代謝功能、心肺功能、協(xié)調(diào)性、靈敏性都得到改善，娛樂身心。

1.2趣味性與易學(xué)性。

竹竿舞產(chǎn)生于生產(chǎn)生活，動作相對簡單，在鑼鼓的伴奏下，糅合美妙的舞蹈，在吶喊聲中，忽而雙足點(diǎn)，忽而單腿跳躍，忽而側(cè)身，忽而轉(zhuǎn)體，忽而騰越，各種灑脫、健美的姿勢，氣氛熱烈而詼諧，構(gòu)成了一幅別有情趣的優(yōu)美民族風(fēng)情畫，因此具有廣泛的群眾性，人人都能接受和參與［2］。將其引入中小學(xué)體育課中，學(xué)生可以在輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技能。其具備趣味性、娛樂性等特點(diǎn)，寓教于樂，能使學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中學(xué)到健身鍛煉的知識技能。

1.3多樣性。

竹竿舞是黎族的一個傳統(tǒng)體育項目，最早是大家圍坐在一起跳竹竿，模仿人類活動和各種動物的動作，動作隨意古樸，隨著活動強(qiáng)度的增加，參與者的速度、靈敏、耐力等都得到良好的鍛煉。竹竿舞基本技術(shù)分為打竹竿和跳竹竿兩部分：（1）打竹竿。打竿姿勢：坐打、蹲打、站打。打竿的方法：平碰法，提敲法。打竿的節(jié)拍：二拍：開合；三拍：開開合、合合開；四拍：開開合合、合合開開、開開開合；七拍：1、3、5、6拍為開，2、4、7拍為合。打竿的節(jié)奏：二拍節(jié)奏，三拍節(jié)奏，四拍節(jié)奏和七拍節(jié)奏。［3］（2）跳竹竿。單腳跳、單腳轉(zhuǎn)體跳法、單腳連跳、單雙腳交換跳法、交叉跳、合作跳、集體的跳法（縱向排列式、并排式、雙人變換式）；跳竹竿跑動的路線：直線型、交叉型、圓圈型。

2.竹竿舞在體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.1竹竿舞在小學(xué)體育課堂中教學(xué)內(nèi)容的選擇與教學(xué)方法。

2.1.1學(xué)生的特點(diǎn)。小學(xué)生骨骼正處在生長期，骨密質(zhì)比較差，心肺功能還沒有發(fā)育完全，在運(yùn)動中容易疲勞，且他們愛玩、好奇心比較強(qiáng)，容易接受新事物。小學(xué)生鍛煉標(biāo)準(zhǔn)是“重在參與”，心理和生理不能承受過重的負(fù)荷［5］。

2.1.2教學(xué)內(nèi)容的選擇。竹竿舞的節(jié)奏、步伐，竿的打法，學(xué)生的跑動路線及編排組合的方式很多，根據(jù)他們的特點(diǎn)，應(yīng)選擇較為簡單的節(jié)奏和步伐。內(nèi)容多為：打竿的節(jié)拍節(jié)奏多為二拍節(jié)奏，開合；四拍節(jié)奏，開開合合或者合合開開；跳竿的跳法多為單腳跳和雙人跳；跳竿跑動的路線多為直線型。

2.1.3教學(xué)方法和基本的步驟。教學(xué)中多選用完整示范法、分解示范法同時結(jié)合誘導(dǎo)的方法?；静襟E：首先讓學(xué)生熟悉打竿的方法，了解打竿的節(jié)奏和規(guī)律。其次是學(xué)習(xí)單腿交換跳竿動作。教師進(jìn)行完整的動作示范，學(xué)生進(jìn)行原地的模仿練習(xí)，進(jìn)行無竿的動作練習(xí)和前進(jìn)練習(xí)，讓學(xué)生在不動的竹竿上進(jìn)行練習(xí)，在慢節(jié)奏中上竿進(jìn)行練習(xí)。隨著學(xué)生不斷地熟悉，可以配合兔子舞的音樂慢慢地增加難度，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)竹竿舞的興趣。

2.2竹竿舞在中學(xué)體育課堂中教學(xué)內(nèi)容的選擇與教學(xué)方法。

2.2.1中學(xué)生的特點(diǎn)。中學(xué)生的身體素質(zhì)和智力水平都有了一定的提高，接受能力和模仿能力增強(qiáng)，喜歡挑戰(zhàn)有難度的項目。呼吸系統(tǒng)和心肺功能的耐受力較高，承受能力較強(qiáng)，比較敏感，情緒容易受到影響。

2.2.2教學(xué)內(nèi)容的選擇。根據(jù)中學(xué)生的特點(diǎn)，竹竿舞的內(nèi)容可以選擇難度和復(fù)雜性較大、節(jié)奏較強(qiáng)和步伐較多的。內(nèi)容多為：打竿的節(jié)拍節(jié)奏為三拍節(jié)奏，四拍節(jié)奏和七拍節(jié)奏；跳竿的跳法多為單腳轉(zhuǎn)體跳法、單雙腳交換跳、雙腳跳、雙人的交叉或變換式跳法和集體舞；跑竿的路線多為直線型、交叉型、圓圈型。

2.2.3教學(xué)方法和基本的步驟。教學(xué)中多采用完整教學(xué)法、模仿法、分解教學(xué)法、情景法等?；镜牟襟E：首先讓學(xué)生熟悉打竿姿勢，了解打竿的節(jié)奏和規(guī)律。其次是模仿學(xué)習(xí)單腿交換跳竿動作。教師進(jìn)行完整的動作示范；學(xué)生進(jìn)行原地的模仿練習(xí)；進(jìn)行無竿的原地練習(xí)和前進(jìn)練習(xí)；學(xué)生在不動的竹竿上進(jìn)行練習(xí)；在慢節(jié)奏中上竿進(jìn)行練習(xí)。隨著熟練程度的提高，慢慢地加快和變換節(jié)奏，由單人的跳法變換為雙人配合的方式等。

3.竹竿舞在中小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用的對策

3.1做好搜集、挖掘、整理工作。

竹竿舞源自民間，在把竹竿舞項目引進(jìn)課堂之前，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H深入民間生活進(jìn)行調(diào)查考證，深入實地考察，查找、搜集相關(guān)資料，對名稱、發(fā)展及技術(shù)要求和一些文化歷史有所了解，才能把“竹竿舞”真正地引進(jìn)體育課堂，以豐富學(xué)校課程資源。同時，還要根據(jù)本民族地區(qū)的特點(diǎn)和該學(xué)校的實際情況出版適合本學(xué)校使用的竹竿舞類的教科書。

3.2認(rèn)真總結(jié)、積極交流。

體育教師除認(rèn)真上好教材之外，還要根據(jù)實際，把收集到的內(nèi)容同其他學(xué)校教師進(jìn)行交流，以使內(nèi)容更具科學(xué)性、實效性和可行性。積極做好器材的改制和活動形式的改進(jìn)工作，根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)的規(guī)模及各年級學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的實際需要，對器材進(jìn)行就地取材、自己制作、靈活搬運(yùn)的原則進(jìn)行適當(dāng)修改，對呆板、單調(diào)劃一的動作在保留實質(zhì)的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)，從而使它成為促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展、歡快輕松的運(yùn)動項目。

3.3在各項活動中開展竹竿舞，推動其發(fā)展。

為豐富學(xué)生的課外活動，學(xué)校會定期舉辦一些文娛活動，在這些活動中融入竹竿舞的表演，能提高學(xué)生對民族文化和民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)知度。例如校園文化藝術(shù)節(jié)、元旦聯(lián)歡晚會等，通過這種形式，使竹竿舞形成一項固定的參與項目，這不僅是民族傳統(tǒng)體育與學(xué)校教育的完美結(jié)合，而且能進(jìn)一步推動竹竿舞的快速發(fā)展。

4.結(jié)語

竹竿舞蘊(yùn)藏著民族傳統(tǒng)體育文化和藝術(shù)情感，具有很高的健身娛樂價值和趣味性，它具有自然歡快、活潑可愛，且器材制作簡單等特點(diǎn)，符合青少年兒童的身心規(guī)律，符合素質(zhì)教育對學(xué)校體育教學(xué)改革的要求，對豐富中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育傳承和發(fā)展有著重要的作用。竹竿舞進(jìn)入中小學(xué)體育課堂，不僅能豐富課堂內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而且會大大提高學(xué)生參與體育鍛煉的意識，使學(xué)生個體融入到群體中，促進(jìn)學(xué)生間的交流，滿足社會交往的需要，對學(xué)生健身娛樂，感性教育，培養(yǎng)民族情感，傳承祖國優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育文化都具有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

［1］龍碧波，張輝輝，林峰，印長富，陳舟.竹竿舞健身價值研究［J］.體育文化導(dǎo)刊，2009，（3）：32-41.

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［3］韋麗春，凌光明.少數(shù)民族傳統(tǒng)體育教程［M］.廣西:人民體育出版社，2008：133-137.

［4］陳新民，張雅玲.竹竿舞在體育與健康研究性學(xué)習(xí)課中應(yīng)用的可行性研究［J］.廣東技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)），2010，（1）：131.

［5］沈玉霞，袁建偉.竹竿舞進(jìn)入小學(xué)體育課堂的啟示［J］.內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2011，（24）：4.