“友善用腦”的課堂是以喚起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)為目的的課堂，在這樣的課堂上，我們往往通過采用特有的教學(xué)方式，使學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少精力的流失，概括起來有：音樂、健腦操、多感官教學(xué)、思維導(dǎo)圖、冥想、個性化記憶等等。

一、奇妙的音樂

人們往往會認(rèn)為，在學(xué)習(xí)的時候聽音樂會影響學(xué)習(xí)的效果。這是一種偏見！有些節(jié)奏激烈的音樂確實如此，但同樣有些音樂卻能調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)動力。人的大腦有四種波長，頻率在8～12赫茲間的α波，出現(xiàn)在人們情緒穩(wěn)定、愉快、舒適的休息或冥想的時候，α波具有強化吸收、整理和記憶信息的技能。在課堂上，如果孩子大腦調(diào)整到α波狀態(tài)，他的注意力就會非常的集中，記憶力也會處在最佳狀態(tài)，對老師所講的每一個問題他都能理解，并且記住，思維也會非常敏捷，反應(yīng)非常的迅速，并且經(jīng)常有靈感出現(xiàn)。

那怎樣才能讓大腦進(jìn)入α波狀態(tài)呢？科學(xué)研究證實，當(dāng)我們聽每秒一拍的音樂時，我們的心跳同步，身體放松，大腦的α波比例就會增大，在這種狀態(tài)下我們的接受能力和學(xué)習(xí)能力增強。因此，在“友善用腦”的課堂上，我們常用音樂來調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。在不同的情況下要選擇適當(dāng)?shù)囊魳贰Ｕn開始，一段輕柔舒緩的音樂有助于使學(xué)生進(jìn)入沉思狀態(tài)；莫扎特的音樂特別適合學(xué)生做數(shù)學(xué)練習(xí)；健腦操時一段愉快輕松的音樂能調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)；課結(jié)束時，一段巴洛克音樂的旋律接近于休息狀態(tài)下的心臟節(jié)奏，大約每分鐘60拍，可以激活大腦，有助于學(xué)生輕松記憶……

二、有序的健腦操

兒童心理學(xué)告訴我們：7至10歲的兒童持續(xù)集中注意只有20分鐘，而小學(xué)一節(jié)課是40分鐘。課堂上，學(xué)生常常走神?！坝焉朴媚X”摒棄“學(xué)生只有安靜地坐著聽講才能學(xué)好”的觀念，強調(diào)“有序的課堂運動”的作用。腦科學(xué)告訴我們——保持大腦的健康狀態(tài)是提高學(xué)習(xí)效率的必要條件。在課堂教學(xué)中，當(dāng)感覺學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳時，可以借助健腦操來協(xié)調(diào)身心，保持大腦健康。因為運動可以促進(jìn)呼吸加深，提高大腦供氧量；交叉運動有利于大腦兩側(cè)的聯(lián)系，能促進(jìn)有效利用整個大腦；一些類型的運動會減少引起壓力的化學(xué)物質(zhì)，增加有益的化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)而幫助大腦信息的傳遞和儲存；對動覺型的人來說能激發(fā)其思維；教師計劃和控制下的運動會降低學(xué)生注意力分散的可能性，會使課堂豐富多彩，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情飽滿。

因此當(dāng)學(xué)生注意力分散時，當(dāng)一些學(xué)生過分活躍或吵鬧時，當(dāng)學(xué)生感覺疲倦時，我們可以做一做這樣幫助身體和大腦達(dá)到平衡的“健腦操”。拍拍手、拍拍肩、交叉拍膝運動、交叉拍腳后跟、劃“8”字運動、交叉按摩肩部、心跳節(jié)奏環(huán)境下手腳交叉運動（呼吸、指尖相對感受能量流動）等等，老師們自編自創(chuàng)的健腦操運動雖然只有短短一兩分鐘，效果卻非常的好。在語文教學(xué)中，根據(jù)語文課中所學(xué)內(nèi)容，靈活設(shè)計、穿插幾分鐘的放松活動，既讓孩子得到休息，同時又使所學(xué)內(nèi)容得到鞏固和升華。

三、有針對性的多感官教學(xué)

每個學(xué)生都有自己獨特的學(xué)習(xí)風(fēng)格！他們有著結(jié)構(gòu)復(fù)雜、功能奇妙的大腦，因為每個大腦都是不一樣的，所以每個學(xué)生建立知識體系和記憶的方式也不一樣。對某些學(xué)生來說，以某種特有的方式（比如通過視覺、觸覺）得到的信息更容易被大腦吸收，并且更容易形成深刻的記憶。而對另外一些學(xué)生來說，他們的大腦更善于處理瑣碎的事物（這類學(xué)生屬于分析型）。同時，各種環(huán)境因素，諸如燈光、噪聲水平、溫度、家具的擺放、與他人交流的情況及學(xué)習(xí)的時間，都能強烈地影響人的思考、工作和學(xué)習(xí)的方式。大量事實表明，成功學(xué)生，其學(xué)習(xí)風(fēng)格往往與教師的教學(xué)方法一致，而失敗學(xué)生往往并不能適應(yīng)這套教學(xué)方法，這并不是說他們學(xué)不了，而僅僅說明在某種學(xué)習(xí)方式下他們學(xué)不好。

友善用腦理念認(rèn)為：“所有的學(xué)生都是天生的學(xué)習(xí)者”，“如果學(xué)生無法適應(yīng)我的教學(xué)方法，那就讓我教會他們以他們自己的方式學(xué)習(xí)”。有效的教學(xué)方式，并不是讓學(xué)生去適應(yīng)老師，而是老師去適應(yīng)學(xué)生，讓每個學(xué)生都有學(xué)習(xí)的機會。因此我們要改變課堂教學(xué)滿堂灌的現(xiàn)象，運用多感官開展教學(xué)改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，滿足學(xué)生的多樣學(xué)習(xí)風(fēng)格，找到學(xué)生最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

所謂多感官教學(xué)就是教師要面向?qū)W生個人的學(xué)習(xí)風(fēng)格，有意安排多樣的教學(xué)內(nèi)容，運用多種教學(xué)技巧。比如說針對動覺型的學(xué)生來說，老師應(yīng)當(dāng)多多采用身體動作來激發(fā)這個群體的思維過程；而針對視覺型的學(xué)生來說，教師上課使用多色筆就能讓他們印象深刻。因此，教師教學(xué)應(yīng)保持多樣性，滿足學(xué)生不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格，以刺激學(xué)生的各個感官，建立對課堂活動的深刻記憶。

四、神奇的冥想

想象力比知識更重要，這是世界巨匠愛因斯坦的結(jié)論———“因為知識是有限的，而想象力概括世界上的一切，推動著進(jìn)步。”美國心理學(xué)家彼特也說：“想象力是解決問題的鑰匙，當(dāng)人們百思不得其解時，‘白日夢能為你提供答案。”因此，在課堂上，花一定的時間讓學(xué)生“冥想”（即做“白日夢”）就顯得尤為重要。

什么是冥想呢？在心理學(xué)家看來，冥想就是人在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)的、帶有幻想情節(jié)的心理活動。人們一般都認(rèn)為冥想“白日夢”純粹是浪費時間，其實不是，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，冥想是人的本能的休息和放松機制。這就是說，冥想是健康的、安全的，不需要擔(dān)憂，更不必有意抑制。更有科學(xué)研究證實，冥想不但是健康的、安全的，且更有助于激發(fā)學(xué)生的想象力，幫助學(xué)生建立深刻的記憶?！坝焉朴媚X”課堂上的冥想重視讓大腦有時間輕松自然地工作，教會學(xué)生花時間進(jìn)行無意識的反思，開發(fā)學(xué)生的想象力，使學(xué)生處于非常放松的狀態(tài)，讓他們能夠創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和記憶。

那我們的“冥想時間”怎么創(chuàng)設(shè)呢？首先我們要創(chuàng)設(shè)冥想的情境，每節(jié)課冥想的次數(shù)為2次左右，分別安排在一節(jié)課的開始和結(jié)束的時候，每次時間為1分鐘左右。其次要適當(dāng)?shù)匕才炮は氲臅r機，可以是課開始時靜心回顧已有的知識，也可以是課中某一知識點或某一環(huán)節(jié)結(jié)束時讓學(xué)生獨立進(jìn)行階段性思考和小結(jié)，還可以是課結(jié)束時對整節(jié)課的反思與記憶。當(dāng)然還要選擇冥想的音樂，以輕柔舒緩為主，選取的音樂要有助于學(xué)生思考，能激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，讓身體平靜下來，同時也可以激發(fā)身體。注重指導(dǎo)冥想的姿勢，讓學(xué)生盡可能選擇自己的放松姿勢：雙腳平放，雙臂在桌上交叉，頭放在兩臂上，閉上眼睛，并讓整個身體感到平靜，同時緩慢而沉穩(wěn)地呼吸，讓自己的大腦反思、整理和存儲信息。最后教師要組織冥想的語言，在舒緩放松的旋律中講話，說些這樣的話：當(dāng)你感到如此平靜與放松時，來和我一起進(jìn)行冥想……你學(xué)會了什么？……你還想知道什么？……你有哪些收獲呢？……你有什么感想呢？……想一想……你打算怎么畫自己的思維導(dǎo)圖呢？……當(dāng)你想好時，睜開你的眼睛，深深地吸口氣，慢慢安靜地坐直……寫下或畫下記憶中的內(nèi)容，加深記憶印象。

五、有效的思維導(dǎo)圖

機械地做大量重復(fù)的作業(yè)對學(xué)習(xí)毫無幫助，那怎樣才有助于學(xué)習(xí)呢？寫一寫，畫一畫，用自己的方式來記錄自己思考和創(chuàng)作的過程，亦即畫“思維導(dǎo)圖”。

友善用腦思維導(dǎo)圖就是友善用腦理念指導(dǎo)下，根據(jù)人的認(rèn)知規(guī)律，借助圖像幫助人們思維或記憶，表現(xiàn)人們思維過程、記憶習(xí)慣的工具和媒介。對于學(xué)生，我們則這樣告訴他們“用不同的符號、圖形、文字、顏色畫出你學(xué)到的知識，怎么想就怎么畫”，可以是知識的梳理、拓展、你印象最深刻的、你想提醒大家注意的等等。同時我們更應(yīng)清楚地認(rèn)識到：“每一個人都是天生的學(xué)習(xí)者”，“人腦不同，導(dǎo)圖不一”。每個人對知識的理解不同，因此畫出來的思維導(dǎo)圖也是不一樣的。我們評價的并不是思維導(dǎo)圖的好與壞，重點在于幫助學(xué)生了解它的幾種類型。在我們的課堂上，教師往往把自己的板書設(shè)計成一幅思維導(dǎo)圖，讓學(xué)生加深記憶，同時來引導(dǎo)學(xué)生畫好思維導(dǎo)圖。而學(xué)生往往認(rèn)為思維導(dǎo)圖會讓他們展開想象的翅膀，思路更清晰了，是一種快樂的記憶方式。尤其在復(fù)習(xí)的時候，倡導(dǎo)學(xué)生利用思維導(dǎo)圖來復(fù)習(xí)，更是可以節(jié)省時間，提高學(xué)習(xí)的效率。

美國圖論學(xué)者哈里有一句名言：“千言萬語不及一張圖?！闭f的就是思維導(dǎo)圖，形象的、具體的、直觀的事物要比抽象的語言容易記得多。使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)理解和記憶能力。

六、個性化的記憶

很明顯，我們要摒棄浪費時間的、枯燥無味的抄筆記的學(xué)習(xí)方法，強調(diào)學(xué)生的“個性化記憶”，以自我的方式鞏固和記憶自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而老師在課堂上要做的是采用更富有創(chuàng)造性的教學(xué)方式，讓學(xué)生找到或形成自己的記憶參照物。

在課堂上，老師要鼓勵學(xué)生多問問自己：“我怎樣才能把它變得更好記呢？”學(xué)生可以個人獨自建立記憶參照物，還可以兩人一組或多人一組共同決定?？梢园颜n堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容變成歌曲、繞口令、身體的運動等等，其中思維導(dǎo)圖就是一個屬于自己個人的重要的記憶參照物?？梢园炎约旱挠洃泤⒄瘴飹煸谧约耗芸匆姷牡胤?，不用掛太長時間，幾天就足夠?qū)W生有意或者無意地復(fù)習(xí)這部分知識。

通過老師們的實踐，這樣一些特有的教學(xué)方式讓學(xué)生學(xué)得輕松、教師也教得輕松，相信只要我們堅持讓教學(xué)適應(yīng)學(xué)生的生理、心理發(fā)展，學(xué)生一定能夠成為出色的學(xué)習(xí)者。

（李一婷，南京市東山小學(xué)，211100）