周艷華

摘要普通高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力具有重要的意義，文章在分析健美操創(chuàng)編原則與要求的基礎(chǔ)上，探討了大學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)途徑，認(rèn)為健美操教學(xué)在教授基本知識與技法的同時(shí)，應(yīng)注意學(xué)生創(chuàng)編意識的形成，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，使之受益終身。

關(guān)鍵詞健美操教學(xué)創(chuàng)編能力創(chuàng)編原則培養(yǎng)

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

健美操運(yùn)動集體育、舞蹈與音樂于一體，具有健身性、娛樂性、可觀賞性等特點(diǎn)，深受大學(xué)生喜愛。作為近十年來才得到普及發(fā)展的運(yùn)動項(xiàng)目，健美操教學(xué)深受傳統(tǒng)競技體育的影響，而其能力培養(yǎng)重要內(nèi)容的創(chuàng)編能力，由于教學(xué)實(shí)踐中過重強(qiáng)調(diào)教師的“教”，忽視學(xué)法的研究與創(chuàng)新，導(dǎo)致學(xué)生創(chuàng)編能力水平一直不高。

1健美操創(chuàng)編能力及培養(yǎng)學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的意義

健美操是一項(xiàng)在音樂的伴奏下，按特定的規(guī)律、原則、載體通過身體練習(xí)來達(dá)到其目的的體育運(yùn)動項(xiàng)目。健美操創(chuàng)編能力即是學(xué)生在掌握一定的體育知識與技術(shù)、藝術(shù)理論與應(yīng)用基礎(chǔ)上，在一定節(jié)奏、速度與風(fēng)格的音樂襯托中，巧妙組合與創(chuàng)造性地編排健美操的一種能力。動作是健美操創(chuàng)編的核心部分，通過控制屈、伸、舉、繞、彈、踢、擺等動作形式，控制各種姿態(tài)、位置、線路與方向、速度、節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)，編排出適宜不同群體和個(gè)體練習(xí)所需要的動作套路，以提高并改善人體在生理上的健康水平、改善精神狀態(tài)，促進(jìn)身心健康。

在普通高校健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力具有重要的意義。首先是學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的培養(yǎng)有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)自信心，從構(gòu)思到編排再到實(shí)踐，創(chuàng)編每個(gè)環(huán)節(jié)都要求發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維，啟發(fā)學(xué)生調(diào)動認(rèn)知，完成的創(chuàng)編作品能給學(xué)生帶來較大的心理滿足，進(jìn)而自信心也得到增強(qiáng)，對健美操的學(xué)習(xí)興趣也在創(chuàng)編中日漸濃厚。其次是健美操教學(xué)中學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)有利于學(xué)生終身體育能力與習(xí)慣的養(yǎng)成。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)過程是示范與模仿練習(xí)的過程，組合與成套動作的復(fù)述與復(fù)制，學(xué)生不會應(yīng)用與創(chuàng)新使用已獲得的知識與技巧，難以體會健美操運(yùn)動的精髓與樂趣，自然這項(xiàng)運(yùn)動無法成為學(xué)生受益一生的運(yùn)動項(xiàng)目。在日常健美操動作技術(shù)的教學(xué)中，注重學(xué)生創(chuàng)編意識與創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生有意識地運(yùn)用已學(xué)知識組合創(chuàng)造，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性的嘗試，鼓勵學(xué)生編創(chuàng)健美操，這是對學(xué)生健美操技術(shù)動作的鞏固與實(shí)踐，更為學(xué)生終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2健美操創(chuàng)編的原則與要求

2.1塑造外觀美

健美操造型創(chuàng)作成功與否，首先要看它是否能給人以美的外在觀感，而要獲得這樣的效果取決于以下兩個(gè)因素：一是單個(gè)動作元素美。健美操造型的基本元素是個(gè)體的靜態(tài)動作設(shè)計(jì)，單個(gè)動作元素美是組合造型美的基礎(chǔ)，要使單個(gè)動作元素美，首先要把握健美操項(xiàng)目的特點(diǎn)，選擇健美舒展、有力度感的動作姿態(tài)，注意軀干挺拔、肢體伸長，恰到好處地展示肌肉的豐滿與線條美，而不要選擇柔美嫵媚或有其他項(xiàng)目典型特點(diǎn)的動作語匯；其次，要體現(xiàn)表演者的性別、年齡及個(gè)人氣質(zhì)特點(diǎn)，如男子的造型要突出肌肉的力量感，女子則要在展示健美肌膚的同時(shí)，勾勒女性的線條美。此外，要體現(xiàn)時(shí)代特點(diǎn)，避免造型元素的陳舊、落伍。

二是整體結(jié)構(gòu)組合美。健美操造型其實(shí)更多的是集體的造型，集體的造型設(shè)計(jì)要出色，基礎(chǔ)雖然是單個(gè)人的動作元素美，但多人組合造型師呈現(xiàn)出的結(jié)構(gòu)的均衡與對稱，節(jié)奏的變化，高低、正反、疏密、主次的對比帶來的整體結(jié)構(gòu)組合的美更具有打動人心的效果。如同類變化造型、同向型造型、異類組合造型、中心型造型、呼應(yīng)型造型等。

2.2呈現(xiàn)內(nèi)涵美

圍繞一定的主題創(chuàng)編健美操是近年來健美操發(fā)展的方向，使得健美操運(yùn)動的藝術(shù)內(nèi)涵更加豐富，健美操動作創(chuàng)編的設(shè)計(jì)也更加考究，在塑造美觀的外形同時(shí)，通過特定造型營造意境，引發(fā)觀賞者的聯(lián)想，淋漓盡致地體現(xiàn)出主題，呈現(xiàn)出內(nèi)涵的美。如：為以紅色娘子軍為主題的女子單人操設(shè)計(jì)一個(gè)背向弓步“投彈”的開始造型，既有利于展示運(yùn)動員舒展的上肢，表現(xiàn)腿部與背部肌肉的力度，又有助于點(diǎn)明主題；又如以“拼搏”為主題的三人操的結(jié)束造型，兩人并排在地上做直角支撐，一人兩手撐在他們的內(nèi)側(cè)肩上做高角支撐。這組造型既體現(xiàn)了運(yùn)動員完成健美操難度動作的高超水平，又把人們帶入堅(jiān)持就是勝利的頑強(qiáng)拼搏的意境中去，使觀眾和裁判對這套操留有深刻的印象。這些令人拍案稱絕的經(jīng)典造型設(shè)計(jì)，賦予了健美操運(yùn)動以深刻的內(nèi)涵和意境，更增添了健美操運(yùn)動的魅力。

3健美操教學(xué)中學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)

3.1積累動作素材

素材是創(chuàng)編健美操的基本條件，對于普通高校學(xué)習(xí)健美操的學(xué)生而言更是如此，他們的健美操技能與知識基礎(chǔ)有限，積累的素材越多，創(chuàng)編時(shí)組合健美操的自由度就越大，也就有更大的選擇余地。因此在日常的教學(xué)與練習(xí)中，就需要建立起創(chuàng)編意識，要多看、多思考、多想象、多記錄和多模仿。注意看老師的示范、多看健美操節(jié)目、舞蹈與武術(shù)，勤于思考動作與動作的銜接、不同結(jié)構(gòu)的動作形式，并聯(lián)想相類似的動作，多練習(xí)與復(fù)習(xí)，記錄教師示范的動作與在不同場合觀察的動作，而且能在學(xué)習(xí)中按一定的要求嘗試將日常所學(xué)所練所記錄的動作進(jìn)行重新編排組合，以達(dá)到積累素材、完成創(chuàng)編的目的。

3.2基本步伐、步伐與套路組合的練習(xí)

基本步伐的練習(xí)從單個(gè)動作開始，根據(jù)動作的難易程度合理安排練習(xí)次數(shù)，在學(xué)生能承受的負(fù)荷強(qiáng)度和保證練習(xí)質(zhì)量的情況下，達(dá)到動作的要求。在較好掌握基本步伐以后，逐漸添加手臂動作，形成一個(gè)完整的動作，再逐漸過渡到組合動作的學(xué)習(xí)中。

不同的基本步伐和手型手臂動作組合在一起就是不同的動作組合，步伐組合多采用遞加循環(huán)法和串聯(lián)教學(xué)法，從初級階段的32拍為一小組合的兩種步伐組合練習(xí)，疊加循環(huán)到五六種步伐組合，直至串聯(lián)起所有的教學(xué)內(nèi)容。步伐組合的練習(xí)結(jié)束后，可以鼓勵學(xué)生創(chuàng)編一些簡單的小組合，以進(jìn)一步積累素材。在有了多種步伐基礎(chǔ)后即可進(jìn)行健美操成套動作的練習(xí)，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作、基本的動作要素以及成套的動作結(jié)構(gòu)，套路組合的練習(xí)需要學(xué)生更多地自主學(xué)習(xí)與練習(xí)，使套路組合的練習(xí)遷移到以后的編創(chuàng)活動中。

3.3培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)編實(shí)踐的能力

學(xué)生的創(chuàng)編意識是在健美操學(xué)習(xí)過程中逐漸形成的，創(chuàng)編能力則是在實(shí)踐與理論的反復(fù)循環(huán)學(xué)習(xí)中獲得。在編創(chuàng)教學(xué)中以單個(gè)動作的編創(chuàng)入手，幫學(xué)生建立起編創(chuàng)的概念，如同一種步伐要求學(xué)生編排不同的手臂動作。學(xué)生能編創(chuàng)單個(gè)動作的基礎(chǔ)上，以所學(xué)動作為基礎(chǔ)進(jìn)行重新組合或者局部改動，形成新編操的組合動作，這種改編的學(xué)習(xí)難度不大，有利于給學(xué)生樹立信心。經(jīng)過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)后，就可以循序漸進(jìn)地過渡到創(chuàng)編健美操組合動作和創(chuàng)編健美操成套動作的實(shí)踐。

此外，培養(yǎng)學(xué)生的音樂感也是健身操創(chuàng)編能力培養(yǎng)的一個(gè)至關(guān)重要的方面，音樂感的培養(yǎng)更依賴學(xué)生課后去努力，領(lǐng)會不同風(fēng)格、不同節(jié)奏、不同旋律的音樂，并在音樂的伴奏下反復(fù)練習(xí)，建立樂感與節(jié)奏感，使動作與音樂達(dá)到完美結(jié)合。

參考文獻(xiàn)

[1]楊莉.對健美操動作創(chuàng)編能力培養(yǎng)的探討[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001.27（5）：57-58.