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        親城市游開始流行

        2012-04-29 16:53:43
        新作文·高中版 2012年7期
        關(guān)鍵詞:現(xiàn)代人身心花香

        親城市游,是一種新型旅行方式,指專門游覽目前所居住的城市。當(dāng)越來越多的人加入旅游大軍,一些如“親城市游”的旅游新觀念也逐漸出現(xiàn),并且受到很多旅游達(dá)人的追捧。

        即使在一個城市生活了10年、20年甚至是更長的時間,但往往只能了解一個城市的一面,而無法了解城市的“另一面”。親城市游就是去尋找城市的“另一面”,這些地方也許就隱藏在那些繁華大街的背后,它們往往不為人所熟悉,卻有著自己獨(dú)特的風(fēng)景。一段青石板小路,一座古樸的民宅,一個久負(fù)盛名卻難得一見的老字號,都是不去到城市背面就看不見的風(fēng)景。

        隨著我們生活水平的提高,以及旅游業(yè)的蓬勃發(fā)展,旅游已經(jīng)從過去少數(shù)人才能享受的“奢侈品”,成為了多數(shù)人都能享受的“日常消費(fèi)品”。而親城市游則是花錢最少、路程最近的一種旅游方式,也是最能培養(yǎng)和升華對自己所在的城市情感的一種旅游方式。發(fā)現(xiàn)身邊的美,發(fā)現(xiàn)身邊的細(xì)節(jié),善莫大焉。適用話題:遠(yuǎn)與近,流行,愛你的城市,出發(fā)與到達(dá)等。

        學(xué)會給自己心理按摩

        “心理按摩”是指一些能讓自己身心放松的生活習(xí)慣和愛好。對于精神緊張的現(xiàn)代人來說,是一劑特殊的“按摩”良方,它會讓人們的心理和身體更健康。

        心理按摩方法示例:

        1.幽默。幽默是一種美麗的“轉(zhuǎn)化劑”,它可以使煩惱化為歡暢,能夠讓痛苦變?yōu)橛淇欤瑢擂巫優(yōu)槿谇?,有利于調(diào)節(jié)情緒和消除身心疲勞。目前,美國一些科研機(jī)構(gòu)已經(jīng)推行“幽默療法”,此療法使許多患者全身肌肉得到松弛,擺脫煩惱、內(nèi)疚、抑郁的心理狀態(tài)。

        2.音樂。音樂可以增進(jìn)健康,輔治疾病,使人延年益壽。經(jīng)常欣賞優(yōu)美動聽的音樂,不僅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且還有化干戈為玉帛,促進(jìn)家人和睦相處的奇妙作用。從事“音樂療法”的醫(yī)生們指出,悅耳動聽的音樂通過人的聽覺影響大腦皮層,使得疲勞消除。

        3.賞花。在陽臺上或家庭中種植花草,置身其中,心情舒暢清爽。定期澆花、施肥、剪枝、移植,也可以使人性格變得開朗起來。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),芬芳撲鼻的鮮花味對憂郁癥、焦慮、妄想和恐懼癥這些牽涉心理的病癥具有特殊療效。如天竺花香能使人神經(jīng)安定鎮(zhèn)靜,促進(jìn)睡眠,消除疲勞;熏衣草花香能使心動過速病人的心率得到緩減;丁香花香對牙痛病人有鎮(zhèn)痛安靜作用。

        在生活節(jié)奏越來越快的21世紀(jì),“累”已成為現(xiàn)代人使用頻率較高的一個詞。他們感覺到的“累”,就是心理疲勞。處于心理疲勞時,人的反應(yīng)速度、靈活性等都會降低,而且大多數(shù)人會表現(xiàn)出消極的心態(tài),輕者感到無聊厭煩,重者則悲觀厭世。因此,心理疲勞特別是生理、心理皆不成熟的中學(xué)生的心理疲勞必須引起大家的高度重視,而學(xué)會“心理按摩”,可以消除“心理疲勞”。適用話題:減壓,放松的方式,慢生活,靜謐享受等。

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