衣服輕便、帽檐寬大

夏天最好給寶寶穿寬大、輕便的衣服，質(zhì)地最好是棉質(zhì)，外出時(shí)，再給寶寶戴上一頂淺顏色的寬檐帽子，還有，如果陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，還要給寶寶準(zhǔn)備一副質(zhì)量可靠的太陽(yáng)眼鏡，以保護(hù)他的眼睛不受陽(yáng)光的傷害。

待在涼快的地方

天氣最熱的時(shí)候，最好讓寶寶待在通風(fēng)良好的房間內(nèi)。在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)這段時(shí)間最好待在家里，因?yàn)檫@時(shí)陽(yáng)光的照射強(qiáng)度最大。其他時(shí)間外出玩耍時(shí)，讓寶寶在樹(shù)蔭下或者陽(yáng)傘下玩，還要給寶寶涂上一層防曬乳液。

噴灑保濕霧

如果寶寶還是熱得小臉紅撲撲的，可以用一小塊濕毛巾布給寶寶時(shí)不常地擦擦脖子和臉，如果寶寶不反感的話(huà)，也可以用一個(gè)帶噴頭的瓶子裝上水，給寶寶噴噴暴露在外的皮膚，幫他降溫。第一次噴的時(shí)候，你可以先在自己胳膊上給寶寶做個(gè)演示。

隨時(shí)帶著一瓶水

氣溫升高時(shí)，寶寶出汗比較多，會(huì)比成人更快出現(xiàn)脫水。所以，不管是在家里還是外出，都要隨身帶著一瓶水，少量多次地喂寶寶喝水。白開(kāi)水是最好的飲品，要讓寶寶從小養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。

簡(jiǎn)單洗個(gè)澡

洗澡是炎熱時(shí)節(jié)最好的降溫辦法，也是讓寶寶跟媽媽一起玩水的溫馨親子時(shí)刻。在小浴盆里倒入溫水，讓寶寶在水里泡一會(huì)兒，邊泡邊玩水。一定要記住，不管是寶寶在盆邊玩水還是坐在里邊洗澡，家長(zhǎng)一步也不能離開(kāi)寶寶。

關(guān)于如何選擇太陽(yáng)鏡，請(qǐng)看本刊第6期P20，《夏日護(hù)眼8要點(diǎn)》。

如果你不知道如何給寶寶選擇防曬霜，請(qǐng)參看本刊第6期P72《防曬的特別關(guān)注》。