在英國，“床的陰暗面”一詞通常用來形容人在起床之后的壞脾氣，中國人稱之為“起床氣”。低質(zhì)量的睡眠容易引起起床氣。

所謂“起床氣”，是由于睡眠不足造成的身體不適。有的青少年晚上貪戀網(wǎng)游、電視劇等，導(dǎo)致睡得過晚，而第二天早上又不得不早起，再加上他們多數(shù)屬于獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，動不動就向身邊的親人撒嬌、耍脾氣，久而久之就形成了這種極不健康的心理習(xí)慣。